隨著年紀漸增皮膚開始鬆弛或是減重後曾經被脂肪撐松的皮，到底該怎麼做才可以恢復緊實?
以下為10 種簡易方法，讓你可以停止鬆弛，迅速恢復緊實的肌膚！
1. 海鹽
定期使用海鹽按摩肌膚，有助於預防肌膚下垂鬆弛，透過按摩的手法也可以促進血液循環。
2. 多喝水
適當補充體內水分，可維持肌膚彈性與光澤，避免肌膚缺水產生細紋與暗沉。
3. 防曬
暴露於陽光下容易讓肌膚受到破壞，紫外線會加速肌膚老化、下垂與皺紋的產生，出門記得塗抹防曬乳提供肌膚保護屏障。
4. 蛋白
蛋白內的油脂可以緊實肌膚，預防下垂，可以利用蛋白在家自制簡單的面膜。
5. 蜂蜜
蜂蜜裡含有抗氧化與修復肌膚的成分，同時也可以保溼預防肌膚乾燥脫水。
6. 按摩
透過按摩有助於身體放鬆，刺激血液循環以利肌膚恢復緊實。
7. 綠茶
綠茶可以促進新陳代謝，其含有兒茶素有助於燃燒脂肪。
8. 緩慢減重
快速減重時肌肉生長速度跟不上，導致皮膚沒有肌肉支撐而鬆弛下垂，因此建議緩慢減重就可以預防此狀況發生。
9. 椰子油
最天然的肌膚保溼劑，椰子油可以補充肌膚水分有助於促進肌膚緊實避免下垂。
10. 檸檬
檸檬含有大量的維生素C ，維生素C 可以幫助膠原蛋白合成，促進肌膚健康並且預防老化。
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