胖三斤算什麼?鹹蛋黃零食評測我衝啦!

鹹鴨蛋 薯片 肉鬆 又到清明時 餅乾 關愛吃貨成長協會 海苔 月餅 瓜子 伴隨成長的中國味品牌 粉團


肩膀僵硬痠痛怎麼辦?日本名醫教你40秒改善肩痛問題

日本 推拿 整形 傢俱


春節將至,4個小貼士預防不小心吃多了

寶貝過大年 營養學 糖尿病 薯片 吃在四海八方 冰淇淋


體寒分3等級,中醫教你簡易方法去除體寒

中醫 穴位 便祕 艾草


14招提高新陳代謝率助減肥,不讓肥肉纏身

減肥 睡眠 修正你的養生誤區 辣椒 蕎麥麵


10.18 大腦的健康要怎麼維護?有益於大腦的3種營養

牛奶 堅果 保健品 燕麥 動物 心血管病 薑黃 鯖魚


10.17 山藥保護腸胃增強免疫力,滋補聖品山藥的好處要知道!

山藥 海苔 雞蛋 香油 蔬菜 胡椒粉 白米 水果 調味品 蘋果 乳腺癌 煎餅 湯圓


10.16 秋冬到了關節炎就痛到不行?教你3招輕鬆保養!

關節炎 甦醒


10.09 預防骨質疏鬆怎麼做?常喝這3種湯保護身體健康

骨質疏鬆 桑椹 黑豆 料酒 枸杞 骨折 調味品 牛奶 山藥 甲魚 萬物隨新動 藥品 修正你的養生誤區


10.08 秋天蕁麻疹也來搗亂,皮膚紅腫瘙癢要小心這9大地雷!

蕁麻疹 藥品 蚊子 化學 孢子 螞蟻 花生


09.27 游泳減肥效果差?學會正確游泳法效果翻倍!

游泳 減肥 體育 寧靜


09.25 秋天身體感覺乾燥?秋季養生要多吃這些白色食物

養生 銀耳 蓮子 便祕 花椰菜 山藥 梨子 薏苡 冬瓜 蘿蔔 甘蔗 洋蔥 百合 豆漿 茭白 食療


09.17 頭暈、抽筋小心是高血鉀症,飲食技巧有這五招

高血壓 腎臟病 水果 香蕉 獼猴桃 糖尿病 蔬菜 枇杷 金針菇 雙孢蘑菇 草菇 牛蒡 西藍花 菠菜


09.14 運動其實會抑制食慾,掌握這5個訣竅輕鬆瘦身!

減肥 體育 酸奶 跑步 游泳 自行車


09.14 過度運動會造成肥胖、感冒,身體發出的8大警訊別再運動了!

體育 睡眠 減肥


09.14 牙齒是一個人的門面!維持牙齒健康的三步驟

刷牙 牙結石 蛀牙 牙菌斑 牙齦 變大 就醫


09.13 你的早餐夠營養健康嗎?6種自以為健康的瘦身早點

減肥 三明治 燕麥片 吐司 沙拉醬 麵包 蔬菜 水果 巧克力 堅果 鱷梨 鬆片 牛奶 調味品 水煮蛋


09.12 每天3顆棗滋補養生好,棗子的益處多多

棗子 養生 豆柿 黃芪 食療 貧血 電飯鍋 睡眠 排骨


09.12 健胃助消化還能止咳化痰,百年陳皮勝黃金!

陳皮 老火湯 排骨 黃金 醬油 中藥 太白粉 甘草 李時珍 神農本草經 白糖 胃炎


09.12 腳麻當心是血管阻塞,教你幾招活血化瘀改善腳麻

藥品 心血管病 糖尿病 心血管 黃芪 高血壓 高血脂 茯苓 體育 附子 蒲公英 地黃 連翹 玄蔘


09.12 飲食減肥還和血型有關?看看你的血型適合怎麼吃

減肥 蔬菜 水果 海鮮 大豆 杏仁 菠菜 洋蔥 胡蘿蔔 小麥 玉米


09.11 減肥吃東西有時間限制,這些食物你吃對時間了嗎?

