乘风之路
我说冠心病的天敌是良好的疾病教育，也可以说是知识。为什么这么说呢？只有患者自己知道什么可能带来冠心病，才会加以重视，才能有意识的规避生活中的那些不良习惯。那么我们生活中哪些不良因素可能导致冠心病呢？
1、高血压
高血压是导致冠心病的明确危险因素，这已经是被很多试验证实了的。无论收缩压还是舒张压的升高均会增加冠心病的发生风险。
2、异常的血脂
无论是胆固醇升高还是甘油三酯升高，都有可能导致冠心病的发生和发展。胆固醇是动脉粥样硬化的重要组成物质，已经被大量的人群研究及动物实验所证实。甘油三酯也会提升冠心病发病机率。
3、糖尿病
糖尿病史冠心病的等危证，这已经是被大众所熟知的了。在糖尿病患者中，血糖水平越高发生冠心病机率越大。
4、超重
超重可增加冠心病发生风险，向心性肥胖更是冠心病的高危因素。实际上心血管疾病发生风险的增加不仅限于与重度肥胖有关，即使在那些体重正常的人中间，一旦达到正常体重的上限，心血管疾病的发生机率也开始增大。
5、吸烟
吸烟导致冠心病的发生发展已经是众所周知的事情了。
6、饮食模式
不良的饮食习惯可能导致超重、高血压、糖尿病、高脂血症，进而导致冠心病。
7、年龄和性别
中老年人是冠心病高发人群，男性发病率高于女性，女性绝经后会明显增高。
8、心理状态
不良的心理状态可能增加冠心病发病率。
9、遗传因素
冠心病是一个有遗传倾向的疾病，这也是大家要提高警惕的。
以上是导致冠心病的9大高危因素，你记下了吗？记下了就把能戒除的戒掉，然后你的冠心病发病机率就降低了。
张之瀛大夫
冠心病的天敌很多，首先是良好的生活习惯和为人处世的态度，经医学研究认为如果一个人从小养成良好的生活习惯，比如饮食清淡少吃生冷油腻食品，每天坚持锻炼，多呼吸新鲜空气，按时休息，早睡早起，不熬夜，不喝酒，不抽烟，不赌博，不操劳过度，不劳累（包括体劳和房劳），遇事沉着冷静，不焦不燥，能够控制好自己的情绪，不生气，处事大度，有一种乐观豁达的心态，那么这个人基本上不会得冠心病。
其次是药物，医学界认为40岁以后的人每天坚持服用阿司匹林、银杏叶分散片等抗凝及改善心脑血管代谢的药物，也能够在很大程度上减少冠心病的发作概率！
最后是感觉不舒服就应该立即去医院，一定要做到有病早诊断，早治疗，千万不能为了省钱或者为了挣钱而一抗再抗，一拖再拖，时间长了容易引起疾病的迅速进展。比如有的人患了冠心病，开始是轻度的心肌缺血，不重视，拖的时间长了，最终引起大面积心肌梗死，甚至猝死，最终酿成不可挽回的损失。
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医学慕课
冠心病，全名又叫冠状动脉硬化性心脏病，其根本病因是动脉粥样硬化，所以，预防动脉粥样硬化就是冠心病的天敌，而避免引起动脉粥样硬化的因素，就会使得冠心病远离我们，今天咱们一起来看看，容易导致动脉粥样硬化的原因都有哪些？
一、不良生活习惯
不良生活习惯包括很多，比如常见的吸烟喝酒、熬夜加班、不注意休息、不运动等情况，都是导致动脉粥样硬化的主要原因。而且这些因素有一个特点，就是这些因素我们可以完全避免，所以，避免这些不良习惯，就是冠心病的天敌之一！
二、基础疾病诱发
高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等常见病，都是动脉粥样硬化的常见诱发原因，而一旦罹患这些疾病，我们需要做的就是做好相关原发病的控制，控制好血压、血糖、体重、血脂等危险因素，才能尽可能少的避免冠心病的发生，这些是冠心病的天敌之二！
三、自身条件决定
导致动脉粥样硬化还有一些因素，是我们自身条件决定的，也是我们不可能避免的，比如年龄、性别、遗传基因、性格等原因，但这样的因素是我们无法改变的，所以我们不能改变的这些因素的避免，是冠心病的天敌之三！
最后，冠心病还有很多天敌，比如焦虑、抑郁、生气等，需要我们尽量避免！才可以尽可能的避免冠心病的发生！冠心病的天敌，需要努力避免克服，亲们，准备好了吗？
心健康
