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馬上就是油桃的季節了，油桃酸甜可口的口感確實很受孕媽咪們的歡迎，沐沐也不例外，那麼，孕媽咪懷孕初期能吃油桃嗎？且聽沐沐來說說吧！
油桃的成熟期在五月之前，好的油桃個大核小、肉色黃而脆甜，它的營養也十分豐富，比桃子的營養價值還要高，每一百克果肉含有維生素C12毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克，一個新鮮的油桃就能滿足人體一天當中的對維生素C的需求。油桃還含有17種人體必需的氨基酸，還含有豐富的果膠和胡蘿蔔素，養胃潤腸還有補血的效果，是非常適合孕媽咪食用的一種水果。
但是油桃雖然好，孕媽咪們卻不要太貪嘴喔~~~油桃的含糖量豐富，熱量也不少，每隻油桃的熱量約為36大卡，所以孕媽咪每天在兩餐之間吃一兩個油桃就可以啦！
另外，油桃的生長過程要經常的打藥，所以油桃買來之後一定要充分洗乾淨防止藥物殘留。成熟的油桃底部呈黃色，未成熟的油桃孕媽咪們一定不要吃，弄不好會引起腹脹哦！
有的女性喜歡吃油桃仁，油桃仁雖然能潤腸通便，但是有破血行淤的功效，再者桃仁吃多了也會導致中毒反應，所以孕媽咪們一定要注意哦！
沐依蘿
俗話說“桃養人”，油桃是由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也比桃子豐富。其中含有大量的維生素C、鉀、鐵、鈉等營養成份，具有補鐵、補血、益氣、養胃的作用。據說一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。
孕婦吃油桃可以補充維生素C和糖分等，對自己和胎兒的健康都有好處。但油桃雖好也不能多吃，多吃致腹脹、上火症狀。
丫丫媽
懷孕初期可以吃油桃，油桃是一種非常神奇的水果，你這一說起油桃，我就滿嘴生津，饞死我了。油桃富含多種維生素和礦物質，尤其富含準媽媽最為需要的礦物質鐵，可以用來預防缺鐵性貧血。
油桃的好處
養陰，生津，止咳化痰，補腎益氣，活血。
油桃的口感
微酸帶甜，軟硬適宜。
對孕婦來說油桃的缺點
①油桃屬於涼性水果，雖然具有潤腸通便的好處，但是吃多了，容易拉肚子，所以，對於孕婦來說，一天內不宜多吃。
②油桃具有活血的功效，對於孕早期的準媽媽們來說，穩胎最重要，所以說，一天一兩個就好，不易多吃。
各位寶媽，油桃在懷孕期間是可以吃的，不過，一定要控制自己，油桃雖好，可不要貪吃呦。
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