牛奶中富含优质蛋白和钙离子，对小孩子的长身体很有帮助；酸奶，是一种由乳酸菌发酵而成的发酵乳，有助于肠胃消化。
随着人们生活水平的提高，越来越多的家长每天都会给孩子喝牛奶，但是也有一些商家抓准了这个商机，生产出了各种果味优酸乳、奶味饮料，大大误导了人们的购买方向，误以为只要写着“奶”字的就都是牛奶。
孩子喝太多“假奶”，很多家长却一点都不知道
暑假的时候，小梦（化名）带着儿子回了一趟老家，想让孩子体验一下乡村生活。乡村生活单纯快乐，儿子玩得很开心，但最让他开心的，就是姥姥姥爷每天都会带他去一次小卖部，并让他“随便挑”。
在众多零食之中，儿子最喜欢一种包装成草莓形状的“悠悠乳”，姥姥姥爷见包装上写着大大的“牛奶”“锌宝贝”字样，以为那是一种能补锌补钙的牛奶，就直接买了一大箱。
本来孩子每天只喝一瓶，小梦想着没几天就回去了，又怕打击了两位老人的爱心，就没忍心阻止。但是这样一来，孩子每天都要喝上三四瓶，她就不得不“出手”了。
吃饭时，小梦告诉大家，这种“奶”虽然打着牛奶的招牌，但只不过是牛奶味的饮料，就像老婆饼里没有老婆一样，这种“奶”里面也几乎没有牛奶，就是水和各种添加剂而已，喝上一点没有什么坏处，但如果长期地、大量地喝，对孩子的身体有害无益。老人家这才恍然大悟，原来他们被虚假广告给误导了！
各位宝妈，你家孩子也喜欢喝奶或者酸奶吗？怎么样才能人孩子喝上优质奶呢
1） 首先，辨别纯牛奶的源地
纯牛奶的来源主要有三种：牛奶公司订购奶，每天送到社区的那种，大都离奶源地近，奶品新鲜纯正，但保质期很短，冰箱冷藏也只能保存三四天。
本地品牌的牛奶，奶源地大都建在省内，冷藏运输，品质有保障。
国内大品牌的纯牛奶，蒙牛、伊利事国内牛奶的两大巨头，品质也基本有保障，但因为对保质期的要求，就不如上面两种新鲜。
2）然后，酸奶不等于酸酸乳，这是家长必须知道的常识
酸奶是乳酸菌发酵饮品，是粥状黏稠的饮品；酸酸乳是加了糖、乳粉、食用香精的奶饮料，比酸奶要稀很多，没有发酵过程，蛋白质含量很低。
3）最后，区分真奶喝假“奶”的关键在于配料表
纯牛奶的配料表一般都非常简短，主料是鲜牛奶或者生牛乳；而假“奶”的配料表一般比较长，成分复杂，主料是水、白砂糖、乳粉、复合浓缩果汁等。
其实很多年轻的家长一般能分清真假奶，但是一些年纪比较大的长辈则容易被误导，年轻家长应当早泄对他们进行科普，避免孩子喝太多“假奶”。
“假奶”中有过多的糖和添加剂，小孩子经常喝的话，不仅会影响正常饮食，导致孩子营养不良，而且可能因为糖分摄入过多而肥胖，而肥胖又会引发一系列的病症，甚至导致性早熟，严重影响孩子的身心健康。那些奶味饮品和可乐等饮料的性质差不多，是零食的一种，“小饮怡情，多喝伤身”，家长一定要替孩子把好关。
今日话题：你是怎么给孩子选择牛奶的呢？在这些方面有哪些心得呢？请留言告诉我们吧，小编会偷偷给你加精的哦！