天一生水71855902
一歲半的寶寶每天可以正常進食三餐，牛奶為輔。
牛奶（2-3餐奶/天）根據孩子對牛奶的需求安排。
1、早上起床前後
2、中午睡覺前後
3、晚上睡前
早餐：豆沙包、發羔 、小米粥、白米粥、混沌、餃子、麵條都可以。
午餐、晚餐： 肉末攤雞蛋、蒸雞蛋、青菜，各種魚湯、田園排骨湯（白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米、排骨）少鹽。
主食：白米飯、麵條、餃子、雞蛋餅等均可。
點心：蘋果、葡萄、橙子、香蕉等水果或是果汁、果泥、肉泥等。
很多寶媽給寶寶準備了專用的小碗、勺子、叉子、學習筷、兜兜、餐椅。但一定要讓孩子吃飯時間自己學著用，家長也要鼓勵、培養孩子的飲食習慣，吃飯前不要吃零食、看電視或是做些分散孩子注意力的事情。
一歲半小寶寶一般食慾都較好，每天食物的豐富性，有利於孩子身體營養物質的攝取。每天三餐兩點、喝奶時間最好固定，三餐和大人一起進食，有利於養成良好的飲食習慣，同時也會避免孩子偏食。
美美美媽媽
我家也正有一個一歲半的寶寶，我家寶寶現在每日的母乳量在500-600ml，作為一個營養師媽媽，我給寶寶做輔食時，會盡量選擇多樣化的食物來達到平衡膳食。
下面我就將我最近給寶寶做的幾種食物寫下來，希望可以幫到你。
鬆餅
所需食材及製作步驟：
1、中筋麵粉20g、全麥粉20g、香蕉30g、雞蛋一個、牛肉20g（生重，蒸熟）、南瓜30g（生重，蒸熟）、油菜30g（生重，焯水）、牛奶40ml（全脂）
2、所有材料放入料理機調成流動但不是特別稀的麵糊。
3、鍋底抹油，小火烙。
4、成品是4個10cm直徑的鬆餅，我和寶寶每人吃倆。
小貼士：綠色的鬆餅讓寶寶看起來就很感興趣，吃起來有淡淡的香蕉口味，穀類、優質蛋白、蔬菜水果樣樣不缺，寶寶滿意，媽媽開心
南瓜粥
所需食材及製作步驟：
1、 容器是一個大南瓜的底部，用小刀給裝飾的美觀些。
2、 把南瓜裡裝上扣下來的南瓜肉、去皮去刺切丁的黃魚和海蝦，不用加水直接中火蒸十分鐘。
3、 另外的鍋裡提前做好大米小米粥，小白菜和菜花豆腐皮焯水切好，跟粥一起拌到南瓜底裡就OK了。
小貼士：輕輕鬆鬆八種食材全部在一碗粥裡，大大的南瓜碗也滿足了寶寶的好奇心，鼓勵寶寶自主進食，媽媽輕鬆自在
意大利麵
所需食材及製作步驟：
1、 將蝦、豬瘦肉、西紅柿（去皮）、胡蘿蔔切丁。
2、 鍋底抹油，清炒豬瘦肉後放入西紅柿，待西紅柿炒出湯汁後加入蝦和胡蘿蔔翻炒幾下，加入適量清水小火煮十分鐘。
3、 另起一鍋煮意麵。
4、 面熟後醬也收汁出鍋，完成。
小貼士：富含維生素A（如肝臟、魚肉蛋奶）及β-胡蘿蔔素（如深色蔬菜）的食物，對寶寶的視覺發育、骨骼系統、皮膚健康、增強抵抗力等都有很大的好處。
今天就先分享到這，希望以後有機會來共同研究寶寶的營養輔食。
營養海賊團
1歲的寶寶正處於成長的關鍵時期，寶寶開始學著說話和走路，逐漸認識周圍的事物，體力和腦力消耗相對增加，所以要確保寶寶補充均衡的營養。
1.番茄疙瘩湯
食材：番茄、雞蛋、麵粉
做法：將乾麵粉放入碗中，一邊慢慢地加涼開水一邊用筷子攪拌成小麵疙瘩，番茄切丁，雞蛋打散成蛋液，鍋中放少量油，燒熱後加入番茄丁翻炒，加水煮開轉小火，放入麵疙瘩，至麵疙瘩軟爛，再淋上蛋液，攪拌片刻即可。
2.土豆肉糜飯
食材：土豆、瘦牛肉餡、米飯、紫菜
做法：土豆洗淨切小塊，紫菜撕小片，鍋中加水燒開，放入牛肉餡、土豆煮至八成熟，再放入米飯。米飯煮軟後，撒上紫菜，煮至軟爛即可。