減肥 牛奶 堅果 水果 睡眠 雞蛋 檸檬 蘋果 草莓


09.11 5種減肥早餐搭配,解決減肥時的飲食煩惱

減肥 紅薯 豆漿 麵包 白麵包 黑咖啡 沙拉 三明治 奶酪 便祕 水果 牛奶 香油 吉列豬排 美式咖


09.11 睡到半夜驚醒是身體的警訊!快來看看你醒來的時段代表什麼

睡眠 便祕 甦醒


09.11 多喝水就能預防尿路感染?要看這點才是重要的

小紅莓 戶外運動


09.11 錯誤的飲食習慣讓人總是覺得餓,從這五點開始養成健康習慣

蔬菜 白糖


09.11 長期便祕就吃這六種食材,潤腸通便解決你的煩惱

便祕 修正你的養生誤區 黑木耳 白糖 西番蓮 歐洲李 腹瀉 減肥 藥品 萵苣 菠菜 香蕉 水果 蘋果


09.11 不用運動節食就能甩掉小腹贅肉,6個妙招把肚子變平坦

便祕 體育 黑咖啡 瑜伽 口香糖 服裝 咖啡


09.10 誰說減肥不能吃澱粉?這5種澱粉食物通腸又瘦身

減肥 麵包 香蕉 馬鈴薯 豌豆 玉米 玉米粒 便祕 酵母 奶油 麵條 沙拉 胃癌


09.10 你是隱性肥胖者嗎?4種跡象說明你不是真的瘦

減肥 泡芙 體育


09.10 經常膝蓋疼、腳痛怎麼辦?幾招足弓操鍛鍊就能改善

體操


09.08 慢性腎臟病因為亂吃藥愛喝飲料?這兩種人最應該注意

腎臟病 糖尿病 高血壓 心血管病 痛風 藥品 減肥


09.07 睡眠不好還經常感到沮喪、焦慮,6招讓你平穩情緒睡好覺

睡眠 蔬菜 體育 鮭魚


09.06 抑鬱症的十大典型徵兆,出現了及時諮詢心理醫生

抑鬱症 睡眠 藥品


減肚子妙招:隨時做腹式呼吸,讓腹部變平坦緊實

呼吸 隨時 吸氣 姿勢 妙招 緊實 凹下


09.04 從耳朵可以看出心臟病?耳朵的6個特徵看你的健康

心臟病 糖尿病 睡眠 鼻竇炎 低血壓


08.28 吃什麼抗衰老?這12種健康食物讓你越吃越年輕

西紅柿 燕麥 菠菜 鯖魚 癌症 西藍花 糖尿病 前列腺 高血壓 藍莓 薑黃 巧克力 水果 綠茶


08.24 早餐喝一杯米奶,再加一點蛋白質,瘦身又健康!

減肥 奶昔 酸奶 牛奶 芒果 豆漿 杏仁茶 濃湯


08.24 想瘦腹部脂肪?這樣一天一餐盡情吃也不怕!

沙拉 藜麥 蔬菜 雞蛋 麵包 萵苣 青椒 辣椒 燕麥 花椰菜 扁豆 豆腐 西紅柿 菠菜 菜椒 葵花籽


08.24 酸性體質?毒素排不出更易胖!這10大瘦身菜宜多吃!

減肥 蔬菜 海帶 絲瓜 冬瓜 蘿蔔 南瓜 便祕 辣椒 咖哩 茄子 排骨 西紅柿 豆芽 4月吃什麼


08.23 減肥後皮膚變鬆弛,10個小技巧幫你迅速恢復緊實肌膚

減肥 蜂蜜 檸檬 推拿 面膜 綠茶 防晒霜 以利


08.23 過敏兒該怎麼吃?4種營養改善氣喘、過敏性鼻炎!

牛奶 水果 腹瀉 便祕 花生醬 雞蛋 歐米茄 溼疹 燕麥 鯖魚 獼猴桃


08.23 怕傷口留疤?5方法讓肌膚完美新生,不留疤!

防晒霜 藥品


08.22 健康瘦身:早上喝果汁,晚上喝湯!

