很多網友在說到穎兒的時候，可能第一時間想到的就是在千山暮雪中的那一個角色，據說，當時和她一起搭戲的劉愷威，甚至也因為他的體重而出現了閃腰的現象。但是現在的她卻通過了減肥，而讓自己擁有纖細的身材，在聽完了她減肥的方法之後，我們真的就感覺到她真的是不容易的。
雖然說明星出現在大家的眼前都非常的光鮮，而且每部的片酬都非常的高，生活是相對優越的，但是你是否知道他們從出道以來基本上就沒有吃飽過飯，甚至有很多的時候，為了讓一個角色更好的演繹出來，必須要在很短的一段時間內，讓體重大幅度的下降，其實這對於身體來說就是嚴重的一種傷害。當然也有一些角色需要演員們將自己的體重增加，其實不管是哪一種現象，這對於他們的身體健康來說，都會產生一定的影響，但是他們卻能夠擁有讓大家佩服的毅力。
當初穎兒為了讓自己減肥，可以說是非常艱苦的，她說她用了很多的方法，但是都沒有效果，比如說她曾經選擇了不吃飯這樣的一種方法，甚至每一天只會吃一個柚子，但是其他的主食卻什麼都不吃，效果卻並不是特別的好。為了能夠達到減肥的作用，她在整整一個月內，每天什麼都不吃，只吃一顆老乾媽。這讓大家真的是無法忍受的，要知道老乾媽根本就沒有任何的飽腹效果，堅持一個月的時間，也不知道她到底是如何度過那一個艱難的時間。但是她也說，雖然說通過這些方法有了輕微的減肥效果，但是，馬上又出現了明顯的反彈作用。
網友在看到這裡的時候，也感覺到非常的心酸，原來他現在擁有這麼好的身材，曾經也是這麼努力去減肥的，相信，很多的網友都沒有辦法，每天只吃一顆老乾媽吧。不要說堅持是一個月，哪怕是一個星期，我們都沒有辦法接受，好在，她終於通過了減肥的方法，讓自己成功的瘦身，雖然現在的她已經成功當了媽媽，但是身材的保養還是非常不錯的，沒有再出現了肥胖的現象。
明星是為了拍戲的需求，而讓自己的身材保持標準，其實我們也可以看到，在娛樂圈有很多的女明星，都會在不斷的減肥，但是我們在減肥的時候，也應該選擇正確的方法，像穎兒這種減肥方法我們就不提倡，畢竟肯定會導致身體的健康受到影響的。當然，在娛樂圈其實也有很多的微胖女神，比如說我們所熟悉的範小胖，又比如說我們所熟悉的華妃娘娘，體重都是比較重的，但是依然看上去非常的美麗。
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