科學研究表明，人體新陳代謝可產生400多種代謝廢物，而人體內的毒素只有20%可以通過排便的方式排出，其餘的毒素都積聚在各個器官中，包括血液、淋巴、皮膚乃至每一個細胞。有90%以上的人群中體內都有或多或少的毒素未排除，毒素太多，更會影響你的身體健康出現不良反應。
新陳代謝太慢，毒素排不出去怎麼辦？
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體內毒素堆積，危害大！
1、便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，則會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。
長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
2、肥胖
如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數［體重（千克）/體表面積（平方米）］大於24，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。
除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，肥胖者大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
3、黃褐斑
內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有姣好的容顏，可是不知從什麼時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
4、痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。
此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的”環保”。
5、口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
6、皮膚瘙癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發瘙癢。
7、十二指腸潰瘍
憂思鬱怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節，過飢過飽，過食辛辣等物，嗜菸酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。
8、腸道易激綜合症
指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。
9、溼疹
多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎症性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。
吃瑪卡，排除毒素，一身輕鬆！吃瑪卡，改善便秘！
瑪卡富含膳食纖維，其中主要是不可溶膳食纖維，包括纖維素、半纖維素等。膳食纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間。另一方面，瑪卡中的膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水份，使大便變軟，產生通便作用。
吃瑪卡，瘦身不反彈！
瑪卡是一種純天然植物，其獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺是一種可讓人體持續分泌荷爾蒙的稀有元素，它能有效調節內分泌，使我們的形體不會隨著歲月的流逝而臃腫走樣。瑪卡里含有的豐富的維生素B和維生素E，能夠加速人體的新陳代謝，消除因運動不足或者飲食過多而積累的贅肉。
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瑪卡能夠讓人體產生自體性荷爾蒙。荷爾蒙濃度升高後，在荷爾蒙的刺激下，皮膚會收縮，使大量的水分子停留在皮膚基底膠原蛋白中，此時皮膚顯得特別光滑細膩、充滿彈性，消除黃褐斑，讓你的肌膚水嫩、有光澤。
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瑪卡中含有55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分，其中有16種氨基酸、8種礦物質是人體日常必需的營養元素，其他的營養元素可有效均衡人體膳食營養，避免偏食導致的營養攝入不全面的情況出現，從而消除精神緊張。
當然，光靠瑪卡是不行的。除了規律的作息、適量的運動，還可以吃點胡蘿蔔、海帶、木耳、綠豆、南瓜和花椰菜來解解身體內的毒素。如果你的身體已經給了你信號，那就趕緊吃瑪卡，加以食療，把你身體內的毒素排出體外！
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