mengchuan

肌肉腿的穿衣重點在於不要穿顯示小腿曲線的褲子，比如緊身牛仔褲，看下面：

模特穿上是好看，但是肌肉型小腿穿上估計就是災難了！

當然，除了牛仔褲，短裙也是一大禁區！

像上面這種就會把你的缺點完全暴露出來～

所以，肌肉腿的穿搭就要儘可能掩蓋肌肉腿的缺陷！

褲子選擇闊腿褲或者寬鬆的休閒褲，裙子選擇長的連衣裙或者半身裙，現在是冬天，穿打底襪的話，就選擇中長款的大衣或者羽絨服～

佚名大嬸

不管什麼類型的腿型，總要選擇適合自己身材的款式去搭配才是王道。萬變不離其宗，能展示自身優點的款式，儘量掩蓋瑕疵的款式就是最適合的。

自助洗車機知識百科

女生肌肉腿在穿緊身褲子或者短裙、短褲之類的時候挺煩惱的，全部都是肉，一眼就看出來了，所以對於腿粗的女孩這兩款單品一定不要選擇哦，否則，誰穿誰“踩雷”！那麼怎樣搭才能顯瘦還不讓人知道是肌肉腿呢？

一：毛衣+闊腿褲+馬丁靴，這個組合帶有休閒的屬性，裡面疊穿一件襯衫，既顯氣質又是最近幾年一直潮流的穿衣風格。這類褲子大腿處跟小腿處等寬，無論是胖MM還是瘦MM以及腿型不完美的女孩都可以輕鬆駕馭，穿上這款牛仔褲，肉肉全部都被遮住了，絲毫不用擔心肌肉腿的煩惱啦，再配上一件短款上衣，流行的Oversize版型，整體搭配顯瘦又顯高！

二：羽絨服+毛衣+半身裙，到腳踝的長裙完全可以把整條腿都給遮住了，根本不用擔心肌肉腿問題，毛衣跟半身裙在今年的穿搭裡面是相當地流行，用腰帶提高腰線，秀出女性完美的曲線，毛衣裡面疊穿一件白色襯衣，襯膚色的同時也更加的精神，外套搭配一件米黃色狐狸毛領羽絨服，再配一雙短靴，帶個小包包，整體淑女又時尚。
三：皮毛一體外套+毛衣+A字裙，裙子的面料是比較厚實的，垂感度非常的好，胖瘦女孩都是可以直接入手的，遮肉必備單品之一，黑色又特別的顯瘦哦，跟藍色上衣以及米黃色皮毛一體搭配非常的和諧，配黑色打底褲以及馬丁靴，整體簡約又顯氣質，背個包包就可以出門啦，逛街、聚會都很合適哦！

兮之雲

今天只講怎樣搭配裙裝。任何身材的人都可以找到適合自己的小裙子，這是我一直堅持認可的理念。人類身材的種類永遠抵不過裙子的種類款式多，關鍵在於選擇適合自己的。

在平時我們可以關注一些女運動員是如何穿搭的，因為職業的關係，她們大都有肌肉腿，可以參考一下他們是如何穿衣的。

小腿肌肉，怎麼辦？

通常來說，肌肉腿是指小腿部位的肌肉過於壯實，顯得整個腿都很粗。根據揚長避短的原則，這個時候裙子的長度應至少到腳踝處，當然如果你的小腿肌不是很明顯，可以適當減少裙子的長度。所以半身裙和長裙是主要選擇。除了裙子，還可以用長靴掩蓋小腿。

