腦梗塞這個疾病通常發生於老年人的身上，但是腦梗塞已經襲向了這個年輕人，所以不得不引起我們的高度關注！那麼腦梗塞到底是一種什麼樣的疾病呢？不管是年輕人還是老年人，在日常生活中，我們應該注意些哪些生活習慣才可以預防這個疾病呢？
腦梗塞又叫做缺血性腦卒中，關於腦梗塞，它是指腦部組織因各種原因而導致局部的血液供應障礙，相應腦組織發生缺血樣壞死，從而出現相應神經功能缺失的一組急性腦血管病。簡單的說，腦部的動脈梗到哪裡了，那裡的腦組織得不到充足的血氧供應，那個部位所行駛的腦功能就要開始發生故障了！
所以人們要是想要避免或是預防腦梗塞，首先就必須要了解它的病因、表現、與發病相關的因素。
一、疾病的機由
1.由腦部本身的原因（比如說腦動脈粥樣硬化、斑塊破潰所形成）所導致的動脈管腔狹窄或閉塞並形成血栓，繼而導致了腦組織血流供應中斷。
2.可由身體各部的栓子脫落之後隨著血液流入腦動脈所形成。
3.可由大腦深部及腦幹的缺血性微梗死灶經吞噬細胞清除後形成，關鍵原因還是各類型的小栓子阻塞和破壞小動脈，引起的供血區形成的梗死灶。
關於腦梗塞的臨床表現，大致如下：
二、臨床表現
一般來說，腔隙性腦梗塞往往不引起症狀，而如果腦梗塞導致各處脈管閉塞時，又會有這些臨床表現，比如說視力減退或是失明、一過性黑蒙、病變對側偏癱、皮質感覺障礙、失語、失讀、失寫、失認，或是對側偏癱、偏身感覺障礙、同向偏盲的“三偏徵”，還會有眩暈、噁心、嘔吐、眼球震顫、共濟失調的症狀，還可能又感覺障礙、排尿障礙、精神障礙等等，嚴重者會出現面癱、四肢癱瘓、去腦強直、眼球固定、瞳孔縮小、高熱等正傳。
一般來說，患有該疾病的人多半是患有動脈硬化、高血壓、糖尿病以及冠心病等基礎疾病的老年人，很少有出現在年輕人身上的情況的。
如果出現在年輕人的身上，若沒有以上的基礎疾病或是外傷史、家族遺傳病史等等，那麼就多半與個人的生活習慣有關係了。排除這些情況，作為年輕人確實就此而敲醒保護好身體的警鐘。
三、關於腦梗塞的預防
腦梗塞的發生與血液及血管性疾病密切相關，若要避免該類疾病的發生或是加重，日常生活中，在飲食方面要注意低脂飲食，低脂飲食可以防止血脂在脈管中形成堆積，防止血栓栓塞的形成，所以要經常吃一些能夠軟化血管的水果，當然，辛辣的食物肯定是不能吃的；另外還需要加強體育鍛煉，保持機體血液循環通暢。再者還需要養成良好的睡眠習慣和保持一個良好的心態。
總之，對於腦梗塞的預防，要從飲食、從運動、從心態、從睡眠等等養成一個好的習慣著手。否則，想要穩住腦梗塞不往壞的方向發展，絕對免談！
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