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视力是任何人生活中的重要组成部分。对于婴儿来说，视力有助于身体，心理和情绪的发展虽然婴儿出生时视力有限，但它从生命的第一周开始迅速发展到儿童期。随着时间的推移，视力发育会自然发生，但通过适合年龄的活动刺激宝宝的视力，可以帮助发育宝宝的视力。

1.经常改变宝宝的位置。你宝宝的每一只眼睛都会自行发展。为了平均刺激每只眼睛，经常改变婴儿在怀里或婴儿床中的位置。

经常移动婴儿床的位置以及婴儿在其中的位置。

替代方面，当你抱着或喂你的宝宝。

2.保持对象在宝宝的焦点内。通过与他们交谈或向他们展示玩具，您可能会与宝宝发生很多互动。在宝宝头四个月的时候，他们会在你移动时跟随你和其他物体。确保将任何物体放在宝宝8-12英寸的范围内，以便他们可以专注于它们。

当你在房间里走动时和宝宝说话。这可以帮助进一步发展专注于增长的能力。

握住靠近宝宝的几何图案和颜色的玩具。认识到婴儿通常在4个月大时才开发色觉。但是，向他们展示大胆的色彩，如红色，橙色，黄色，蓝色，黑色和白色可以帮助开发色彩视觉。

3.注意潜在的麻烦迹象。在任何年龄，您的宝宝都可能出现问题或出现其他视力问题。如果您的宝宝从出生到2岁出现任何以下症状，请及时寻求医疗救治：

无法在3-4个月内用眼睛追踪物体

无论在任何方向移动双眼或双眼

摇摇欲坠的眼睛不能静止

一只或两只眼睛交叉或向外转

光线敏感（闪烁，闭眼，或在光线中表现出痛苦）

出现白色的学生

从眼中持续排出或洒水

4.悬挂在婴儿床或更换桌子上方的彩色物体。大约四个月后，宝宝开始发展手眼协调和深度知觉。将诸如手机或婴儿床等物品悬挂在婴儿床或更换桌子上方，可让宝宝在移动设备上拉，抓，踢。这有助于进一步发展宝宝的视力。

确保悬挂在婴儿床上方的玩具和其他物品容易在宝宝的视线内。把握事物会刺激他们的视野。

将手机或任何其他悬挂物体从宝宝的婴儿床上方移除后，可将手和膝盖推开。这可能会阻止宝宝到达手机，从而增加窒息的风险。

考虑在婴儿更衣桌旁或靠近婴儿床的地方挂上一张彩色海报，以便进一步刺激。

5.给宝宝玩游戏时间。每个宝宝都需要充足的时间玩耍和探索。这可以帮助宝宝进一步发展并激发他们的视力，包括手眼协调和深度知觉。为宝宝计划充足的游戏时间，包括探索婴儿围栏的地板或底座。

放置一系列彩色塑料或木制积木，让宝宝可以抓住并握住。您还可以使用家用物品，如钢包和钢球来刺激宝宝的视力。

6.和宝宝一起玩游戏。移动宝宝的手和腿并涉及对话的游戏进一步刺激视力。作为日常娱乐时间的一部分，这也可以帮助培养宝宝的视力。

十月呵护

在晴朗的夜晚，偶尔仰望星空，看到无数颗眨着眼睛的星星，真是一件浪漫的事儿。

转身回头，突然发现宝宝那双水灵灵的眼睛也在快速地眨呀眨，瞬间一身冷汗，宝宝怎么也跟着眨起来了？要不要先上点眼药水？

停下！眼睛作为心灵的窗户，宝爸妈千万要三思呀！

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宝宝眼睛的各种“症状”

“医生，我家宝宝怎么变成斗鸡眼了？”

“医生，宝宝斜眼有的治吗？”

“······”