今天我们来聊聊冠心病的“天敌”，此处的天敌当然不是它的本意，而是一种比较方便大家理解的说法，也就是一些抑制冠心病进展的方法。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，通过考察其流行病学不难发现引发冠心病的危险因素，如性别、年龄、肥胖、吸烟、运动、糖尿病、高血压、高脂血症、饮食和遗传等。
我们可以将这些危险因素分类，有一些危险因素是通过干预后无法改善冠心病的进展，比如年龄、遗传、性别等。而我们关注的是另外的，可以通过干预手段来减缓冠心病进程的因素，这也就是我们通常指出的冠心病的一、二级预防。一级预防是指通过控制一些危险因素来防治动脉粥样硬化的形成。二级预防是指已患有冠心病的患者通过有效的措施减缓病情的进展，减少心绞痛、心肌梗死等疾病的发作。
我的理解，所谓“天敌”，无非是通过1、戒烟、限酒；2、控制血压、心率；3、适当运动、控制体重；4、控制血糖；5、通过药物控制血脂；6、服用抗血小板药物等措施控制冠心病的进展。通过一、二级预防对相关危险因素的控制，可以减少患者的死亡率及致残率。首先防止多重因素共存的情况，其次通过非药物治疗的方式控制病情的进展，当非药物治疗不能控制的情况下通过相关的药物治疗达到共同“对抗”冠心病的目的。
药事健康
诱发冠心病的原因也是很复杂的，详细来说，冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病，亦称缺血性心脏病。虽然目前不能确定冠心病的真正诱发原因，但与患病前有高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素都是有关联的。有可能由动脉粥样硬化的恶化而诱发冠心病，而动脉粥样硬化甚至可以始于儿童、青年时期，特别是女性要格外注意，雌激素有抗动脉粥样硬化作用，故女性在绝经期后发病率迅速增加，一定要注意这段时期的饮食习惯和作息习惯。
如果发现了心脑血管病的征召，最好戒烟戒酒，吸烟是冠心病的重要危险因素。吸烟者冠心病的患病率比不吸烟者高5倍，且与吸烟量成正比。吸烟者血中一氧化碳血红蛋白增高，烟中尼古丁收缩血管，以致动脉壁缺氧而造成动脉损伤。长期大量饮高度白酒对心脏、血管、肝脏等脏器的功能有损伤作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血压的发生；而适量饮低度数的有色酒(例如葡萄酒)可降低冠心病的危险性，因为饮酒可使高密度脂蛋白浓度增高。日常饮食需要清淡，烹饪方式不要过于油腻，调味料重口，增加蔬菜、全谷物类食物的摄入比例。
高血压 高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%，则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。糖尿病是冠心病的重要危险因素。糖尿病患者发生冠心病的危险性比正常人高2倍；女性糖尿病患者发生冠心病的危险性比男性患者高3倍，且易发生心力衰竭、卒中和死亡。高血糖时，血中糖基化的低密度脂蛋白增高，使经低密度脂蛋白受体途径的降解代谢受抑制；同时高血糖也使血管内膜受损，加之糖尿病常伴脂质代谢异常，故糖尿病者易患冠心病。肥胖和运动量过少 已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。
只有营养师知道
冠心病是一种冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病，亦称缺血性心脏病。
冠心病产生的原因主要有：老年化、高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖症、吸烟以及久坐的生活方式、遗传、饮酒、心理因素等，因此冠心病的天敌就是改变这些可变性的因素。
控制血压：对于不需要用药的高血压患者应该遵循健康的生活方式，合理膳食、科学运动、保持情绪平和；如果需要用药，应该在医生的指导下科学规律用药，及早将血压控制达标。
