獨無善其身者
有很多的人都會經歷過最無助、最絕望的時候，你最終還是挺了過來，人生沒有過不去的坎坷；有很多人沒有經歷過如此的場景，或許你是幸運的。
讓自己冷靜下來。最無助、最絕望的時候，很多人的腦子裡曾經出現過最悲觀的解決方式，但是還是理智戰勝了自己的脆弱，也許那一刻你會覺得自己是全世界最不幸運的人，但是既然事情已經發生了，無法改變了，那就不如告訴自己接受現實，面對現實，相信這一切都會慢慢的過去。
給自己的身心放個假。讓自己疲憊的心靈放個假，適當的休息一下，不要再去想任何事情，快樂是你最大的幸福，想一想自己現在所擁有的一切，想一想那些比自己還要痛苦無助的人。一個總是覺得自己的鞋子不好看的人，直到有一天他看到了一個自信快樂的沒有腳的人，才感覺自己為了一雙鞋而煩惱是多麼的可笑。
讓自己忙碌充實起來。忙碌和充實起來就會沒有時間去思考其他的事情，想一想自己的目標，想一想實現目標以後的快樂，忙碌充實也是幫你走出困境的一種好方法。
心態決定一切
比如說:出去旅遊也行，在家聽音樂也可以，看如何能把自己心情緩和平靜下來，讓自己心裡不要再想那些絕望傷心之事，過去了的事情，就讓他過去吧？明天還要繼下生活！地球離開誰，還是照樣轉？誰離開誰都是一樣過，生活還是照樣下去，明天的太陽還是一樣從東邊升起來，俗話說:人生在世、除死無大災、還有什麼過不去的坎呢？
所以說:想想那麼多要飯的人，他們也還要樂觀地生活下去，再不行就想想:那麼多殘缺不全，斷手沒腳的人，他們都那麼堅強樂觀自信地面對生活！難道我有手有腳之人，還不如一個殘疾人，他們啥也沒有？還是活得快樂開心！如果你肯怎麼樣想，心情馬上就會好起來？世上比我可憐之人多的是，他們都那麼頑強的面對生活困難，而且還有些殘疾人活出了生命的精彩！與活出了自己的價值，這點坎坷困難，咱能難到我一個七尺男兒！就像鄭智化唱的一首歌樣，那怕風雨與狂浪，擦乾眼淚繼繼續往前走，你心裡還會有什麼過不去的坎呢？生活是美好陽光的，你笑世界也會陪你笑，你哭世界不會陪你哭？你心裡裝了美好陽光，世界也就會變得陽光美好！
運氣大哥
這個問題，我用自己的親身體會來告訴你，我是怎樣渡過那個刻骨銘心的無助，絕望的那段時光！記得八九年的春天，我因為瞬間的錯誤判斷，讓我直到今天也無法使自己；閒魚翻身！
計劃經濟的年代，我和朋友投資做鋼材生意，兩個人一共投資四十萬，那時候的四十萬，你懂得的！因為鋼材被抽檢不合格，我和朋友進貨，被工商，質檢查封。那時候的我，一下子感覺到天塌下來了，真是叫天天不應，叫地地不靈！那份絕望，不是一般人能夠想到的，一個人二十萬呀，都是借來的，以後拿什麼還給人家？說實在的，當時，連死的念頭都有了，甚至，怎麼個死法也都想好了！整個人，與失常的精神病人沒啥區別！一個人白天到處亂逛，好幾次差點出車禍。有一天，我漫無目的的走在一條馬路上，看到不遠處有一個乞丐模樣的男人正在一個垃圾桶裡，在翻著什麼！嘴裡還在哼著歌曲，給人的感覺，不僅悠閒，也很快樂！周圍的一切，一點兒也不影響他的心情！雙手不停的在垃圾桶裡忙碌著，很執著，也很專注！
當時我很奇怪，也很納悶！這個人在幹嘛？檢廢品，不像，因為我明明看到他把紙板和易拉罐瓶子隨手又放在了垃圾桶裡，忙碌了好半天，才看到他從一個白色的塑料袋裡拿出了一塊白的有點泛黃的饅頭，臉上流露出滿足的微笑，還沒有等我反應過來，就看到他，瞬間把這塊饅頭放在了嘴裡……