（乒乓球運動員福原愛身穿連衣長裙）

群定了裙子長度，再來說說款式和風格。

先說半身裙

百褶式半身裙，褶的存在形成一種自然的豎條紋，在遮擋腿部肌肉的同時，顯得腿很修長，真可謂揚“長”避“肌”。

（腰部的修飾帶，文藝又優雅）

也可以選擇不帶褶的，像下面這種直筒型，很顯瘦哦

我想顯得更青春一些，可以嗎？那就試試下面這種紗式粉色半身裙，當然顏色可以換成自己喜歡的。

再來說說連衣裙。

首先根據自己喜好，可以選擇無袖或有袖連衣裙

連衣裙是款式最多的裙子之一，真的可以說是小腿肌女生的救命星了！

有人要說了，難道小腿肌女生沒資格穿短裙嗎？當然不是啦，長靴你值得擁有。當然前提是，你對自己的膝蓋到短裙下襬這段距離要有信心。

大腿肌肉，怎麼辦

有的女生對自己的小腿很滿意，但是大腿有些粗，這種情況怎麼搭呢？不難發現，這種情況比上一種好解決多了，以上的長裙搭配都適用。但是，姐姐我這麼好的小腿不露出來太浪費了吧。

所以，短裙穿起來，絲襪用起來~

百褶短裙是遮擋大腿的最佳選擇之一

小腿修長的可以嘗試稍緊一些的直通短裙

下面這兩種稍長一些的裙子也是不錯的選擇哦

短連衣裙也可以選擇

絲襪與短裙搭配，更顯時尚大方

短裙加長靴，優雅之中更顯一點文藝

裙裝不怕腿肌

裙英薈萃，蘿蔔開會。在蘿蔔看來，合理地選擇適合自己的裙子，就可以完美的遮擋腿部不足，體現自己更完美的一面。如果你身邊也有為此困擾的女生，不妨讓她試試蘿蔔給出的這些建議。

裙英薈萃

肌肉腿確實很難受人，稍微一運動就看起來好奇怪，尤其是整體偏瘦的。

如果個頭比較高，看起來還算勻稱，如果又碰上身材比例不協調，又不會穿衣，那簡直了。無論高低肯定得遵守一個原則，揚長避短。不能穿暴露小腿線條的衣服，比如緊身牛仔褲，彈力褲，淺色系打底襪，短裙等…可以選擇長款東西，或則長款連衣裙，半身裙，這樣會比較拉長身材…

明星也有好多人是這種腿型，確實很苦惱，比如吳昕被人說了好久…圖1就是暴露短板的穿著…顯得整個人比較壯，會很沒精神…

圖2就做了對比，右邊的衣服顯得又高又瘦

圖3就是日常打扮，褲子不是緊身的，而是略為寬鬆的類型

圖4標準的闊腿褲

圖5不管是p圖還是真的瘦，簡直就是太好看了

還有，為什麼明星這種腿型後來都變好看了呢？比如周冬雨…有種不需要很努力塑型，節食…那就是注射肉毒素，使小腿部分肌肉萎縮，達到完美的視覺效果，這個就看每個人對美追求的高度啦…