減肥 香蕉 水果 蔬菜 南瓜 蘋果 檸檬 蜂蜜 菠菜 豆漿 酸奶 日本


08.20 六種常見食物不能與這些藥一起服用!恐導致肝損傷、胃出血

藥品 葡萄柚 牛奶 水果 香蕉 甘草 高血壓 奶酪 酸奶


08.20 便祕?起床1杯水、飯後1杯咖啡,6種居家療法輕鬆解決便祕問題!

便祕 咖啡 香蕉 水果 食療 蘋果 獼猴桃 蔬菜 紅薯 碳酸飲料 李子 白糖 牛蒡 洋蔥 馬鈴薯


08.20 水沒喝對,喝多少都不管用!這3種水別喝!

便祕 牛奶 蔬菜 養生 中醫 咖啡 酸梅 糖尿病 水果


08.20 飯後散步、穿襪睡覺好養生?錯!6個錯誤習慣,你中了幾個?

睡眠 養生 體育 日本


08.20 美國心臟學會提出「2多吃3不吃」原則,免吃藥輕鬆抑制三高

堅果 蔬菜 高血壓 糖尿病 牛奶 心血管病 蛋糕 心血管


08.20 “水果藥王”百香果營養功效多,每天一個身體更健康

西番蓮 便祕 心血管 大腸癌 夜盲症 肺癌


08.18 常吃6種食物,逼退油脂降三高,再也不擔心會高血脂了

高血脂 燕麥 西紅柿 菠蘿汁 豆漿 菠蘿 洋蔥 糖尿病 牛蒡 橙子 自行車 苦瓜 遺傳 體育 調味品


08.17 胃潰瘍吃藥治標不治本!顧胃養生「四道菜」治癒你的胃

胃潰瘍 養生 山藥 蓮藕 香油 柚子 枇杷 食療 萵苣 韭菜 蜂蜜 粳稻 捲心菜 雞蛋 香蕉 棗子


08.17 莫名變胖變瘦、失眠易累?當心是甲狀腺疾病!

懷孕 睡眠 高血壓


08.17 一餐換吃這種肉,可降20%大腸癌、50%直腸癌風險

大腸癌 直腸癌 癌症 腫瘤 日本 哈佛大學


08.16 吃這11種抗發炎食物,幫你遠離老化、肥胖

洋蔥 菠蘿 藍莓 菠菜 薑黃 堅果 糖尿病 心血管病 胡蘿蔔 菜椒 癌症 生薑 石榴 沙丁魚 西藍花


08.16 10種常見的「降壓食物」,高血壓患者看過來

高血壓 菠蘿 西紅柿 香蕉 薑黃 番石榴 扁豆 蔬菜 蘿蔔 檸檬 花椰菜 胡蘿蔔 水果 甘藍 鷹嘴豆


08.16 盤點紫蘇5大健康功效:健腦、抗過敏……

癌症 腫瘤 大腸桿菌 心臟病 日本 大腸癌 藥品 乳腺癌 中風 植物 睡眠 關節炎 營養學 新生兒


08.16 怎麼喝茶才養生?按「體質」選茶,養五臟又不傷胃

養生 紅茶 綠茶 黑茶 中醫 涼茶 美容 癌症


08.15 更年期?調理不能輕忽!調養要把握這3關鍵

養生 減肥 高血壓 中醫 骨質疏鬆 茯苓


08.15 薑茶的四大功效瞭解一下,但有類人喝不得

生薑 懷孕 藥品 腹瀉 減肥 調味品


08.14 想長高?別把牛奶當水喝!補鈣七要點你要知道!

