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不少人都相信酸儿辣女这句民谚，其实妇女怀孕后吃酸吃辣，都与生男生女没有任何关系，那么妇女怀孕后为什么想吃酸东西呢？
这是由于妇女怀孕后胃酸不足造成的。约有三分之二的妇女，在怀孕前的六个月，特别是前三个月会出现胃酸不足的现象。因此，胃的活动和消化能力很差，胃内食物的排空时间也比正常人延长一到两小时，孕妇为了补偿体内胃酸不足，也就自然的想吃酸味的食物了，这就好比出汗过多的人想喝水一样，都是一种补偿性的自然反应。对孕妇自身和胎儿的健康来说，这都是有益的，但是孕妇如果不加选择地乱吃酸食，对孕妇以及胎儿健康都会不利。
米醋、酸酒腌制的酸菜，以及酸性较大的刺激性食物等忌多吃，女性怀孕后，好吃一些枣、梨、杨梅和成熟的樱桃、海棠、西红柿等，这些水果和蔬菜可以补充水分酸汁和粗纤维。不但可以增加孕妇的食欲，帮助消化，并且可以避免便秘对子宫和胎儿的压力，同食水果还含有大量铁质，可以预防孕妇发生缺铁性贫血，另外妊娠期间新陈代谢旺盛，最需要维生素c来维护各系统组织器官的活动机能，增强身体抵抗力，上述水果中的维生素c可满足孕妇的生物需要。
全麦面包，准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
核桃，是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
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