何來歸處
說句實話，抑鬱症從外觀上還真不一定能看出什麼，有的人一直彬彬有禮，面帶微笑，內心卻已經痛苦不堪了，有的外向型的開始抑鬱的時候照樣插科打諢，逗比一枚。所以，抑鬱的開始是從內在世界開始的。
我接觸過很多抑鬱症求助者，而且我本人也是從嚴重抑鬱陰霾裡掙扎出來的，很多諮詢師其實都有過抑鬱的經歷，這樣比沒有抑鬱過的的諮詢師更能做到共情。
我談談我的經歷，我是抑鬱體質，偏內向，比較膽小害羞。十歲左右在學校被凌霸，不知道怎麼處理，就開始考慮人生的意義，感覺活著沒意思，既然早晚都要死，那為什麼一定要活著呢？看到村頭的墳地，地上的落花，秋天的蕭條就會莫名的憂傷。不太跟人打交道，也不會尋找辦法解決自己的困境。
到了初中，環境的改變讓自己鬆了一口氣，病情得到了暫時的緩解，初中畢業考上了市剛成立歌舞團，因戶口沒法解決，也不夠穩定，繼續上高中，面對外界風言風語，有種受挫感。
高中後，開始還不錯，同學素質也比在鄉下高多了，但不幸的是住在哥哥家，哥嫂天天為了生活瑣事吵架，高跟鞋滿天飛。自然也沒好臉色給我看，於是抑鬱開始加重了。
心理的痛苦最後在身體上也表現出來了，身體徹底崩潰了，中藥西藥開始吃，兩次休學在家，雜念紛飛，自卑，感覺對生活無能為力，天空永遠是灰濛濛的，有強烈的自殺念頭。如果不是對生活還存有一絲僥倖，母親對自己又很關照，真不知道怎麼堅持下去。
這一次積重難返，一下抑鬱近二十年才成功擺脫。
所以跟抑鬱症患者還是要多溝通，才能準確判定他們的心理狀況！
大隱雲南
1、情緒低落
是抑鬱狀態的特徵症狀。情感基調低沉、灰暗，心境不佳，苦惱、沮喪、憂傷，甚至悲觀、絕望，喪失了既往生活的熱情和樂趣，感到快感缺乏或愉快不起來。整日憂心忡忡、鬱鬱寡歡、痛苦煎熬、不能自拔。60%的患者在抑鬱的背景上可出現焦慮、激越症狀:表情緊張、侷促不安、惶惶不可終日。
2、興趣缺乏
開始對以前喜愛的各種活動興趣顯著減退甚至喪失，比如以前愛唱歌跳舞的人，現在對唱歌跳舞一點興趣都沒有。
3、快感喪失
喪失了體驗快樂的能力，不能從平日從事的活動中獲得樂趣。
4、自我評價過低
是抑鬱心境的一種加工症狀，患者過分貶低自己，總以批判的眼光、消極的否定態度看待自己，把自己說得一無是處，無用感、無價值感、罪惡感和羞恥感，強烈的內疚和自責，對前途感到暗淡無光，對自己的一生表示無助、絕望。☞
5、精神運動遲滯
整個精神活動呈顯著、持久、普遍的抑制，表現思維遲緩，思路閉塞，聯想抑制，思考問題吃力，言語少、聲低簡單，交談困難。
6、自殺觀念和行為
抑鬱的自殺率比一般人群約高20倍，約有3/4的病人有此症狀。自殺觀念通常逐漸產生，隨著症狀加重，自殺觀念日趨強烈。
7、軀體症狀
情緒反應綜述伴有機體的某些變化，抑鬱症病人常表現面容憔悴、目光呆滯，70%的病人食慾減退，病人終日不思茶飯，無飢餓感，勉強進餐也是食之乏味。體重明顯下降。主要不適症狀有:頭痛，心悸，胸悶，噁心，嘔吐，口乾，便秘，消化不良，胃脹氣等，嚴重者可達疑病程度。同時還患有睡眠障礙。
主要的表現症狀就是這些，不同的人可能有不同的表現，但是大同小異。
我是一名醫學生
我也記不清自己有抑鬱症多久了，抑鬱症可能是世界上最恐怖的病，他會腐蝕掉你所有的情感思維，慢慢的把你整個人空白化，
你們可能沒辦法理解到這種痛苦，你所有的正面情緒全部都在慢慢消失，你心中逐漸被負面情緒佔據，你會變得對生活不在有憧憬，也不在想去努力，你會變得越來越沉默寡言，你會逐漸疏遠你身邊的朋友，愛人，親人， 也同時使得你再難以接受新的人出現在你的世界，慢慢把自己孤立，當你沒有了友情，愛情，親情，快樂，幸福，所有的正面情緒都不見，你心中剩下的就只是，惶恐，悲傷，暴躁，失落，寂寞，一個人如果只剩下負面情緒，到這時基本上死便是唯一的解脫，很多人都以為抑鬱症的人都是意志不堅定的人，更不要說理解，
