都說糖尿病不可怕，可怕的都是糖尿病的併發症。尤其糖尿病人群如果長期都控制不住自己的血糖，讓它一直是惡性的發展，那麼發生糖尿病併發症的概率也會變大，其中糖尿病腎病就是嚴重的併發症之一。
還有更嚴重的是，如果糖尿病腎病持續發展的話，發生心血管疾病的危險，也要比糖尿病沒有發生並非症的人群要大。因此，為了自己的身體健康，我們就要多觀察下自己的尿液，從尿液當中也可以看出身體健康。
1、看尿液的量：正常的情況下，我們每個人每天的尿液總量差不多是在1000ml-2000ml，如果你的尿液變多，或者是變少的話，都說明腎臟出現問題了，且對於糖尿病的人群來說，本身就就有著多尿多飲的習慣，所以，更需要注意腎臟的健康。
還有在日常生活中要注意的是，不要憋尿，不管是對於已經患有糖尿病的人群，還是正常的人群，憋尿都是一種不健康的習慣，長期的憋尿不僅會影響到我們的腎臟，還會讓尿液迴流，影響膀胱。
2、總是起夜去尿尿：首先排除一種情況就是在晚上睡覺前你有沒有喝大量的水，如果一次性大量的去喝水，那麼晚上就有可能出現夜尿的情況。喝水雖好，但是要控制喝水的量200ml即可。
但如果你不是這種情況，喝水的量還比較少的話，夜尿的次數已經達到了2-3次，那麼就要注意自己的膀胱以及腎臟的健康了，當它們任何一方出現了問題，都會造成這種現象的出現。
3、尿液呈現出紅色：
紅色的尿液在日常生活中是非常少見的，當然了，那也是沒有腎臟疾病的原因，如果你不是因為飲食的原因導致尿液出現紅色，那麼很可能就是腎臟疾病了，尤其是在早上我們剛起床之後的第一次小便，我們可以更清晰的去觀察。
4、出現蛋白尿：
一般的情況下，我們機體中的一大部分蛋白質都會被腎臟重吸收，尿液中所含有的蛋白質是非常少的，相反，如果尿液中蛋白質比較高，這種現象在醫學上就被成為是蛋白尿。
它是腎臟健康，以及糖尿病併發症腎病的一種表現，尤其是糖尿病人群出現這種症狀，真的就要提高警惕了。
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