喝水是我们每天都会做的事情，但是这样普通的一件事，你真的做对了吗？喝水也是有讲究的，不正确的喝水也会影响到我们的身体健康。这些关于喝水的小知识你都知道几个？看一下你有没有做错。
01自来水一烧开就喝
很多人喝热水的时候，习惯性的烧开了就喝。其实水是不能一烧开就喝的，因为自来说都经过氯化消毒，而其中的氯和水中的残留物会产生一些对人体有害的物质。所以一烧开的水不要直接的喝，而营养要把自来水接出来的时候静置一段时间再去烧开或是水快要开时，把盖子打开。又或者是把开水静置一段时间之后再饮用。
02不渴不喝水
生活中的，大部分的人都是如此。每一次都是当觉得渴的时候才会去喝水，平时的时候根本就不记得要去喝。如果你也是这样，那么一定要赶紧的纠正过来。因为当你觉得渴的时候，说明身体已经流水了大量的水分，如果总是这样就会让我们身体的水分慢慢的流水，就会造成身体的不适。
03每天喝不够6杯水
一般成年人每天要喝1200毫升的水，大概就是6杯水的分量。但是能够坚持每天喝够6杯水的人少之又少。经常的喝点水能够缓解我们的心情，也可以帮助我们排毒，有助于我们身体更好的进行新陈代谢。所以最好每一天要坚持喝够6杯水。
04饮料代水
很多人觉得白开水没有味道，于是就喝饮料。用饮料代水，其实这样的做法是错误的。虽然饮料也是水状，但是饮料当中含有许多的物质，不仅仅不能够帮助我们身体补水，甚至还会影响我们的食欲。因此，即使觉得白开水没有味道有不能用饮料带水，我们可以喝点花茶，蜂蜜茶之类的。
05早上不喝水
早上的时候一杯水是一天当中很重要的一杯水，睡醒之后，和一杯水，给我们身体清洗一遍，能够更好的排除我们身体的毒素。把身体的垃圾进行一次清洗。所以早上的时候要记得喝水。
06睡前不喝水
睡前其实并不适合喝水，但是可以润一下嘴唇。当我们身体处于熟睡状态的时候，身体容易缺失水分，所以睡觉前可以喝一点水，更有助于我们身体健康。
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