立夏小貼士

立夏,老年人氣血易滯,血脈易阻,可吃少許蔥頭,喝少許酒,促使氣血流通,心脈無阻,飲食應以易消化、富含維生素食物為主,如;牛奶、豆製品、雞肉等,多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素的供給,能起到預防動脈硬化作用。

立夏小貼士


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