调节血脂：高脂血症是冠心病的独立危险因素。低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的诱因，因此积极控制血脂是预防冠心病的重要手段。饮食宜清淡，主食应以谷类为主，增加豆类食品；新鲜蔬菜每日500g，以深色或绿色蔬菜为主；减少精白米面摄入，增加粗粮；脂肪摄入不超过总热量的20%，食用油以植物油为主，不同植物油轮换食用；多吃鱼类和脂肪含量相对较低的禽类，尤其是深海鱼含有不饱和脂肪酸可防治动脉粥样硬化。
控制体重：对于肥胖人群，减重对于冠心病的防治可起到很大作用，因此肥胖者要制定科学合理的减重计划，努力做到“管住嘴、迈开腿”，可采用中或较大强度的运动，长时间周期性大肌群参与的运动形式，如步行、骑自行车、游泳、慢跑、简单的非竞技性球类运动。
良好的生活方式对于这些慢性病都能起到一定的改善作用，因此冠心病患者在生活中要做到上述几点。
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小编貌似没太看懂你的提问，你指的是对付冠心病的方法吗？如果我回答偏离你的意图，就当我废话。
很多人都听过冠心病，有些人并不知道什么是冠心病，其实冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。指的是由于人体脂质代谢异常，血液中的脂质沉着在心脏冠状动脉内膜上，形成动脉粥样硬化病变，这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛，甚至猝死。
心脏最怕什么，你应该要了解一下。
1.一直肥胖
肥胖者患有冠心病的几率远远大于正常体重者，肥胖可以引起众多疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等等，都是冠心病的危险因素。
肥胖没有别的办法，送你六个字：控住嘴，迈开腿！
2.长期吸烟
吸烟除了引起呼吸系统疾病以外，还会引起血管的损害，吸烟者比不抽烟者冠心病发病率高5倍左右。
吸烟有害健康大家都知道，能不吸烟就不吸，戒不掉，少抽一点。
3.经常酗酒
少量饮酒对于加速血液循环有一定的作用，但是大量饮酒则会对身体产生极大的危害，不仅伤肝又伤心，尤其是酗酒者，冠心病的发病率大大增加。
酒自古以来就是一种非常好的饮品，但是酗酒就会惹麻烦，所以，要健康，就不要酗酒。
4.经常熬夜
经常熬夜易导致体内各脏器功能失调，免疫力低下，还易导致精神压力增加。研究表明，经常熬夜的人因冠心病入院治疗者比只在白天工作的人多1.15倍。
不要为了工作而工作，要劳逸结合，早睡早起才是健康的睡眠方式。
5.有冠心病家族史
有数据研究表明，父母有冠心病则其下一代患冠心病的概率比常人大。最好的预防措施就是，预防冠心病的危险因素、控制血脂、血糖、肥胖，不吸烟、不酗酒、不熬夜等等不良习惯，最重要的是，每年做一到两次体检，及时发现问题，及时治疗，将疾病控制在萌芽状态。
6.高血压病史
高血压、冠心病，这视乎是一对完美的搭档，可以说每位冠心病患者的诊断书上都会写着高血压，可见，高血压对于冠心病的影响有多大。高血压长期不服药、或者即使服药了，但是没有达到理想的控制水平，10年以后得冠心病的几率几乎是100%。
所以控制血压很重要，遵医嘱服用降压药，每日坚持监测血压，不要擅自停药或减药，原发性高血压是需要终身服药的。
7.血脂异常
血脂异常是冠状动脉粥样硬化的罪魁祸首，这就不用解释了。平日低盐低脂，加强运减肥减脂。
8.糖尿病病史
血糖控制不好，发生冠心病的概率就大，如果10年没有控制好血糖，患上冠心病的概率超过70%。
如果患上了糖尿病，一定要正规治疗，每天监测血糖，遵医嘱使用降糖药或胰岛素，切勿正常了就擅自停药。控制好血糖还是能和正常人一样生活，引发其他疾病的概率都会小很多。
医声护事
这个问题的问法非常有趣和巧妙，把冠心病比喻成某种鲜活的主体，关心的是可以克制其的另一个客体，即：“天敌”。平日里为患者进行宣教，在悟空问答中为大家解答关于冠心病的知识总是提到一系列冠心病的危险因素，以及一系列预防和缓解冠心病进展的保护性因素，但很少再进一步将这些综合为一个具体的东西为大家介绍。正好今天就借此问题和大家一起讨论。
