在国内，绝大多数家庭根本不会对孩子进行“食育”。而且还有不少家长对孩子进行着错误的饮食观教导，这都是十分威胁孩子健康的！
最常见的一种就是，以非健康食品和甜饮料“贿赂”孩子，比如“让医生看看你的眼睛，爸爸一会儿给你买奶茶”“下次考100分，妈妈带你吃炸鸡”等。另外，隔代养育的孩子更容易受到老人的纵容，养成不健康的饮食习惯。这些家长总是用这种溺爱让孩子在选择食物上走了错误的道路。
《中国学龄儿童膳食指南（2016）》（以下简称《指南》）数据显示，我国学龄儿童快餐食用率较高，尤其是肉类、煎炸食品、含糖饮料为主的西式快餐。其能量高，维生素、膳食纤维少，是诱发超重和肥胖的因素之一。儿童吃零食、喝饮料的情况也很普遍，6~11岁、12~17岁人群每周至少喝1次饮料的比例分别为32.9%和42.3%，而且城乡差别不大。
中国孩子挑食偏食、边吃饭边看电视的不在少数。《指南》数据显示，56.8%的9~15岁学生偏食；另一项调查发现，60.28%的学生有挑食行为。中国孩子面临营养不良和肥胖双重挑战。
而孩子营养不良就会导致成长发育较缓慢，免疫力低下，记忆力较差等危害。甚至还可能会造成一系列消化系统疾病！
作为家长一定要明白什么食物对孩子好，什么食物对孩子不好，一定不能溺爱！
国外研究表明，儿童的营养行为与父母直接相关，父母以身作则，能增加孩子的果蔬摄入量。母亲是食物的主要购买者，更能影响儿童营养饮食行为的形成。
要想培养高“食商”孩子，从父母做起。第一，家长应学会并将营养常识融入生活，改变自己的不健康饮食行为，尽可能多地与孩子一起吃饭，引导孩子选择健康食物。第二，让孩子参与到食物的选择、购买、烹饪中，学习合理搭配和烹饪，养成自己做饭、在家吃饭的习惯。第三，和孩子一起去农村，在耕种、采摘等体验中，让孩子了解食材的生长，懂得选择营养的食物。第四，营造轻松愉悦的就餐环境，不要在吃饭时批评孩子，不要把食物当成奖惩工具。
孩子应了解食物和营养相关知识，比如平衡膳食宝塔、食物多样化原则、荤素搭配等；看得懂营养标签，避免选择添加了大量盐、甜味剂、香精的加工食品；学习烹饪，避免今后过度依赖外卖；三餐合理，重视早餐，天天喝奶，足量饮水，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。
看看外国人是怎么做的吧！
2005年，日本颁布了《食育基本法》，这是世界上规定国民饮食行为的第一部法律。“从农场到学校”运动。在美国，越来越多的学校开始采购更多当地食物，并为学生提供强调食物、农业和营养的配套教育活动。在丹麦教育大纲规定两年烹饪教育。从小学四年级到七年级，学生要接受两年的烹饪教育，具体时间由学校设定。
在我国虽然没有相应的政策，但是作为家长一定要对孩子进行良好的饮食教育！不要把对孩子的溺爱当成对他的好！
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