许多老年人为了增强抵抗力，提高生活质量，想吃点滋补中药调理一下。这是可以的，有时甚至是很有必要的。但进补是有讲究的，乱补一通可能适得其反。
虚证有哪些表现
中医所讲的虚证，包括气虚、血虚、气血两虚、阳虚、阴虚、阴阳两虚及气血阴阳皆虚等，有的还往往互相兼夹。
气虚者常表现为肢体倦怠乏力、少气懒言、语音低微、动则气促、面色萎白、食少便溏，舌淡苔白、脉虚弱，甚或虚热自汗，或脱肛、子宫脱垂等。血虚者则可见面色萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸、失眠，舌淡、脉细，或妇女月经不调、量少色淡，或闭经等。
阳虚有脾阳虚和胃阳虚或脾肾阳虚之分，但人们所熟知的多为肾阳虚，见面色公式白、形寒肢冷、腰膝酸痛、下肢软弱无力、小便不利，或小便频数、尿后余沥、小腹拘急，男子阳痿早泄，妇女宫寒不孕，舌淡苔白、脉沉细等。阴虚多见形体消瘦、头晕耳鸣、潮热颧红、五心烦热、盗汗失眠、腰酸遗精、咳嗽咯血、口燥咽干，舌红少苔、脉细数。
针对上述气、血、阴、阳的四类虚证，在中药学和方剂学中，一般也将单味药和成方分成补气、补血、补阴、补阳四类，有的尚分为气血双补、阴阳双补或气血阴阳均补等类别。
医生辨证后再施补
年老首选淡补缓补
中医运用补法时，有清补、淡补、缓补、峻补之别。一般人的亚健康状态，或病情较为稳定的慢性疾病，或年老体弱者，多宜采用淡补、缓补的办法，选用一些药性平和或药食两用的药物，如莲子、山药、薏苡仁、红枣、桂圆肉、枸杞子、玉竹、百合、沙参、党参、麦冬、熟地黄、黄精、白扁豆等。在气血阴阳并不是很亏虚的情况下，长时间采用多品种、大剂量、补益作用很强的滋补药进行峻补是不适宜的。
有些情况不宜进补
滋补药虽能增强体质，提高抗病能力，但使用一定要有针对性。因为我们运用滋补药的目的主要还是补虚扶弱，协调阴阳平衡。在体质尚较强健，未有明显虚弱症状表现时，尽量不用或少用滋补药；在风寒、风热或风寒挟湿等表证未痊愈，或有发热等实证情况下，则不宜服用滋补药。
药学部主任药师 刘绍贵
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