琪琪家的三喵

可以考慮闊腿褲

安安Ann

長裙是遮蓋肌肉腿的簡單粗暴的方法之一，但是身材不夠好，個子不夠高挑，也是很苦惱的一件事情，露出腰線視覺上拉長比例顯瘦顯高

要選擇有一個亮點的搭配，上身素可以選擇下身有設計好的搭配

或者印花圖案，個人覺得一個鏈條印花不俗

牛仔褲穿修身的直筒褲是最顯瘦又不顯廋的了！高腰！一定高腰版型，拉長腿部線條

來一件極品遮肉推薦，大喇叭褲！我想這個沒人反駁不遮肉！但是風格自己穩住

年輕活力的格紋直筒褲，偏休閒一點的直筒褲，搭配非常出彩

aMrs豆芽菜菜

肌肉腿的女生儘量選擇裙子搭配。例如膝蓋下一步裙，或者是長款紗裙。 當然也可以選擇長款的傘裙搭配。或者也可以選擇闊腿褲。

超百搭的一款純色半身裙，有黑色和淺色雙色可選（兩種顏色小編都有入），為穿搭提供更多可能性。開叉的處理不僅chic撩人，還讓你免於穿搭的侷限性，動作自由不束縛。

如果只是小腿肌肉發達，大腿圍度纖細的女生，不妨嘗試直筒版型的牛仔褲，不僅能為“發脹”的小腿留有寬鬆空間，還能將雙腿修飾的更加筆直，值得一試！

W糖果

肌肉腿，可能小腿粗，大腿粗，整條腿粗

⭐️如圖1，多數是小腿粗，肌肉感十足，很明顯露出來不好看，

⭐️圖2同樣一個人，穿了長裙，遮住了小腿，馬上漂亮了，只小腿粗，也可以穿喇叭褲

✔️揚長避短—穿搭黃金定律

圖3—煙管褲

圖4—媽咪牛仔褲

圖5—長裙

圖6—闊腿褲

都可以顯腿瘦，適合各種粗腿，肌肉腿

嘉妍服裝搭配

肌肉腿的女生儘量選擇裙子搭配。例如膝蓋以下的一步裙，或者是長款紗裙。當然也可以選擇長款的傘裙搭配，也可以選擇中長款魚尾裙或者百褶裙！或者也可以選擇闊腿褲！連衣長裙也不錯的選擇，免去了搭配的麻煩。

藏肉最強招當然還屬是闊腿褲啦！不管是大胯還是粗腿彎腿，只要一條寬鬆版型的闊腿褲就能把這些缺點統統掩蓋掉，而且闊腿褲自帶時尚時髦感，穿上加倍有型哦！闊腿褲基本是適合所有腿型的一款褲裝，不挑身材，不僅腿上有肌肉還有腿型的不足，寬鬆的版型也能很好地將其掩蓋。七分的長度，剛好蓋過小腿肌肉部分，露出纖細的腳踝，從視覺上打造出纖瘦的美腿，與簡單的小白鞋相搭，也是十分清爽乾淨！

大家可以採用薄款針織的面料，不僅清透舒適，還具有優良的垂墜感，上身時髦又好穿。鬆緊腰的設計在穿脫方便之餘，還對腰圍具有很強的包容性，微胖妹子也能輕鬆駕馭。冬季可以選擇針織面料的闊腿褲，再加上露腿神器，保暖又好看，又不失格調。還有懶星人最不能錯過的連體褲！同樣能做到掩蓋肌肉腿都作用。

若是裙控mm的話，可選擇恰好遮住肌肉的中長款半身裙，這樣將最粗壯的小腿部分隱藏，露出骨感的腳踝，顯得腿部更加修長纖細哦！

想要完美隱藏住小腿肌肉不一定非要完全遮掩住，半遮半掩同樣也能達到目的，中長款的魚尾裙正好符合這一要求，剛剛蓋過小腿肌肉的裙襬，靈動自然，緊身的版型勾勒出凹凸有致的身姿，隨意一件白T恤上衣相襯，都是十分撩人的存在。其實不規則的半身長裙也達到同樣的效果。不規則的裙襬會給人不一樣的魅力，不規則的美。

中長款的長度正是具有肌肉小腿女生的首選，在將肌肉部分遮掩的同時，讓纖細的腳踝部分展露無遺，從視覺上打造出整體纖瘦的效果。百褶裙更是減齡的一大神器，寬大的風琴褶讓腿部贅肉完美隱藏，瞬間化身清純女神！

如果只是小腿肌肉發達，大腿圍度纖細的女生，不妨嘗試直筒版型的牛仔褲，不僅能為“發脹”的小腿留有寬鬆空間，還能將雙腿修飾的更加筆直，值得一試！還有也能選擇微喇叭褲，對於僅僅是小腿肌肉💪發達的女生非常友好。

除去闊腿褲和直筒褲，我們還可以選擇休閒褲，休閒褲還是要數校服褲最為舒適自在，而現在的休閒褲脫離了傳統校服褲的呆板，褲腳處的鬆緊使它休閒感十足中不失洋氣範。更有鬆緊修飾出纖細的小腿線條，九分的長度恰好展現出十分具有骨感的腳踝，加上一款休閒鞋彰顯出自由自在的感覺

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