隨著社會發展，人們越來越關注身體健康，而游泳這項運動這項運動成了大多數人的選擇。與常規運動可能對關節造成損傷不同，游泳因為在水中失重克服了地球引力，完美解決了這個問題。而它的好處不僅僅體現在這個方面。下面列舉幾點讓大家瞭解一下
1 低於體表的水溫讓人們待在水中就是一個燃燒卡路里的過程
2 游泳是一種絕佳的心肺運動，對於老年人、孕婦同樣合適
3 游泳是一項全身運動，不會讓你身體一些肌肉顯得的別誇張
4 水中運動半小時活動量相當於非水上運動一小時的活動量
5 游泳時會促進血液循環，有利於緩解肌肉壓力，使人精力充沛
6 長期游泳能夠提升血管功能，控制血壓，最終降低血壓
7 長期游泳可以重塑肌肉線條，讓你擁有標準體型
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游泳的優點還很多，希望更多的人熱愛游泳的人走進泳池，親身感受游泳給你帶來的快樂。大家看過覺得不錯就給九點點個關注吧，能讓九點有機會在今後分享更多關於游泳的故事和技巧給您，謝謝。
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