秋冬季是流行性感冒的多发季，温差大，天气反复，多风多雨，且天气干燥。大人一不小心都会生病，更何况脆弱的宝宝呢？这个季节穿多了、穿少了都可能导致宝宝生病，一定要把握好适度的量。
担心宝宝冷着了，家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层，尤其是老人。但是，孩子真的怕冷吗？从科学的角度来看，家长的行为是正确的吗？
一位一线儿科医生发现，每到秋冬，来医院就诊的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况。
因为老人体寒，自己比较怕冷，天冷了自己会穿得比较多，同样担心孩子冷，所以也会给孩子捂上，其实这样做反而会给孩子添病。
适合中国人的“穿衣公式”：
气温+衣服增加的温度= 26℃
根据医师的测量，每件衣服能增加的温度：
厚羽绒服9℃
薄款羽绒服6℃
稍厚弹力絮棉衣5℃
厚羊毛衫4℃
棉背心4℃
抓绒衣服3℃
薄外套3℃
厚棉毛衫2℃
薄棉毛衫是1℃
学会了公式，记住衣服的温度，接下来就是简单的算数问题了!
例如白天户外气温12℃左右，孩子需要：厚羊毛衫4℃+抓绒衣服3℃+厚羽绒服9℃，即可达到舒适的26℃。进入室内后根据温度脱掉外套。
宝宝到底应该穿几件
这里我们可以看出，24°C以上，婴儿可以只穿一件薄衫，而24°C以下，宝宝完全可以参考成人的衣服，再多加一层就够了。有些新生儿啊，在南方也里三层外三层，闷的全身是汗。明明是冬天，生生闷出了夏天才长的痱子，更别提私处还要包个尿布，这样闷一整天，如果没有红屁股也是奇迹了!!
美国儿科学会的指导是针对1个月大的婴儿，那么满月以后的宝宝应该怎么穿衣服呢?根据靠谱爸爸查的资料来看，宝宝穿衣服可以分为三个阶段：
第一阶段【刚出生时-满月】：24°C以下比成人多一件，24°C以上穿一件。
第二阶段【满月-会说话前】：和成人穿一样多。
第三阶段【能明确表达冷热】：宝宝想穿几件穿几件。
看完这一段，你是不是已经搞明白孩子应该穿多少衣服了呢?
除此之外，秋冬穿衣还有这些误区
1.戴上口罩或围巾护住口鼻
家长们都习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样孩子的小脸就不会冻着了，也可以阻止病毒侵袭。
其实，这样做虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但是鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理功能会被人为削弱，稍微受寒，降低了对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗力，反而更容易生病。
戴口罩虽然能预防细菌的侵害，但同时也会增加气流阻力，使“吸气”和“呼气”困难许多。
不过，在一些特殊场合，比如人群聚集、空气不流通的公共场所，是需要通过戴口罩来阻隔细菌的。
围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入孩子体内，可能诱发过敏体质的孩子发生哮喘症，有时候还会因围巾厚，堵住口鼻而影响到孩子正常的肺部换气。
所以，给孩子围围巾时，围住脖子就可以了，最好不要用来护口鼻。而且，围巾一定要保证卫生，经常换洗。
2.穿厚衣服睡觉
很多爸爸妈妈怕孩子晚上踢被子着凉，所以睡觉的时候，不仅让孩子穿着贴身的衣物，还要给孩子穿上那种毛绒绒的厚厚的睡衣。
孩子如果穿太厚的衣服睡觉，浑身动弹不得，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，从而妨碍生长激素的分泌，影响孩子的身体发育。
而且，过多的衣服紧裹在孩子身上，使呼吸及血液循环变得不通畅，心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉，得不到充分的休息，第二天肯定精神不济，影响学习。
尤其是11月中旬开始很多家庭都通了暖气，室内温度不低，再给孩子穿那么厚，就算原来不踢被子也给热得踢被子了，从而增加患病的几率。
秋冬暖好孩子的颈部、背部、腹部和双脚，就不容易受凉感冒~
所以，给孩子多准备几件背心（
背心才是保暖神器）、保暖鞋袜比买保暖内衣靠谱多了！
同时建议家长在每天晨起睡前揉一揉孩子的大椎穴以及脚底涌泉（可先温敷该穴），不但能提升阳气，还能预防感冒哦！
宝宝穿衣一定要保证“三暖二凉”
1.肚暖，有时候家长把孩子抱起来的时候，衣服会跟着容易拉高，小肚脐就露在了外面，穿个小肚兜就可以避免，不管是孩子乱跑还是睡觉踢被子，穿上小肚兜都可以保暖，保护脾胃，也不会容易拉肚子了。
2.暖背，保证孩子背部温暖，小孩子多动，后背经常出汗，而汗干后很容易感冒，可以穿一个小背心，保暖后背。
3.暖足，脸部离心脏最远，血液供应量小循环慢，很容易着凉，脸部皮肤神经末梢丰富，要保持温暖才能更好的适应秋季多变的天气，所以宝宝要穿好脚套或者袜子，远离寒冷。
4.头凉，小孩子的头部散发着体表三分之一的热量，如果头部捂的太严实，不利于体热的蒸发，容易头晕，特别是孩子发烧的时候，更不能捂着头部，要散发热量来降低温度。
5.心胸凉。穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常唿吸与心脏功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。
最后给妈妈们分享判断孩子衣服是否穿得多的小妙招：
第一，摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚刚好；
第二，摸后背，如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，说明衣服穿太多了，应该及时减衣。