我很吃驚，不由自主的衝到他的身邊，叫他不要吃這東西，不衛生，容易得病！他先是一愣，接著繼續的吃他的戰利品！好半天，當我準備離去的時候，他又大聲的對我說 ：從我失去勞動能力的那天開始，我就一直的靠檢垃圾桶裡的食物，來養活自己，我沒有親人，更不知道自己的家在哪裡？因為我失憶了，可我還是活下來了，我很知足，也很快樂！
他的一番話，讓我很吃驚，也很震撼！一個沒有勞動能力的弱者，都知道怎樣選擇生存的方式，給自己一個交代，懂得放手！選擇堅強！而我，一個身體健全的人卻因為一次巨大的損失就失去了生活的勇氣！不敢面對現實，更不懂得放手……我很慚愧。有種無地自容的感覺！
這位無助而又絕望的同胞，不僅勇敢的面對現實的處境，更難能可貴的是，他學會了放手，坦然的去面對今後，用平和的心態，去嘗試沒有未來的自己，把自己的心靜調整到了極致！我很仰慕他的韌性，一種無比堅強的品質！
臨別之際，我把我身上僅有的八塊錢，送給了他，祝福他，未來的日子會更好！
從那以後我不在沮喪，一切都看的開，放的下，想的通！讓無助和絕望統統見鬼去吧！
情感故事小屋
金魚的眼淚14417632
很喜歡這張圖表達的意思：欲速則不達...太過於急切 ，只會物極必反！凡事都是沉澱積累的過程！共勉。
繁華三千，彈子剎鈉，百年過後，一捧黃沙，靜下心來認清自己的問題，問問自己內心，到底想要什麼，想去追求什麼。從心態調整，簡單開始，按部就班，勻速踐行。掙錢只是輔助我們生活生存的更美好，掙錢並不是生活生存的唯一目的和手段。
王道正道
在這個時候，，應該調整自己的心態 ，多看看勵志之類有關的，，😘😘😘\n
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廚師先生呀
人生不可能一帆風順，總會遇到各種困難和挫折。總會有無助，絕望的時候，這個時候，自我調節就顯得尤為重要。
1.讀書。俗話說，書籍是人類進步的階梯。通過讀一本好書，與心靈進行溝通。學習作者對於人生的感悟，緩解自己內心的恐懼。多讀書，是這個社會永不過時的技能，不但可以下筆如有神，更能豐富自己的精神世界，提高自己內心，讓自己的內心變的強大，抵禦無助和絕望。
2.交流。人越在無助與絕望的時候，越要懂得去和人交流。千萬不要自己默默承受這些無助和絕望，也不要把自己與社會隔離，走不出無助與絕望的世界。主動與他人交流，分享自己的煩心事，認真聽取他人的建議，這對於無助和絕望還是有用處的。
3.自我調整。在人生最無助最絕望的時候，暫時放下煩心事，出去散散心。或者是一直在激勵自己，長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。自己的無助和絕望，說到底需要自己承受和解決。堅定自己的目標，為了自己得目標堅持下去，無助絕望時從容不迫，榮辱不驚。相信困難總會過去的。
有你的青春不後悔
人們都希望自己能成為生活的強者，但在通向強者的路上，總有挫折在等著你。只有在最無助、最絕望的時候，在逆境中奮鬥，才最能激發一個人潛伏著的內在力量 。這種向自己挑戰的內在衝動一旦化為行動，世界上的任何挫折都不會使你屈服。越是險惡的環境，越能使成大事者表現出色，才能在磨難和挫折中繼續生存，才有勇氣去迎接挑戰，才有毅力去戰勝逆境和獲得新的成功。