我的抑鬱症應該是很小就開始買下的種子，小時候就被我媽一直講她們的生活多麼不容易，你要怎麼怎麼樣，你要努力 長大了可以多賺錢，每天被傳輸的都是物質觀念，而不是什麼正直，勇敢，善良，堅韌，等等做人應該有的品質，我媽脾氣很不好，每天聽到的都是她數不盡的負面情緒，謾罵，爭吵，憤怒，抱怨，所以我懂事的很早，因為恐懼，她從來不會和你講道理，記得小時候家裡不見了一點錢，其實沒有不見，只是我媽沒有看見，她卻一口斷定就是你拿的，她從來不會認為自己有錯，她做的所有事情都是對的，對於一個幾歲的孩子來講，當你最親的人都不再相信你，你怎麼解釋都沒有用的時候，那種無助，憤怒，到今天還是記憶尤新，在心頭上劃下的傷口，也不會再癒合，所以我不敢再吵，不敢再鬧，我不敢再去單純的當一個小孩子，在外人看來這個小孩真的懂事，有多好，他們卻不知道，一座重山已經壓在了一個孩子幼小的心靈上，小孩子的確沒有多少堅定的意志，被壓著面臨的是壓力，推開山面臨的是恐懼，沒有勇氣去面對這一切，
之後慢慢長大，去了封閉式的學校，那就是一個監獄，早上五點多六點就要去上課，早些也要晚上七點多下課，晚些要晚上九點多下課，課間基本沒有休息時間，無數的試卷，一節課過後，每個老師一定會留下一張試卷讓你做，還要預習，n多的學科，n多的功課要複習，壓的喘不過氣，家裡經濟很差，也不敢不努力，
直到有一天我選擇了輟學，出去打工補貼家用，去過飯店，去過工地，累到吃飯的力氣都沒有，直接睡著，看著同樣十七八歲的的同齡人穿著乾乾淨淨，很羨慕，真的很羨慕，
而我卻在努力之餘，還要被無數的負面情緒所侵擾，小心翼翼的活著，因為一旦放鬆下來，疏於了努力，很害怕被否定掉，很怕來自家裡的責怪，和道德上的綁架，我生你養你供你吃供你穿，哪對不起你？你就這麼回報我？是不是很恐怖？你就這樣變成了一個不知回報的白眼狼，雖然家裡經濟好了，但是一屋子的銅臭味，卻越來越濃，
而事實也的確如此，我的確變成了白眼狼，還是沒有躲得過被道德綁架，隨著時間的推移我的病情越來越重，情緒也再難以控制，工作中壓制不住情緒，和老闆吵架，也再也沒有什麼慾望，沒有什麼動力，有時候強迫自己去努力工作，但是完全提不起任何的興趣鬥志，索然無味，沒辦法正常工作，收入自然也少了很多，工作也換的越來越勤，這時的我，回到家，順理成章的成為了不求上進，而且還頂嘴的白眼狼，以前不會去頂嘴什麼的，因為懂事，但是這時一切都不一樣了，我根本控制不住情緒了，而我眼裡這時也沒有什麼所謂的親情了，我正面的情緒已經所剩不多了，腦袋裡充斥的是悲傷，暴躁，還有就是冷漠，因為已經沒有太多感情了，都消失掉了，
而你的耳朵裡每天充斥的都是滿滿的負面情緒，有過幾次想自殺的念頭，不過還不是非常強烈，不過相比於已經沒有正面情緒，隨時都想死的人，我應該還是幸運的多，至少我還有一些機會去爭取活下去的希望，今年二十六歲，我如果能活到三十歲，挺了過去，我以後應該會比別人活的更開心，所以和我一樣的人們，也去拼盡全力最後一搏吧！去尋找自己想要的生活，不去理會世俗的眼光，道德的束縛，這可能是你唯一可以像一個有感情人活下去的機會，一旦你的心態徹底崩潰，你可能就再也沒有還手的餘地了
墨尚
這些才是抑鬱症的真正苗頭
抑鬱症開始是什麼樣的？嗯，如果患者或是有抑鬱傾向的人能夠清楚這一點，那麼或許能更及時地採取有效應對方法，把抑鬱症消滅在萌芽階段。
眾所周知，抑鬱症已經逐漸成為困擾現代社會人們的常見病、多發病，本是開朗活潑、積極進取的一個人，一旦被抑鬱症盯上、纏上，生活的天空立馬改變了顏色，抑鬱症就像陰霾一樣籠罩在患者周圍，讓患者看不到希望。防患於未然，積極預防，顯得格外必要和重要。
抑鬱症的發病不是無跡可尋的，當人們感覺到如下的情緒、心理、生理、精神等方面的細微變化時，應該警惕了，這是抑鬱症要開始的苗頭。
1.腦子遲鈍了。
患者開始感覺到腦子明顯沒有以前好用了，患者能意識到這種狀態不正常，但好像自己又無法去改善。
2.懶得動了。
患者開始不願學習、不願讀書、不願工作，對周圍的事物開始淡漠起來。
3.不想見人了。