各位宝爸妈们，别慌！先看这里：

宝宝对眼

① 出生后头1周：这时出现对眼，多因宝宝控制眼睛的能力还不成熟，由眼睛向内散视或向鼻侧聚集的随机动作所致。

随着生长，散视频率越来越低，直到完全消失。

② 3岁以内：鼻梁低平，造成了“对眼”的假象。等宝宝鼻梁逐渐增高，两眼内角内移，对眼现象就会消失。

宝宝斜视

还有的家长会发现宝宝一只眼睛向内斜或向外斜。

如果出生 2~3 个月之后还频繁出现这种现象，很可能是控制眼睛运动的肌肉比较薄弱，这种情况称为斜视，家长应该带孩子到儿童眼科检查。

宝宝频繁眨眼

宝宝频繁眨眼可能与结膜炎、干眼症、视物不清、过敏、倒睫毛、疲劳等有关。

还可能是因为宝宝在玩耍，宝宝突然某天发现事物随着眼睛的眨动而变化。出于好奇心，宝宝会频繁地眨眼。

有任何异常表现如眼球泛红，宝爸妈要及时带宝宝就医。

如想使用抗生素眼药水/膏，也应提前请教眼科医生。

宝宝频繁挤眼

宝宝频繁挤眼应该与视觉疲劳、眼睛干燥和精神紧张有关，宝爸妈首先要带宝宝去看眼科医生。

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爱护眼睛，从习惯做起

以下5个易被忽视的坏习惯，正在悄悄地伤害宝宝的眼睛。宝爸妈快来看看你占了几条：

给宝宝拍照时用“闪光灯”

刚出生的宝宝，视觉系统十分脆弱。但激动的新手宝爸妈们都很爱给宝宝拍照，甚至让闪光灯咔擦咔擦响不停！

注意了！千万不要让强光射入宝宝的眼睛，以免造成难以察觉的视觉损害。

给宝宝洗澡时用浴霸取暖

天气渐冷，很多家长在给宝宝洗澡的时候，会选择打开浴霸来保持浴室内的温度。

家长却忽略了一个关键点。宝宝洗澡过程中，会对光源很感兴趣，不自觉地盯着光源看，而强光会对宝宝的视力造成损伤。

8个月以下或者躺浴的宝宝洗澡时，宝爸妈要关掉浴霸，或者提前预热好浴室，再带宝宝进去洗澡。

在昏暗中给宝宝读睡前故事

在睡觉前，跟宝宝一起读有趣的睡前故事，不但有利于建立亲子关系，更有助于宝宝养成阅读习惯。

很多家长不论是出于营造气氛还是方便哄睡，会有意识地关掉大灯，打开床头灯。

家长忽视了一点：普通LED灯中蓝光含量较高，长时间在蓝光照射下阅读会让宝宝的眼睛干涩、疲劳甚至模糊。

用“小夜灯”制造安全感

小夜灯要开吗？

夜里开盏小夜灯，方便哺乳，不少妈妈喜欢这样做。

不过，持续的光线会损害宝宝的视觉，还会引起作息节律混乱。长期开灯睡觉，宝宝眼周神经和肌肉持续紧绷，会埋下隐患。

研究显示，宝宝开灯睡觉，患近视的概率远超不开灯睡觉的宝宝，所以，不建议每晚开小夜灯。

床头挂件离宝宝眼睛太近

光亮、色彩饱和的物体，是宝宝喜欢注视的。所以，经常挪动婴儿床的位置，让宝宝看窗外光亮的视线经常变一变。

家长也要经常常调整挂件的位置，避免宝宝只盯着一个方向，久而久之发展成斜视。

不要逗引宝宝“对眼”，虽然这样很有趣，但对眼睛发育不太好。

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电子产品对宝宝的诱惑

说到电子产品，科长不得不先插进来下面这篇新闻：

近日，一位2岁女童就因总是沉迷电视，竟然长成了眯眯眼，医生检查发现女童双眼严重散光。

宝宝是一个很好的模仿者。

如果家长白天忙着玩电脑、睡前刷手机、躺着看电视，有一天，宝宝也盯着电子屏幕看，甚至能保持1~2小时安安静静。

把宝宝交给“电子保姆”，家长省事了，宝宝的健康隐患也就来了。

3岁内的宝宝处于视力发育高峰期。长时间、近距离观看电子屏幕不仅会导致散光，还容易让宝宝患上近视、多动症。

不推荐iPhone、iPad等小屏幕电子产品。即使大屏幕电视，也要选择动作缓慢、颜色鲜明的婴幼儿动画片。

家长严格控制电子产品使用时长。尽量少用！这需要宝爸妈的耐心督促。

家长平时还应该带宝宝多出去走走。接触大自然，才能让宝宝健康的成长。

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不少人认为小孩子读书之后因为长时间阅读课本、试卷等过度用眼，或近距离看书写字，才容易患上近视。因为这样的想法和偏见，导致不少人忽略很多小宝宝的视力情况。

