最易得胃病的三种人
1.幽门螺杆菌感染者 幽门螺杆菌感染是大部分胃病，包括幽门螺杆菌感染性胃炎、胃癌、胃淋巴瘤、消化性溃疡的主要原因。幽门螺杆菌感染者出现这些胃病的几率要明显高于非感染者。
2.工作压力大的人 高压之下，很多人可能出现情绪心理问题，这些是功能性胃肠病的主要原因。
3.有不良生活习惯的人 对胃不好的生活习惯主要是可以导致急性胃炎的饮酒，增加胃癌几率的长期吸烟、高盐饮食、喜好腌制食物等。肥胖同样增加了胃癌的发病率。
自测！根据症状辨胃病（供参考，有症状请就医）
1.胃溃疡 症状饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性、季节性。可伴有恶心、呕吐、反酸、黑便。
2.十二指肠溃疡 症状常在饭前开始腹痛，或半夜痛醒。常有节律性、季节性特点，吃点东西可以缓解腹痛，可伴有反酸、黑便。
3.胃食管反流病 症状典型的反酸、烧心、胸痛，有时还有咳嗽、咽部异物感。夜间平躺更为明显。
4.胃痉挛 症状突然发作的上腹剧烈疼痛，可有饮食不洁史，坐卧不安，可伴随腹泻，可在1~2 小时后自行缓解。
5.溃疡病急性穿孔 症状突发剧烈腹痛，肚子硬如板状，不能触碰。
6.胃癌 症状饭后腹部胀痛，或者“一吃就饱”，常有恶心、呕吐，偶有呕血。过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发。且伴有贫血、消瘦、不思饮食。
注意！可能导致胃部不适的7种习惯
1.喝咖啡 喝咖啡会松弛食管括约肌，加重酸反流的发生。已经有胃食管反流病者可以酌情避免空腹饮用咖啡。
2.暴饮暴食 胃有一定的容受性，暴饮暴食会出现胃部胀满不适。还可能造成胰腺炎等更严重的问题。
3.高盐饮食 高盐饮食是高血压的危险因素，同样会对胃产生损伤。高盐对胃黏膜的破坏，可以跟幽门螺杆菌感染协同促进胃癌的逐渐产生。
4.吸烟 吸烟会大大增加胃癌的发生几率，机制有多种解释。
5.好饮酒 酒精中的乙醇能对胃黏膜造成强烈的束激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生急性胃炎胃出血。
6.压力大 长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起功能性胃肠病，表现为多种多样的胃部不适。
7.乱用药物 包括阿司匹林和布洛芬在内的许多药物会直接或间接地损伤胃粘膜，如果不经医嘱长期大量使用，会引起炎症和溃疡。
学习！护胃的七个方法
1.进餐时细嚼慢咽 狼吞虎咽可以在吞咽的同时带入大量气体。胃和食管内气体增加，可以导致胃胀、嗳气不适。
2.多吃水果蔬菜 或许跟膳食纤维和维生素C 有关，多吃水果蔬菜有一定的减少胃癌发生作用。
3.吃姜止吐 有足够的临床数据证实姜在缓解恶心呕吐方面的作用。姜及姜制品在妊娠期呕吐时有很不错的效果。
4.必要时少食多餐 胃的容受性会随着年龄增大，以及某些疾病，比如病毒性胃肠炎之后短暂出现下降。此时少食多餐可能会有利于避免一些胃胀的不适感。
5.用苏打饼干、苏打水缓解胃痛 利用苏打的碱中和作用，很多胃酸相关的疼痛不适，可以吃苏打饼干，喝苏打水获得短暂缓解。
6.某些食物更利于“消化” 香蕉、米饭、苹果泥、烤馒头片这些食物刺激性或小、低渣，又有足够的热量，适用于厌食状态，者从胃部不适刚刚恢复的人早期食用。
7.保持一个好心情 不少胃病与情绪和心态密切相关。放松心情是增加食欲、促进消化吸收的重要环节。
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