絕望之人的痛苦都是建立在對事件的不正確判斷和估計上。在生活中，不少人遇到難以解決的問題，內心痛苦達到崩潰的邊緣。他們認為自己是這世上最不幸的人，自己的痛苦是天底下最深切的痛苦。其實，這些災難化認識是人們想象出來的，並不是全部事實。當我們不得已要面對生活中的無助、痛苦絕望時，又該以怎樣的心態正確對待，已達到絕處逢生呢？
首先，要任清人生的挫折和打擊是生命的一部分，不要沉浸於痛苦的情緒中，要積極尋找途徑，擺脫痛苦，獲取新的生活。
其次，處於絕境中的人要學會宣洩，有時不可避免地會有痛苦的體驗，這時可以大哭一場，或捶打沙袋等，給不良情緒找一些出口，儘量釋放開。
此外，不要封閉自己，儘快走出與人交流、投入工作，這樣能分散對痛苦的注意力。有人認為，痛苦之下是無法集中注意力做事的。但是，當你整天關注內心的煩惱，就會陷入更糟糕的情緒中，而交談、活動和做事本身卻能在一定程度上化解憂鬱。
既然活著，就不要絕望，否則就是對活著的一種不尊重，當絕望時，要給自己一個希望，一個支點，一點快樂，這些足以戰勝絕望。
c知否c
你是否覺得你試著努力過無數次，隱隱覺得有股無形的邪惡力量在拽著你，有心無力，每次制定計劃都不能堅持，半途而廢，是否很恨自己？這種情況不只你一個人有，現在說說幾點建議：
1.思維不要混亂，不要有太多焦慮擔心恐懼。印光大師開示：“一切事可以計慮，不可以擔憂！”
2.不要懶惰懦弱，不要拖拉，要培養行動力，這些弱點都已深入骨髓，要是不除，其苦無邊。
3.無論怎樣都別放棄自己，都別放棄努力的希望，記住：“沒有人會順利一輩子，也不會有人苦一輩子！”，是時候努力了。
4.培養做事有始有終的性格，要持之以恆，莫要半途而廢！
5.遇事不慌，多鎮定，改掉瞻前顧後、猶豫不決的惡性。
6.你身上可能有致命惡習，你應該知道吧！
7.莫要懦弱，要有原則。否則會招來很多人的欺負！
8.學佛吧。學佛、孝順佛菩薩、孝順父母最能增長福氣！但千萬千萬不要冒犯佛菩薩與三寶！你關注我吧，我已寫了篇文章，名字叫：“寫給信佛學佛之人”，裡面寫了學佛的注意事項，一定要看啊！
你若真能做到我所說的，你必定脫胎換骨，若作不到，就只能再受苦！
我願皆成
如果你已成婚，並且有孩子，在做最壞的打算時，我希望你能多想想自己的孩子，想想自己孩子那雙純潔的眼神，盼望著自己的父母帶著他玩最好玩的，最喜歡吃的，叫著你爸爸或者媽媽的聲音。
想想自己的妻子或者丈夫，溫柔的給你說聲起床了該吃飯了，想想你們每次在困難的時候怎麼度過難關，當你們一起苦過，難過，挺過之後的舒心。這時候你才發現對方的笑容好美～ 
想想自己的父母拉扯你的含辛茹苦，拉扯你的心酸，想想自己每一次頂撞父母的時候，父母從來不會因為你的頂撞，而把你餓著，把你凍著。想想你小時候在最害怕的時候，把你溫柔的抱在懷中的那個人。想想你還健在的家人。他們在望子成龍，望女成鳳的心。別放棄，當你認為在最無助，最絕望的時候，你才發現自己從來沒有被拋棄過。
如果你無依無靠，無兒無女，我覺得找個安靜的地方結束自己這一生，在最無助，最絕望的時候，這未嘗不是最糟糕的選擇。解脫也是一種選擇。只是選擇了就沒有以後了，謝謝！