现在的电子产品越来越多，很多家长就任由几个月或者一岁多的小宝宝玩手机看电视而不加制止，其实这样的做法是很不可取的。那么我们作为家长，应该怎么保护小宝宝的视力呢？

1、注意眼睛卫生，避免感染。

2、避免过早地接触电子产品。

不少的家长为了自己轻松些，就直接给孩子玩平板或者手机。其实小宝宝的眼睛还比较幼嫩，长时间接触这些电子产品，反而对他们的眼睛伤害极大。

3、给宝宝拍照不要用“闪光灯”

不少的新手爸妈都喜欢给自己的小宝宝拍照，甚至让闪光灯咔擦咔擦响不停！其实闪光灯的强光对小宝宝的眼睛也伤害极大。

4、别让浴霸伤害宝宝的眼睛。

浴霸有着强光。很多小宝宝在洗澡的过程中会不自觉地盯着光源看，无形中也伤害了小宝宝的眼睛。

5、别在昏暗的环境中给小宝宝读睡前故事。

很多家长不论是出于营造气氛还是方便哄睡，会有意识地关掉大灯，打开床头灯。这样的环境下给小宝宝看书，同样对小宝宝的眼睛不利。

生活中有很多的地方需要家长们注意，对伤害宝宝的因素得及时排除。另外家长们不宜让宝宝整体呆在家里，而是应该走出去，才有利宝宝的成长。

医联媒体

1. 注意眼睛卫生，防止感染。

   干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。记得小时候特别贪玩，几乎天天地上爬地上滚，这都是小孩子的天性，因此，家长们一定要及时为孩子洗澡，保持干净卫生；早晨起床及时洗脸，清理眼屎，保持眼睛干净。

   

2. 小孩子避免玩耍尖锐玩具或器具。

   小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视电影，进行打闹嬉戏。这个时候，家长们就要注意不能让孩子们那种尖锐的玩具或是生活中的的其它器具打闹，万一伤到眼睛或是身体任何地方都是非常遗憾的。而且同时，教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险性游戏。

   

3. 避免接触刺激性化学物质的伤害。

   家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一

   定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。

4. 读书写字注意姿势正确。当孩子读书之后，在家读书写字的姿势一定要注意，小时候不养成正确的坐姿与读写习惯，长大了就很难纠正了。在学校有老师的监督，（低年级小孩子，老师会天天监督的，高年级就不会了），在家就只能靠家长们了。好的用眼习惯，注定一生的用眼健康。

5. 阅读保持适合光度，避免阳光或弱光阅读。对于读写阅读，除了上面讲到正确的姿势外，给孩子营造一个舒适的环境，对孩子的眼睛视力的保护也是非常重要的。特别是光线的强度问题。避免强光和弱光下阅读，都是对视力伤害很大的。保持适当的光线强度，保证光线从左上方照射下拉最好。
6. 乘车、走路、睡觉等不要阅读。

   小孩子对于新鲜事物，未知事物特别感兴趣，对于阅读而言，小孩子对于故事书，大点的孩子对于小说的阅读，有的孩子过于痴迷，不管是乘车，还是走路，甚至半夜躲在被窝里看小说的孩子大有人在，本人小时候就有此经历。乘车、走路、睡觉阅读的危害就不多说，人人都知道，如果您发现您的孩子有这方面的恶习，就一定及时制止。给他合理安排阅读的时间，教导他如何保护眼睛，意识到不正确的阅读方式的坏处。另外还可以分散他们的注意力，不要痴迷于故事小说的阅读中，培养更多的兴趣爱好。

7. 避免过早过频的电子产品的接触。记得我们小时候，爸爸妈妈就天天教导我们少看电视，然而对于现在而言，不光电视，还有更多的电子产品伤害着我们的孩子。随着智能手机、平板电脑等电子产品的飞速发展，现在的小孩子都会在很小的时候就接触到了这些电子产品玩游戏。这是很多家长们的通病，为了能打发孩子的时候，让他们独自去玩手机，玩平板，孩子们对于这些是非常痴迷的。要知道，这个时候，你是轻松了，但孩子在不知不觉的就受到伤害了，特别是眼睛。

