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孩子長身體需要很多的營養來補充，但是現在很多的家長忽視了孩子的眼睛，不知道大家發現沒有，現在戴眼鏡的孩子在不斷的增長，這是什麼情況呢？這是孩子眼睛的營養沒有跟上，還有就是家長沒有保護孩子眼睛的意識，幫媽就在這給大家講一下怎麼去護眼鏡。
大家都知道近視眼，但是近視眼又分為真性近視和假性近視兩種。
真性近視：是由先天或者後天因素造成的，是眼球前後徑變長超過正常人大約24毫米，使焦點落在視網膜上不能清晰成像。這種情況下只有給孩子配眼鏡了。
對於孩子眼睛保護，幫媽可以建議幾點：
1. 平時給寶寶飲食上加入含有維生素A的食物，比如：胡蘿蔔、豆類、魚類等食物；
2. 還可以給孩子使用一些護眼睛的，也可以讓孩子做一下眼保健操；
3. 對於看電視、玩手機要定個時間，特別是晚上最好不要讓孩子玩手機；
4. 增加孩子的戶外活動，比如：公園、遊樂園、郊遊等，都是可以幫助孩子保護眼睛的；
5. 家長回家以後多和孩子交流，沒事的時候可以做一些小遊戲，不要到家就看手機不理孩子，弄得家裡只有手機，沒有親情似的；
6. 孩子在寫作業的時候注意坐姿，坐正離桌子一拳頭，看書的時候要離書大約30釐米；
7. 孩子做完作業可以向遠處眺望一會，這樣可以調節孩子眼部肌肉，是眼睛不處於緊張的狀態；
對於孩子的護理家長一定要注意，不要讓孩子過度的用眼睛，特別是手機和電腦，這兩個是最主要的原因，玩也要孩子在白天玩，還要規定好時間，千萬不要大意了。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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