蘇白衣
男生的保養和女生沒有任何差別的，都是同樣的皮膚，同樣的皮膚問題。男生和女生的皮膚差異點在於，男生的皮膚整體較厚，有更多的膠原蛋白，所以男生的皺紋來的比女生晚。同時男生的皮膚出油量大，看起來更年輕。但是很多男生有抽菸等不良習慣，這些習慣不僅會造成身體的問題，更會讓皮膚出現衰老。
想要預防老化，關鍵的就是注意防曬，每天都要塗抹SPF30 PA+++以上的防曬霜。同時使用一些具有抗老效果的護膚品，像是含有煙酰胺、視黃醇等成分的產品。
合理的飲食和運動都有助於延緩老化，比較健康的飲食結構可以參考DASH和地中海飲食結構。每週最好能保持3-5次的中度運動，強化肌肉和骨骼。
脫髮是男生很常見到的問題，如果明顯的發跡線後遺，需要及時去看皮膚科醫生，使用藥物盡行控制。
不要亂吃保健品！
我就是鎖骨達人
首先，需要打好身體的底子，在年輕的時候，就注意鍛鍊和保養，世界上再也沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳了，年齡越小，皮膚的緊緻程度越大，平時加強體育鍛煉，養成強健的體魄，對於一個男人來說非常重要，一個渾身散發著強烈荷爾蒙氣息的男人，氣場一定強烈，對異性散發出巨大的吸引力。
其次注意飲食，男人並不是胡吃海喝的代名詞，過量的飲食、油脂、蛋白質、碳酸飲料的攝入，以及沒有節制的飲食習慣，會讓一個人像吹氣球一樣，迅速的肥胖起來，等到把胃口撐起來，再去減肥的話，是特別困難的一件事情，所以說每一個男人都應該養成良好的飲食習慣。
然後就是遠離抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，這些不良習慣不僅劇烈的傷害我們的身體器官，還可以迅速的引起衰老，尤其引起面部皮膚的不適，所以每一個有愛美之心的男人，更應該有著強大的自制能力，遠離不良嗜好。
最後就是要養成樂觀、開朗的心態，未老先衰的例子舉不勝舉，古語說，人未老，心先老，就是這個道理，在平時的工作生活中，不斷的接觸新鮮事物，培養自己廣泛的興趣，涉獵不同知識層面，擴展自己的學識，最終養成豁達開朗的樂觀心態。
Tomuncle33
男人保養、延緩衰老的四個重要步驟。
一，戒菸。據專家指出，抽菸的人比不抽菸的人看起來至少要老5歲。抽菸與面部皺紋多少及深淺有很大關係，大家可能會發現，人們抽菸的時候，大多時候都眯著眼睛揍起眉頭，這些與臉上的皺紋都有關係。
二，長期食用水果蔬菜及纖維物質食物，滋養皮膚細胞，協助身體維持良好的運作功能，使皮膚處於高峰狀態。保持正常的體重，不要時而減肥，時而增肥，這樣容易使皮膚失去彈性，進而鬆弛下垂。可使用枸杞及西洋參泡水喝，促進皮膚吸收氧氣，達到美白滋補效果。
三，多喝水，保證充足的身體需水量，明天喝水10大杯左右，解決因缺水而導致的皮膚乾燥起皺紋現象，維繫皮膚細胞活力。
四，保證足夠的睡眠，不熬夜，不輕易動氣，堅持適當的體育鍛煉，有效緩解壓力，保持輕鬆活力的精神狀態，自然容光煥發，精神抖擻。
月華生輝
首先要保持一個良好的生活習慣。戒菸少酒，不熬夜早睡早起，多吃蔬菜和水果，少大魚大肉，暴吃暴飲，最科學的飲食是一葷一素一菇。早上吃飯要營養充足，晚上吃飯要半飽。白天多喝水，晚上7點之後要少喝水。多運動，每天堅持晨跑，夜走，注意每天步數不能太多，超過1萬步就適可而止。
其次要注意自身的保養，有病能不去那西藥吃不打針吊瓶最好，可以看看中醫，吃點中藥或中成藥。
第三是要修心，多讀正能量方面的書籍，古詩詞或道德經等書，每天保持自己良好的心態，以積極向上的心情過好每一天。
佛講淨，道講靜，儒講敬，唯有三者合一修心、養性、修身才能做到。