8. 劳逸结合，适当休息，缓解视力疲劳。我们都知道现在孩子们的学习任务都是非常巨大的，作业也是非常繁重的，及时天天嚷着为孩子减负，貌似没有任何实质性的效果。特别是大点的孩子，为了升学的压力，往往会忘情学习，这个时候，家长们尽量多去关爱一下孩子，给予孩子适当精神的鼓励和眼睛的休息，适当给予一些眼睛补给的营养食物，都是非常有必要的。

9. 监督孩子定时做眼保健操。在学校，孩子们都会做眼保健操，也有老师的监督。我这里讲到的不是在家中也要天天做眼保健操，如果休息日，没有学习等方面的用眼当然就不需要了。这里主要是提到的现在很多的家长为了望子成龙，望女成凤，都会去参加很多学习班或是请家教老师到家补习。这个时候就要适当和家教老师沟通，注意孩子的用眼时间，一起监督孩子做好眼保健操，缓解眼部的疲劳。

10. 定期做视力检查，发现视力下降及时纠正。

    小孩子正处于眼睛的成长发育阶段，是很容易受到伤害，也唯一可以及时纠正的最好时期。因此，家长们一定定期带孩子去做视力的检查，如果发现任何的异常，就要采取措施及时去纠正，晚了就后悔莫及了。

珍视映画

宝宝护眼常识

婴幼儿时期是宝宝视力发展的重要时期，妈妈们一起来了解一下这些基本的护眼知识吧！

1 睡眠环境——夜晚熄灯

白天睡觉，房内可留些自然光，以便让宝宝分清白天与黑夜；但夜晚睡觉最好熄灯，因为让宝宝的眼睛长期暴露在灯光下，会使眼球和睫状肌得不到充分的休息，影响视力的正常发育。如果宝宝胆小不愿熄灯睡觉，那么可以在房内留一盏光线较暗、且与床隔一定距离的夜灯，并避免灯光直射宝宝的眼睛。

2 饮食——少吃甜食，多吃蔬菜和含蛋白质的食物

不要给宝宝吃过多的甜食，因为过多的糖会导致体内铬元素的减少，引起眼睛晶状体的变化，产生近视；多补充蛋白质食物，因为蛋白质是细胞的主要成分，缺乏这种营养素会导致视力极易疲劳；多吃黄绿色蔬菜，其中所含的叶黄素等抗氧化物质对视力有很大益处。

3 防晒——避免紫外线直射眼睛照

射到眼睛的紫外线会长期积累，老年后，可能会引起白内障。所以在婴儿时期，就要注意避免阳光直射宝宝的眼睛，日照强烈外出时，做一些必要的防护措施，如给宝宝戴上宽檐的遮阳帽、撑阳伞等。

4 生活环境——不要近距离看书，注意室内光线

由于近距离看物体时会造成眼睛肌肉的紧张，所以不要让宝宝近距离看书或看其他物体，否则易导致近视。并且，在光线昏暗的环境里看物体，也易造成视力疲劳，所以宝宝看书或玩耍时，应在有阳光照射或照明充足的房间里。

5 电视——2 岁以下不看电视

宝宝的视网膜还没有发育完善，电视色彩强烈的画面，以及所产生的蓝光，会对宝宝的视力造成不利影响，所以在2 岁之前，最好不要看电视。那么，对于可以看电视的宝宝来说，距离多少合适呢？有个非常简便的测量方法，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。

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时尚育儿圈子

给宝宝挑选玩具，需避免有尖锐棱角的玩具。在室内的时候避免强光刺激眼睛，在室外的时候注意眼部防晒，使用遮阳帽。

等到可以添加辅食后，给宝宝准备营养膳食，包括水果、蔬菜、坚果和鱼肉，这些食物包含关键的抗氧化物和营养物如维C、维E、锌、Ω-3脂肪酸、叶黄素等，这些都和眼睛健康密切相关。

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想要保护宝宝的视力，要从很小着手，多方面监管。 首先现在的电子产品很多，家长可能电视，手机，电脑都经常用，甚至有的人手机不离手，手机上经常会有好玩的东西，大人觉得新鲜有可能随手就拿给孩子看了。我觉得尽量减少这种现象，因为孩子对这些彩色的东西很容易感兴趣，如果不加管制，可能会上瘾。如果长时间接触电子产品，会损伤眼睛的。

熙珍2013

1. 两岁以下不要看电视
   

2. 拍照不要用闪光灯

3. 床上不要装床铃

4. 吃富含维生素A的食物

5. 注意用眼卫生

關鍵字: 视力 宝宝 婴儿