換個髮型
很多新生兒都是帶著“白天睡，夜裡醒”的作息規律來到這個世界上的。嬰兒在子宮裡當媽媽醒著時寶寶就更容易睡覺，這是因為運動會誘導寶寶入睡。當媽媽睡覺時，寶寶就會醒來亂踢。
所以寶寶出生前的胎兒時期，他的睡眠在媽媽肚子裡就是正好和大人相反的。明白了原因，父母就不會過度責怪寶寶晝夜顛倒了。
當寶寶出生後，他需要慢慢學會和大人一樣的作息時間：白天醒著，晚上睡覺。這就需要父母耐心引導寶寶，同時給他足夠的時間去適應。那麼如何教會寶寶明白，白天是吃飯和交流的時間，而夜晚是睡覺的時間呢？
1.在白天，每隔兩三個小時就把寶寶叫醒，喂一次奶，保證他一覺不會超過3個小時。
2.餵奶時用目光與寶寶交流，喂完後撫摸寶寶，讓他儘可能醒著。白天喂的次數越多，交流的時間越長，到了夜晚寶寶就可能睡得越長。
3.當寶寶晚上醒來想要玩的時候，不要開燈不要大聲和他說話，慢慢讓寶寶明白晚上就是要睡覺的。即使寶寶醒來也要保持住睡眠環境，繼續把寶寶哄睡。如果寶寶怎麼都不睡也不要帶他去客廳或其他屋子轉悠，就靜靜地陪他在臥室黑暗的環境中待著，直到寶寶覺得無聊再次犯困。
最後想說，大多數寶寶只要白天不讓他睡太多，晚上提供好的睡眠環境，都可以漸漸調整好寶寶的作息。如果是身體不舒服等原因，還需要進一步排查並及時改善。
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果媽說育兒
寶寶顛倒了，不僅大人辛苦長時間在白天睡覺晚上不睡對孩子的生長髮育也沒有好處的，介紹個方法希望能幫到你
減少白天睡覺的時間，具體怎麼減少呢，剛開始的是最好是在下午，傍晚這段時間最好不要讓孩子睡覺，如果寶寶有睏意可以用洗臉，洗澡，玩耍這樣的方式讓寶寶清醒一點
睡覺前給寶寶洗個溫水澡，洗澡前不要餵奶，水溫注意不要太高40度就可以了，水至少浸至肚子以上，讓孩子的小手在水裡玩耍，可以放些玩具給她，大概十分鐘左右抱起來，穿好衣服餵奶
這個時候寶寶已經玩的很累了，剛洗完又很舒服吃的飽飽的睡得時間會比較長一些
需要注意的是保證孩子的睡眠時間不被縮短，月份小的孩子晚上醒來吃夜奶是很正常的，事實上沒有人可以一覺到天亮，只要孩子吃完奶之後馬上哄她繼續去睡就可以了
新生兒每天需要20個小時左右的睡眠
（除了吃奶換尿片其餘時間都在睡）
一歲左右的寶寶要睡16到18個小時左右
（白天儘量多陪她玩）
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余余吖
對於剛出生和出生不久的寶寶來說他是沒有白天黑夜之分的，所以就要我們大人去創造這個條件，讓他們感覺什麼是白天什麼是晚上。
我家寶寶剛出生的時候，白天睡晚上折騰，我跟他爸都快被弄瘋了，那真是白天不夜的黑。我們白天晚上一直亮著燈，白天窗簾也不拉開，因為是冬天，我們這的暖氣燒的不熱，拉著窗簾屋裡還保溫點。
後來我們就知道了不能一直這麼下去，大人會垮掉的。要改掉這些壞習慣，讓寶寶知道什麼是晚上什麼是白天。
白天就把窗簾拉開，醒了就陪他玩，不要擔心音量，正常說話。
晚上就要拉上窗簾，睡覺就把燈關掉，晚上醒了，換尿不溼、喂夜奶，就要放低聲貝，開夜燈。
久而久之，寶寶在潛意識裡也會知道什麼時候睡覺什麼時候玩。
但是如果白天寶寶睡覺，不要硬性的把寶寶弄醒讓他玩，這樣對寶寶不利，寶寶想睡就讓他睡，千萬別規範寶寶。還有寶寶白天睡覺也不要拉窗簾，白天就是白天。
然後順其自然，寶寶自己會調節過來的，小寶寶是很聰明的。
寶寶健康最重要。💪
淺唱寂145148724
這真的是能讓大人崩潰的一件小事。我大女兒剛出生後不久就是這樣，寶貝二十天的時候開始一天比一天睡得晚。等到滿月的時候我媽媽也回去了，只剩下我跟我老公倆個新手父母，孩子晚上不睡覺，我老公就一直抱著哄，我那會剛出月子，也幫不上什麼忙，但是看著他們這樣，我也睡不成，就只盼著她能睡著，抱著哄一會睡著了，我們倆個就大氣也不敢出，輕輕的把她放下，可寶貝太靈敏了，剛一放下就哭，就又抱起來哄。就這樣折騰一晚上，誰也別想睡，到第二天早上終於要睡了，大人也受不了了趕緊補覺，一覺醒來就下午倆點了。我老公也不會做飯吃的也不舒服，就奶不多，孩子到了晚上繼續折騰。也想給孩子吃奶粉吧，吃了不餓了她肯定就能睡踏實，就給試吃了幾次每次吃完都大吐，奶粉純粹吃不成，後來乾脆放棄吃奶粉。孩子吃不出奶來晚上還是這樣惡性循環。知道我婆婆來了以後我能吃舒服了，奶也就變多了，孩子也慢慢改過來了。現在想想那個時候孩子就是餓的，大人連自己的營養都供不上，怎麼能給她提供多餘的奶水了。我老公就這樣哄了大概一個禮拜，也就哄怕了，後來關於孩子的一切都不管了。希望你有一個耐心的老公吧
瓔珞
白天可以陪她玩多點，多戶外活動，多透她玩，儘量讓她白天少睡點。這樣慢慢的把她糾正過來，不然這多麼辛苦，能怎麼辦，她不睡覺你只能陪著她咯。我女兒之前也是這樣子，然後聽她們說了，我就慢慢的糾正過來，不然她的時差是返過來的。這樣和我們的是相反的，帶起來也很辛苦。你也可以晚上睡覺的時候關著燈睡，讓寶寶慢慢習慣，把白天和黑夜區分開來。
與子偕老102368256
那是寶寶的生物鐘混亂了，得需要調整。針對寶寶白天睡覺晚上精神好的狀態，簡單說說辦法，白天儘量不要創造睡覺的條件，例如，跟寶寶玩耍，摸索出寶寶喜歡的玩具，不要拉窗簾，造成昏暗的環境，相反，晚上的時候，讓寶寶早早上床，不要跟寶寶做比較激動的遊戲，換暗點的燈，放點輕柔的音樂，給寶寶創造睡覺的環境，慢慢的就可以調整過來了。
