男人的腎好不好，確實能從外在直接看出來。如果一個男人腎很健康，那一定會有以下這5個特徵。
1、皮膚有光澤
好皮膚不只是女生的專利，男人一樣可以擁有好的皮膚，通過男人的腎就能反映出來，腎好的人皮膚光亮，腎不好的男人皮膚黯淡無光。
2、頭髮烏黑髮亮
都說男人有氣概體毛就會很旺盛，頭髮也是身上的毛髮。所以腎好的男人頭髮烏黑髮亮，體毛旺盛，千萬不要因自己身上“黑黢黢”的而自卑，你應該更自信！3、小便有力
腎主水的代謝，所以腎好的人水的代謝正常，不會出現尿不盡，小便無力等情況。反之，如果腎臟不好，那麼排便就會受到影響。
4、骨骼強壯
腎主骨，骨有身上的骨骼還有牙齒，牙齒好，身體強健的人腎肯定好，不要每次吃東西都會感覺牙痛，牙齦流血，還沒走幾步就感覺累到不行了。
5、早起不浮腫
前面說過了，腎是代謝水的器官，如果腎健康，那麼體內的水代謝正常，早上起床的時候身體就不會浮腫，當然腎不好的人水分代謝不正常就會出現浮腫的現象。
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