患者開始把自己封閉起來，不喜歡熱鬧，甚至不喜歡陽光，只愛一個人在陰暗的角落裡待著。
吉祥有福
抑鬱症發生三部曲：開始，量變和質變，內因心理學家管奎令這樣說
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內因心理學
可以理解是問抑鬱症的早期表現吧。
抑鬱症一般都是隱匿起病，也有些是情感爆發後出現。不管那種情況診斷抑鬱症應該達到應有的診斷標準，才會考慮抑鬱症。
輕度抑鬱:受得生活事件刺激或者無緣無故漸起，比較隱匿，達不到重度的診斷標準，比惡劣心境嚴重一些，達到抑鬱症診斷標準大於2周。病人有社會適應不良情況。比如學習、工作效率下降；總感覺胸悶，壓抑感；不想多動，走路會覺得很沉重，就像腳被灌了鉛一般；看到食物就沒有食慾；明明是陽光明媚，卻發現外面世界如同灰濛濛一樣；眼發酸，害怕見到陽光；對交往，活動抬不起興趣等。病人自知情緒不正常，由於症狀不夠嚴重，較少尋求醫生幫助。但是各種不良影響慢慢積聚，症狀也是加重的，應該引起注意。根據自己狀態，早求醫，早康復！
當然還有女性經期的心境煩躁、季節性的情感障礙，也是符號抑鬱開始的一些考慮，這些情況隨著身體或者季節變換會有所緩解。
望有幫助！
一盞茶的恬靜
題主您好:我是心理社工周雲騫，心理學研究者，每次悟空小二推送問答的時間都在我凌晨準備入睡的時候，可見你真的是失眠了。我是為了讀書寫作興奮晚睡，而你估計你是失眠睡不著。不然怎麼會那麼晚問答推送過來。
你問的是抑鬱症前期是怎麼樣的。我就先把書上的內容給你拍一下，我少打幾個字。有點晚了。
心理社工師周雲騫
第一個表現，就是持續的情緒低落，對其他事情沒有興趣，一點興趣都沒有。這種低落，不以外物而轉移，哪怕身在鬧市，身在別人快樂的海洋，自己就如那眾醉獨醒似的，感受不到別人的快樂，自己也無從快樂。
第二個，就是不注重個人衛生，開始的時候，應該是不愛刮鬍子，不愛換衣洗澡，不愛刷牙洗臉。我到現在洗臉刷牙都得逼自己，洗衣服，換衣服都要給自己定時間，不然就是完不成。這種狀態最容易發現，如果一直持續下去，越來越重的話，可以考慮是這個問題了。
第三個就是工作上的學習能力降低，記憶力下降的厲害。但是這種狀態，很難被發現，因為壓力大，生活節奏快，接觸的信息太多，即使記憶力下降也有各種理由忽視過去。
工業大麻那些事兒
我估計是兩個原因，一種病兩種原因的很多，像扁桃腺引感冒，感冒引扁桃腺一樣。從建康到不建康了，開始的病是脾胃虛，或心腎虛，或心脾虛，或肝上火，都可因起睡眠不足，而睡眠欠缺是:越少了越少。越睡越能睡，這大概算是壯態吧，從嬰兒時就可以發現這個自然壯態。但是到成人有的誤以為白天睡了晚上睡不著，其實不完全是這樣，人在最好的睡眠壯態，是我有事有興取我就不困，等事與興取完畢。馬上入睡，且睡不醒。有點像好充電器電磁。充一回頂一回。次一點的狀態就亂了，有的易醒，怕熬，肆睡，還有白天睡了晚上睡不著。或怕換環境，怕有事等。這都不是最隹狀態。最隹狀，精力充足，人體強健，思維敏捷，記憶力強。這樣的狀態是個保存。也是靜養。養神的狀態。睡眠次了，多因精力消耗過份，而休息不足，開始透支人的體力精力。人的體力精力下降，那麼消化功能也在下降，而不完全反應在你餓不餓的知覺裡。而是反應在你香不香的食慾裡。你誤認為滿足自身正常所需，通常因你的合口加大了脾胃的負何，反應出堵的慌，別一種因睡眠質量有所差而也食慾不怔。他沒進合口的食物，是吃的少喝的少，上火，引起早醒，或半夜醒，這是最初。
洞悉85254359
抑鬱剛開始的時候都是精力缺失，容易疲勞，做事沒有精神，負面情緒很重。
對所有的事情沒有興趣，都是能過且過，失去對工作、生活的熱情。
消極悲觀情緒嚴重，看任何事情沒有希望，悲觀情緒很重，傳遞的都是負面情緒和導向。
自我評價低，對個人能力和行為評價比較低，不認可事情正常的發展規律。
以上就是抑鬱症剛開始的表現，希望我的回答能令你滿意。
