很多人以為只有小朋友在睡覺的時候才會流口水，其實成年人也會。小孩子一般口腔容量較小，不會吞嚥、調節口腔內的口水，因此經常會流口水，屬於正常的現象。但成年人若有此現象，排除口腔黏膜炎症或者神經系統疾病外，一般顯示是身體腎虛氣虛的表現，有可能是脾虛導致。
中醫認為，“五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出於口，涎為脾之液。”脾胃的主要作用是運化食物中的營養物質，輸布水液，以及統攝血液。一旦我們的脾臟變得虛弱，那麼運化作用就會失常，除了會導致我們面色萎黃、精神疲憊以及營養吸收的障礙，另一個直接的表現就是睡覺會流口水。
醫學專家認為，老人與成人流涎，共同點都為脾胃功能不好，但是老人較成人而言，又多增加一個因素：腎虧。人隨著年齡的增大，加上年輕時一些不健康生活習慣的影響，到了老年，腎陽多虧虛。因此，老人流涎，除了健脾益氣外，還需溫補脾腎。
第一，平常生活中我們可以多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、紅豆和山藥，還可以服用中藥人參萃取的人參皂苷rh2來健脾益氣，改善亞健康。
第二，要養成良好的飲食習慣，飯後不要立即就睡覺。晚飯不要吃得過多，少吃油膩、粘糯等不易消化的食物。
第三，要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。
第四，睡前不要做劇烈的運動，減少睡前用腦的情況。
當然也可以睡覺前把嘴堵上。
分享到:
閱讀更多 愛今幸的小秋香 的文章