3.什錦麵
食材：兒童面、豬肝、蝦肉（對蝦過敏的寶寶可以換成其他肉）、雞蛋、菠菜
做法：豬肝、蝦肉蒸熟後剁碎末，菠菜洗淨切碎，掛麵煮軟，撈起切段，再放入鍋內煮沸後，加入肝末、蝦末、碎菜放入鍋內，加入雞蛋做成碎的雞蛋絮，盛出加少許鹽即可。
火星咿咿呀呀研究所
我們是醫生爸媽，ISF國際自我保健大使，我們共同育有一寶，現在1歲3個月，分享一下我家寶貝的一日三餐吧。
一歲左右的寶寶，乳牙逐漸出齊，味覺也基本發育成熟。單純的牛奶，母乳已經不能滿足其生長髮育需求，飲食可以慢慢的向成人過度。
我家寶貝一日的飲食，我們大致這樣安排。幾乎每次都是一個星期的食譜排下來。
晚上睡前和早晨4-5點鐘180ml奶。
早餐：
7點半～8點鐘。以稀飯，雞蛋（有時會煮鵪鶉蛋）為主。每天會煮不同的稀飯給她吃。小米南瓜稀飯，菠菜瘦肉稀飯，菠菜豬肝稀飯，小米紅薯稀飯，銀耳湯，五穀米糊，胡蘿蔔瘦肉稀飯等。
中餐：
12點左右。主食以米飯為主，搭配菜類。有時候我會給寶寶做土豆悶飯加點瘦肉，蘿蔔魚湯泡飯，排骨藕湯泡飯，蘿蔔豆腐湯泡飯，西紅柿肉丸湯，冬瓜魚湯等。中午做的青菜，如果寶寶愛吃，也會給他吃一點。
晚餐：
4點半左右。我們會給寶寶煮些麵條，蝴蝶面，面片，疙瘩湯，菠菜餅，土豆餅等麵食。
兩餐之間，我會加點水果。
需要注意的是：三餐一定要搭配好，寶寶脾胃功能比較弱，不可三餐大魚大肉，早晨點綴，中午吃好，晚上吃些易消化的食物。
當中，如果遇到寶寶胃口不好，或者消化不良，我會在飲食上注重調理一下脾胃，比如，早晨小米山藥陳皮粥，中午蘿蔔豆腐湯，晚餐山藥山楂餅。一般調理幾天，寶寶胃口就會變的非常好。（山藥健脾和胃，補腎填精；小米健脾安神；陳皮理氣；蘿蔔，山楂促進消化）
米兒媽
寶寶長到1歲多時，乳牙漸漸出齊，咀嚼、消化能力也有所增強，會造成一些寶寶的食慾有所減少，所以家長朋友不要心急。
寶寶出生以後，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營養需要了，飲食也需要從過去以乳類為主，逐漸過渡以穀類、肉、蛋、蔬菜為主了，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長髮育所必需的營養素。
孩子的輔食添加也是有技巧的，我們先試著在吃飯前一個半小時之內，不要給寶寶吃任何其他食物。 在寶寶飢餓時先喂主食，此時胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。
給寶寶添加的食物最好是現吃現做，添加的主食有：菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、熬3小時以上的鯽魚湯等；不加其他配料，儘量少放或者不放鹽
輔食添加的量要合適，不飽的話喝點奶。寶寶未出現消化功能紊亂，無消化不良症狀，就好，萬一有異常，要停或減量。
1歲多的寶寶飲食越來越接近大人，不再向以前那樣總是吃軟爛的食物，可由原來的末、羹、泥改為丁、塊、絲，推薦幾款一歲多寶寶食譜：
胡蘿蔔瘦肉粥：
瘦肉剁碎，用生薑、料酒，鹽，油醃一會，胡蘿蔔削皮切碎，小蔥切小段；大米洗乾淨，放適量水入砂鍋，用文火把粥熬到適合的軟度；加入胡蘿蔔，瘦肉，把肉跟蘿蔔熬熟，加入小蔥即可食用。
土豆燜飯：
土豆去皮洗淨切小塊；火腿腸切小塊；電飯鍋中放入洗淨的寶寶米，加入一些油鹽；加入青豆，土豆塊，火腿腸；煮好的米飯攪拌均勻燜兩分鐘
