昨天有寶媽跟我訴苦說：“寶寶白嫩的皮膚起了大片的痱子，老是用小手抓癢癢，皮都抓破了，黃媽趕緊給我支支招吧，吃點什麼？”
夏天時寶寶新陳代謝旺盛，容易出汗堵塞毛孔，出現炎症反應，於是刺癢、灼熱的小痱子就會“冒出來”。
今天給大家推薦的黃瓜，對寶寶熱燥引起的長痱，能夠起到緩解的作用。
黃瓜含有豐富的膠質、果酸和生物活性酶，可促進寶寶身體代謝，它的含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的。
我特地做了兩個月齡的食譜，細膩無顆粒的泥糊狀適合6個月以上的寶寶食用；8個月以上做成小碎粒狀，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力~
清香黃瓜泥
食材：黃瓜300克，溫開水50毫升
參考月齡：6個月以上、8個月以上
提示：適合對本食材不過敏的寶寶
圖文菜譜步驟
黃瓜泥：6M+
1、準備食材：黃瓜300克，溫開水50毫升
2、黃瓜去皮。
»寶寶腸胃功能較弱，黃瓜皮不太容易消化，建議去皮哦。
3、黃瓜切小段。
4、起鍋燒水，水開後，放入黃瓜，煮至熟透。
»黃瓜比較涼，給寶寶吃最好煮熟~
5、黃瓜去瓤。
»黃瓜瓤有很多白色小籽，寶寶不易消化，給寶寶吃的話建議去掉。
6、冷卻至常溫後，黃瓜倒入輔食機，加50毫升溫開水。
»去瓤後的黃瓜大概200克左右。
7、攪打成泥，攪打至細膩無顆粒，適合6個月以上寶寶吃哦~
黃瓜泥：8M+
1、準備食材：黃瓜300克
2、黃瓜蒸煮後去瓤，放研磨碗裡碾壓。
3、碾壓成泥。
»不需要碾壓的特別細膩，稍微帶點小碎粒，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力哦~
4、碾壓成細膩有顆粒感。
5、清爽的黃瓜泥就完成啦~~一種食材，二種做法，可以給不同月齡的寶寶吃，是不是很實用呢~~做好的黃瓜泥口感清新涼爽，夏季非常適合給寶寶祛暑哦~
添加要領：
●寶寶初次添加黃瓜時，可先少量喂一些，觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應。
●八個月以上的寶寶還可以用黃瓜做成面線：黃瓜打成泥，加入麵粉攪一攪、擠一擠就可以了哦！
黃媽說：
寶寶一長痱，媽媽們就奇招百出，痱子粉、花露水齊上陣，國產不行換進口，但療效不佳，甚至適得其反，寶寶遭罪媽媽煩心。
其實，我們身邊有一些天然蔬果就能預防長痱，比如冬瓜、苦瓜、西瓜、綠豆湯等，幫助寶寶順利度過“苦夏”。
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