這幾天總有男性朋友問：瑪卡真的能夠壯陽嗎？
對於這個問題，我們首先要全面的認識瑪卡。
瑪卡是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿蔔，可食用，是一種純天然食品。瑪卡富含高單位營養素，有“南美人參”之譽，對人體有滋補強身的功用效。
瑪卡經曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，早在哥倫布到達美洲前，秘魯國寶已屬備受人們青睞的蔬菜，它能提供大量熱能，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。據說食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
1994年意大利科學家首次系統地得出了瑪卡幹根中的化學組成成份：蛋白質，碳水化合物；植物纖維。瑪卡營養在於其內含豐富的微量元素及礦物質，並含有多種維生素與不飽和脂肪酸。1999年，美國科學家發現了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份，瑪卡酰胺和瑪卡稀。並確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發動機。在瑪卡產品的針對性研究中，又發現了幾種特殊的瑪卡生物鹼，隨著研究的深入，瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質被分離和鑑定。
可是，瑪卡真的能“壯陽補腎”嗎？
而食用過瑪卡的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺就沒有經過驗證了。因為瑪卡含量最多的是蛋白質和碳水化合物，在南美是被當成食物來食用的，主要用途與土豆差不多。甚至還有很多當地人是用瑪卡來喂牲口的。
那為什麼很多服用過瑪卡製品的男性會覺得對自己的性功能有改善呢？有的人說是提純，有的人說是吸收好。其實跟這些都沒有關係，南美人民還常常食用呢，效果都沒這麼好。短期內效果好，只能說明其中添加了許多能直接改善男性性功能的成份，例如激素。提升性功能的保健品當中添加激素已經不是一個新聞，更加不是一個新鮮手段了。而隨著時間的推移，瑪卡也如之前的種種保健品一樣，由高潮走向了沒落。如今如今的價格跟之前的價格相比，跌幅近9成。
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