香菇肉末粥：
蘿蔔香菇切碎；裡脊肉切肉末裡面加少許姜；把粥在鍋裡煮沸，再依次倒入肉末、蔬菜大火煮開小火再熬幾分鐘就可以了。
其實關於寶寶的輔食食譜，網上有很多相關的製作內容，我們需要記住給寶寶準備的食物要多樣化、營養充足。注意日常不要偏食，除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。
我是曉曉，你身邊的營養師，陪你一起瘦下去的營養師，一起控糖的好幫手，感謝您的關注
曉曉營養師
一歲以後寶寶絕大部分實物都能吃了，這個時期生長速度非常快，對營養需求也更高，未為了保證基本營養的均衡，一歲寶寶的食譜和日常膳食應包含：魚，肉，禽，蛋，奶製品，水果，蔬菜和穀類，以及軟飯和麵食。寶寶喜歡顏色鮮豔的實物，可以多吃紅，黃，綠的蔬菜和水果，吸引寶寶注意，可以蒸一些，蘋果條，土豆條，南瓜條，黃瓜條等放在餐具上，讓寶寶自己抓著吃！下面我介紹幾款有營養的粥和輔食的做法給你，1.胡蘿蔔山藥粥，食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。做法：胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。同樣的做法，你可以換成其他食材，做寶寶喜歡的口味，例如土豆西蘭花，青菜海鮮粥，等等！
2.三鮮豆腐泥：食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟後攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻後加鹽調味即可。後期也可以適當加入豬肝和魚肉也用同樣的方法做。
3.簡單有營養的幾款蒸蛋也比較受寶寶們喜歡的，有西蘭花，胡蘿蔔，或者黃瓜，都可以切很小的丁，放入打的雞蛋中蒸雞蛋，適當還可以放點魚肉和瘦肉或者雞肉，都是很有營養鮮嫩可口，也是寶寶喜歡的輔食！我家哲寶小時候，和現在也一直很喜歡這樣的蒸蛋呢!希望你家寶寶也喜歡，寶寶能茁壯成長！
4.參考粥的做法，你可以加入水果口味的，例如香蕉小米粥，也是很有營養和特別！
哲寶媽媽的育兒經
1歲半的寶寶能吃的食物可多了。
1、奶建議喝全脂純牛奶（兩歲以下寶寶應喝全脂牛奶；兩至五歲可飲用低脂奶；五歲以上可飲用脫脂奶）
2、食物方面要堅持多樣化， 各類水果、肉類、蔬菜都可以適合添加，不過要適當剪爛剁碎點
像我家兒子，喝奶時間為早上起床和晚上睡前兩次，奶量在400左右；中餐和晚餐以粥飯面為主（如各類肉粥，魚粥，蒸軟飯，配上煎蛋和剁碎的炒青菜）早上10點和下午4點添加小點心（各類麵包蒸糕粗糧類）
一、西紅柿豬肝泥（可根據寶寶的咀嚼能力打泥或切丁）
1、豬肝洗乾淨切塊放鍋裡炒（可放小塊姜去腥），後打泥
2、西紅柿去皮，打泥
3、鍋裡放點植物油，加西紅柿和豬肝泥一起煮熟
4、勾芡，起鍋
二、五彩水蒸蛋
1、彩椒（紅、黃）各一小塊，菜葉少許
2、彩椒去皮，和菜葉焯水
3、將彩椒和菜葉打碎，後倒時打好的蛋液裡，加點花生油，隔水蒸10-20分鐘
三、蝦仁擠擠面
1、鮮蝦仁去蝦線洗乾淨，打成泥
2、加適量的水和麵粉，攪拌均勻
3、把蝦泥裝進裱花袋，袋口剪一個2cm大小的口
4、鍋中水煮沸，先下蔬菜煮熟，轉小火，把蝦泥糊擠入鍋中
5、擠擠面浮上水面後，倒入雞蛋液，再煮上1-2分鐘