牛奶 麵包 水果 芝麻 番石榴 酸奶 巧克力牛奶 燕麥 燕麥片 薯片 奶茶 芥蘭 哺乳動物 羅勒


雞蛋比燕窩還營養!告訴你10 個並不是那麼「有營養」的食物

燕窩 雞蛋 酸奶 牛奶 雞湯 紅糖 濃湯 水果 豆腐 麵條 柚子 銀耳 紅燒肉


08.14 女性更年期?吃這10種食材!改善更年期不適、調整荷爾蒙

西藍花 骨質疏鬆 癌症 睡眠 菠菜 動脈硬化 西紅柿 堅果 桔子 心血管病 大豆 山藥 乳腺癌


08.14 你是外溼還是內溼?7種食物幫你排除溼氣、利水消腫

中醫 便祕 冬瓜 海帶 茯苓餅 茯苓 紅豆 薏苡 綠豆 西瓜 腳氣


08.14 7種去脂食物最推薦!常吃讓你瘦得健康不傷身

減肥 豆芽 食療 香菇 烏賊 燕麥 薏苡 便祕 竹筍 胃潰瘍


08.13 皮膚癢、關節僵硬疼痛?竟是對這種健康食物過敏!

堅果 藥品 關節炎 中藥 麵包 杏仁 蕁麻疹 花生 中醫 香蕉 芝麻 蜂蜜 餅乾 獼猴桃 牛奶 牡蠣


08.13 胃食道逆流元凶不是胃酸過多!八個養胃雷區,你中了幾個?

食道癌 碳酸飲料 睡眠 藥品 薄荷 便祕 巧克力 牛奶 癌症 洋蔥 高血壓 服裝 減肥


08.13 想減肥猛運動還不夠!堅持「3吃3不吃」才能擊垮脂肪防三高

減肥 高血壓 糖尿病 蔬菜 體育 白糖 冠心病 水果


08.13 血糖多少算高?抗糖尿病先看懂血糖標準值!

糖尿病 高血壓 高血脂 白糖


08.13 睡前減肥訣竅:做這5件事,加速新陳代謝

減肥 睡眠 便祕 玫瑰花茶 玫瑰 生薑 薰衣草


08.09 肚子總感覺脹氣?這2招瑜伽、8個習慣,改善惱人脹氣

瑜伽 便祕 睡眠 空氣汙染


08.07 夏天熱出一身病!3招杜絕溼疹、香港腳、甲狀腺亢進

溼疹 巧克力 皮膚病 海苔 蔬菜 花椰菜 鮭魚 咖啡 雞蛋 堅果 歐米茄 西藍花 內分泌失調 中風


08.06 10大排毒蔬果大公開!改善便祕、肥胖、老化,前三名廚房就有

便祕 胡蘿蔔 南瓜 西紅柿 洋蔥 蘋果 心血管病 黑木耳 西藍花 山藥 癌症 植物


08.06 6種消除水腫的健康飲品,每天喝一杯跟水腫說拜拜

生薑 黑豆 豆漿 魚腥草 玉米 便祕 紅茶 減肥 紅糖 蜂蜜 推拿 大豆


08.03 番茄要這樣吃!既美白又能減肥

西紅柿 減肥 白糖 橙子 南瓜 生薑 睡眠 板栗 桔子 蘋果 韭菜


07.26 生薑的好處多,這樣吃養生效果更加倍

生薑 養生 蜂蜜 紅糖 調味品 薑黃 辣椒 減肥 霍亂弧菌


07.18 舌頭是疾病的反射區,一吐舌就知道有沒有病

絳色 穢濁 脾胃 體內 舌質 虧竭 鬆膩


07.17 這5種高熱量食物竟然有助減肥,別再把它們浪費

減肥 堅果 鱷梨 牛奶 沙拉 烹飪技巧


07.13 想顯瘦?穿泡泡袖來拯救!

