敏敏-芸語團隊
您好，作為一箇中醫資深愛好者，同時也是一個長期受脾胃問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經驗。
你好，其實溼氣重的話，什麼水果都應該儘量少吃的，從中醫角度來看，也是不建議吃水果的。
因為水果多是生冷，且常見水果如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、獼猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等也都屬於寒性水果。
久食、大量吃損傷脾陽。
有些人會懷疑加熱了能吃嗎？其實加熱了改變不了水果的涼性這個本質，很多東西它的性質偏寒，偏熱不是說煮了就不熱，就像螃蟹偏寒，煮熟了也不會改變這個性質。
再說溫熱性的水果，吃了卻容易上火，現代人心浮氣躁，氣機上躍為多，常見上熱下寒型體質。
吃寒涼的更傷脾腎之陽，吃溫熱類水果或辛辣之品又容易加重內熱，出現口腔潰瘍、甚至對於平素心火旺的人而言則會影響睡眠。像榴蓮這種食物，吃完可能會溼熱。
芒果平甘，然水果自身溼毒重，自身體質溼重或溼熱重，多食則可能加重，出現如溼疹。桃子溫性，不宜多食，食後容易加重內熱。櫻桃性溫，然多食則有可能影響睡眠。
獸醫胡馨er
溼氣重的人有哪些水果不能吃？
資深營養師開課了！
體內溼氣過重已經成為現代人的通病，如不注意飲食反而會加重體內溼氣的程度，所以今天我們要說的是體內溼氣過重的人不宜吃哪些水果。首先我們要判斷自己是否已經溼氣過重了？其次就是哪些水果是我們不能吃的？
1.判斷自己是否溼氣過重的方法
（1）其實很多體重較重的人一直減肥難以成功，都和其體內溼氣有關。一些關節炎等炎症疾病與溼氣也有著莫大的聯繫，因而判斷自己是否溼氣過重就顯得很有必要。
這裡我給大家簡單的列舉了一個圖標，便於大家保存，經常翻閱檢查自身是否溼氣過重。
2.溼氣過重的人哪些水果不能吃
（1）其實溼氣過重與吃水果的聯繫並不是很大，這裡我們主要介紹一些不能吃的包括水果在內的一些食物給大家，大家日常生活中謹慎對待即可。
水果類主要是一些涼性過重的要注意：梨、西瓜、冬瓜；
同時要減少一些水果沙拉等甜食的攝入。
3.溼氣過重吃什麼好呢？
溼氣過重的調養並不是短時間就能夠完成的，因此在日常生活中嚴格注意飲食，加強自身鍛鍊尤為重要。
食品博士談營養
溼氣形成的原因有1:內因如脾臟功能弱化，2:外因如受潮溼和寒冷影響，3:飲食不當及不良的生活習慣。
造成的危害：虛則寒，寒則溼，溼則凝，凝則於，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌，危害巨大。
溼與寒結合，就是寒溼，溼與熱結和，就是溼熱，溼與風結和，就是風溼。
水果的屬性有寒涼，溼熱，甘平三種類型。從中醫的角度講，溼氣重的人寒性涼性水果不能吃，如下：
火龍果,楊桃,西瓜,甜瓜,梨,香蕉,柿子，草莓,聖女果,彌猴桃，芒果,香瓜,荸薺,橘子,柚子等
養成良好的生活習慣，飲食習慣對身體至關重要，希望這些對你有所幫助，歡迎觀注，
漢皇之鄉
當下社會，人們工作壓力大，加上熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調等原因，都極易加重人體內的溼氣。當發現自己舌頭邊緣有鋸齒狀、舌苔鋪滿了整個舌頭、且舌中間有裂紋、上廁所大便溏稀不成形、便秘……各種症狀，表明自己體內溼氣纏身。
體內如果溼氣重，沒有太好的水果可以選擇，大多水果以寒涼為主，一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、梨、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜等。體內溼氣重的人食用寒涼食物水果只會加重體內溼氣。
溼氣過重推薦平時可以食用薏仁赤小豆粥，能夠起到祛溼健脾的作用。
希望對您有所幫助~~
我比滴滴快
溼氣是中醫學的一個說法。中醫認為脾臟能運化水溼脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，若外界環境溼氣嚴重，或者是內生溼氣（過於食油甘肥膩等容易導致脾臟受困），那麼體內有溼氣，注意哪些飲食方面呢？
就像內生溼氣形成的原因那樣，油甘肥膩的東西儘量不要吃，嚴格忌酒。至於水果的話一些寒涼性（溼氣困脾，本身就導致脾臟虛，脾胃虛弱不宜食用寒涼）東西，像西瓜、甜瓜、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、獼猴桃、柚子等，多吃一些扁豆玉米這樣的去溼之物。
當然，除了這些飲食水果之外，平時一定要注意加強運動鍛鍊，排汗去溼。不要長期處在潮溼的環境中，去掉“外溼”！
PFNA和VSD
想要知道溼氣重的人有哪些水果不能吃，首先我們要了解一下溼氣重的症狀都有哪些。
總覺得全身非常重，好像被什麼東西捆住一樣，不清爽。雙腿沉重尤為明顯。溼氣黏滯，停滯於大腸，則大便總是很黏膩，馬桶總衝不乾淨。然後舌苔很厚，滿面油光，毛孔粗大，體型過於肥胖。這些症狀都與溼氣重有關，那麼有以上症狀的人不能吃什麼水果呢?
溼氣重的人不能吃涼性水果，像西瓜.梨.甜瓜.桔子.香蕉.桑椹.柿子.楊桃.聖女果.奇異果.獼猴桃.火龍果等水果。尤其像西瓜.香瓜.黃瓜等駐溼的水果，吃了以後更容易造成體內溼氣淤積，加重溼氣症狀。所以溼氣重的人一定小吃或者不吃以上水果。
溼氣重的人，推薦吃蘋果一類的水果，因為這種水果屬於平性水果，吃了不會加重溼氣。
用戶2994454232862
西瓜等寒涼的水果最好不要吃，另外，冷凍了的等涼的對脾胃都不好，儘量不要吃。溼氣的根源在於脾胃不夠好，所以平時的飲食中應該注意的是保持良好的飲食習慣，規避各種傷害脾胃的不良生活習慣和飲食習慣。保持愉快的心情。
閒小屋
寒冬白梅回答，溼氣沾入人身體，大多數人反映不明顯，等到你有反應時就溼氣太重了，渾身有疼痛，吃東西就要注意了，涼性水果要少吃，由其是冰箱裡水果不能吃，如夏天的冰西瓜，梨，西瓜李子，布丁，杏子，桃子應以償味為主，儘量少吃，切忌多吃，