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1歲半的寶寶可以吃的東西太多了，除了少油少鹽，以軟爛為主，基本任何食物都可以試著吃了，而且一歲半的寶寶也長了好幾顆乳牙了，可以嘗試咀嚼了，也應該鍛鍊孩子的咀嚼能力了。
我推薦兩款簡單一點的輔食給寶爸寶媽，比較簡單容易上手。
迷你小餛飩：做法非常簡單，買現成的餛飩皮，按中間線一切四份備用。
調餡，看孩子喜歡的，可以豬肉加蝦肉加點青菜胡蘿蔔剁細，加一點點鹽，一定要少放鹽，放一點點香油調餡，然後包進迷你小餛飩皮中，煮熟後給孩子吃。
這麼大小，孩子可以一口一個，而且味道鮮美，營養豐富。
蔬菜粥：先把粥熬好，然後把各種蔬菜剁成碎末放進粥中再煮一會兒，可以加少許鹽也可以不放鹽，如果喜歡吃肉的寶寶也可以把肉沫焯水後和粥一起煮，煮好後再放蔬菜末，非常簡單，味道也不錯。
孩子不愛吃飯，除了是做的不好的原因，看看是不是脾胃比較弱，可以給孩子揉肚子和手掌上的板門穴位，吃的時候多鼓勵孩子，讓孩子和大人一起在桌上吃，讓大人的食慾感染孩子，如果孩子不想吃也不要硬喂，更不要衝孩子發脾氣，還是要找原因。
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絲瓜豆腐羹
材料：絲瓜，豆腐，薑末，大豆油、水澱粉、鹽各少許
做法：
1、絲瓜去皮洗淨切片;豆腐切小塊。
2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜，炒透後加適量水，大火煮。
3、水開放豆腐塊燜煮熟，加水澱粉勾芡加鹽調味，即可。
香椿芽拌豆腐：香椿芽洗淨後用開水焯熟切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養，很適合寶寶食用。
小米山藥粥：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
西蘭花土豆泥
準備食材：土豆、西蘭花
步驟1：土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
步驟2：西蘭花洗淨，沸水焯熟。
步驟3：撈出剁碎。
步驟4：將蒸好的土豆碾成泥。
步驟5：土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。
南瓜蓮藕飯
材料
A.大米洗淨
B.南瓜去皮切塊
藕去切塊
做法
將大米，南瓜，藕放入電飯鍋加水蒸熟即可
功效
健胃消食，解毒殺蟲。
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素食美味 健康長壽
祝福常在 安康幸福
關愛動物 環保地球
祝福每一位的您吉祥如意！
菩提之心的光輝
一歲半的寶寶已經有咀嚼能力了，每天除了喝奶粉也可以正常吃飯了，但寶寶的飯需要單獨做，因為寶寶的腸胃各方面還不夠健全，需要吃營養易消化的食物，調味方面也比我們淡很多，也不需要太多的調味調料，需要用食材代替調味。
比如可以給寶寶做粥，小米南瓜粥，蔬菜粥，也可以放少許肉，肉需要魚肉，蝦，或裡脊肉，不過肉需要打碎，熬的時間稍微長一些，出現糯糯的才行。也可以給寶寶做麵條，我一般建議給孩子做手擀麵，手擀麵比掛麵好消化口感還好，裡邊還可以放剁碎的蔬菜，小混沌也是一歲多寶寶喜歡吃的，，而且小混沌裡邊的餡可以多樣化，以需孩子的各種應該需要，蒸雞蛋羹，烘焙一下小餅乾，小蛋糕，一歲多的寶寶還是有很多吃的選擇，只要寶媽用心，孩子一定會吃的很好，很健康。