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07.11 激光脫毛貴!有這些平價好用的脫毛產品就夠了

經濟


07.10 口臭嚴重怎麼辦?刷牙治標不治本,牙醫親授擺脫「口臭」3祕訣

菸草


07.10 不需節食也能減肥!掌握三大飲食原則,提升新陳代新

減肥 堅果 便祕


07.10 改善睡眠這樣做!中醫師:按兩穴位即能速速入睡

睡眠 中醫 穴位 薄荷 推拿 決明 玫瑰 天門


07.10 減重很難?醫師:吃對這兩種食物才能快速瘦身

減肥 便祕 蔬菜 西紅柿 水果 花椰菜 4月吃什麼


07.09 跑步不如跳Zumba,小S、楊丞琳、王心凌都用這個維持身材

王心凌 徐熙娣 楊丞琳 跑步 體育 減肥 徐佳瑩 舞蹈 音樂 Facebook


06.26 下肢水腫怎麼辦?錯誤飲食習慣或是主因,多吃這些食物消水腫

香蕉 杏仁 紅豆 西紅柿 黑咖啡 葡萄柚 西瓜 蘿蔔 冬瓜 白糖 蘋果 薏苡 芹菜


06.14 吃貨的減肥祕訣!不節食也能瘦得健康

減肥 蔬菜 曲奇 水果 睡眠 跑步 體育


06.14 指甲顏色也能增強桃花和事業!屬於你生日月份的美甲幸運色

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06.13 大吃後如何不長胖?3種聰明補償吃飯你要了解下

美食 豆漿 蔬菜 火鍋 牛軋糖 減肥 關東煮 蛋糕 堅果 奶酪 紅薯 西紅柿 糕點 瓜子 香蕉 年糕


06.13 白飯吃對了人就瘦!飯菜分開吃是重點

白粥 醃菜 穴位 白米 馬鈴薯 減肥 中醫


06.13 臉部穴位按摩,瘦臉同時按走黑眼圈

穴位 推拿 瘦臉 睡眠 中醫 鍼灸


06.13 水腫腿粗怎麼辦?3種“水”幫你排出身體多餘水分

黃芪 薏苡 紅豆 中藥 紅豆沙 神農本草經 山藥 美容 茯苓 蓮子 冰糖 瘦腿 減肥 韓國 皂莢


06.13 反式脂肪就一定不好?天然和人工大不同

奶油 餅乾 蛋糕 薯片 鹹酥雞 酥油 大和族 薯條 甜甜圈 鳳梨酥 烘焙 葵花籽 吐司 心血管病


06.12 懶得動也不胖!這幾個小習慣,養成易瘦體質

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06.12 3款吃不胖零食推薦,減肥人士嘴饞時的解餓祕訣

減肥 餅乾 燕麥 牛奶 燕麥片 巧克力 酸奶 紅豆


06.12 網絡瘋傳的豐胸食譜真的有效嗎?

豐胸 花生 雞蛋 羊乳 棗子 生薑 減肥 豆漿 牛奶 食療 醪糟 黃芪 推拿 中醫 紅糖 鍼灸


06.12 不費力的瘦腿小習慣,即使梨型身材跟著做也能練出修長美腿

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06.12 洗澡順序錯會導致背後長痘痘粉刺!改善前胸後背痘從小習慣做起

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06.12 衣服沾到醬料洗不掉?5招清潔祕訣教你對付頑固汙漬

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06.11 喝檸檬酵素一個月變白變瘦?並不是人人適合

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06.11 運動後吃東西很容易胖?早餐吃酸奶更健康?打破減肥飲食迷思

減肥 酸奶 水果 美食 體育 香蕉


06.11 懶人減肥必知!原來在家裡放這個能幫助減肥

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06.07 想要瘦腿,先改掉這8個壞習慣

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06.07 便祕吃什麼食物好?10大通便食物,排宿便減肚腩

便祕 薏米 養樂多 獼猴桃 蔬菜 酸奶 火龍果 腹瀉 綠茶 水果 歐洲李 白米 紫米 芝麻 痔瘡


06.07 半年減44斤!早餐蔬果汁減肥法,養成易瘦體質

減肥 香蕉減肥法 菠蘿 黑醋 胡蘿蔔 香蕉 西紅柿 葡萄柚 便祕 調味品 檸檬 芹菜 榨汁機


06.07 4321黃金減肥餐單,照著吃不節食也能健康瘦

減肥 水果 蔬菜 雞蛋 黃金 黑豆 黑木耳 胡蘿蔔 大豆 南瓜 豆漿 西藍花 蓮藕 西瓜 豆腐 獼猴


05.04 減肥午餐如何吃?避開高澱粉食物

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04.28 一週減肥8kg!美國GM Diet奇蹟食譜 不運動光吃就瘦

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04.19 4種減肥零食晚上吃,健康不發胖

減肥 聖女果 葡萄 水果 西紅柿 西湖藕粉 牛奶 沙拉