对这一问题思考再三，精灵医生认为冠心病的天敌是人自身，但人既是冠心病患病的主体，也是防治这种疾病的主体。有句话叫做“成佛成魔一念间”，一个懂得健康知识并且可以通过践行坚持科学生活方式的人就会远离冠心病，而一个对健康豪不关心缺乏健康生活方式的人则与冠心病近在咫尺。当然这说的是两个极端的人，在现实生活中多是处于两种状态之间的人，临床上经常可以遇到明明知道哪些生活方式对身体不利，会加重冠心病的进展，但仍然不能自控，表面上豪不在乎，但内心却充满了恐惧。
以上主要分析了冠心病，但仔细思考除了冠心病多数其它疾病也是这样的，几十年以前其实像冠心病、高血压、糖尿病这类疾病并非像当下这样患病人数和比例如此之大，变化最大的是人自身的认知和生活方式，希望随着人自身的不断进步，未来这些疾病能够逐渐成为少见病。
精灵医生
冠心病的天敌其实是自律和自省。
昨天钢蛋收了个60岁的男性，急性冠脉极为固执，不想接受治疗，其实他也是个幸运的人，如果血管再堵一会儿可能就梗死了，结果和现在可能有很大区别。
什么是冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是冠状动脉粥样硬化血管斑块，狭窄，斑块破裂形成血栓堵塞血管，形成心肌梗死，救治不及时，可能就要了您的命，如果面积不够大，不治也没有什么严重后果，但是治疗是根本，因为没有人知道下一次是否还会很幸运。
什么是我说的自省和自律呢？
自省，也许用词不准确，就是希望您能明白，这个病到了需要治疗的阶段，如果血管狭窄大于75%需要放支架，那么建议及早治疗，不要等梗死了再去治疗。如果没有到那个程度，希望能按时服药。都有什么药呢？
1、抗血小板治疗：阿司匹林 100mg 每天一次，氯吡格雷 75mg 每天一次，或替格瑞洛 90mg 每天两次，以上药物都有可能使用，但是以阿司匹林最为常用。
2、还包括ACEI或ARB类药物，也就是普利类或沙坦类药物，普利类或沙坦类药物可以改善冠心病患者心肌重构，降低靶器官损伤和死亡率。
3、控制血压和心率，也可以说成口服β受体阻滞剂，也就是大家常吃的美托洛尔等药物。冠心病患者静息目标心率是55-60次/分，可以大幅提高患者生存率。
4、服用他汀类药物。无论是血脂是否升高，长期坚持口服他汀类药物对于冠心病患者来说是很重要的意见是，长期口服他汀可以稳定斑块，有效降低低密度脂蛋白。同时戒烟对于冠心病患者同样也很重要。
自律是什么呢？注意科学饮食，控制血糖，并使血糖达标。控制血压，使血压达标，戒烟戒酒，规律的生活，适当活动。
其实就是到了什么程度，选择好的治疗方法，配合生活饮食的协调，就是天敌，一切在自己，不在别人。
心血管王医生于2018.8.2日编辑
心血管王医生
首先我们来说什么是冠心病？它指的是一种冠状动脉器质性狭窄或阻塞导致的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病，而且它有一个全名，叫做冠状动脉硬化性心脏病，说的就是由于动脉粥样硬化导致的疾病。
说到冠心病的“天敌”，应该就是导致动脉硬化的一些问题，下面我们就一起来看看动脉硬化的“天敌”有哪些吧！又该怎么预防动脉硬化好呢？
一、冠心病的“天敌”有哪些
导致动脉硬化，诱发冠心病的原因有多种，主要有以下几种“天敌”：
1、吸烟喝酒
吸烟本身是一件比较伤害身体的事，而酒可以适当的喝一些，这对于身体有一定的好处，但是不能酗酒。而吸烟与酗酒都会让人的血压上升，引起冠状动脉收缩、或者痉挛，使血管慢慢的出现动脉硬化，最终导致形成血栓，血液循环变得缓慢。
2、情绪不稳
当一个人在平时压力非常大、情绪不稳容易暴躁发火，都可能会使血管动脉硬化，管腔内膜便会收缩，导致重要的部位供血不足，并且很多突发性冠心病、脑出血都和这个相关。
3、四高
主要的四高说的就是高油、高糖、高脂、高盐，这几种饮食习惯，很容易使体内血液的胆固醇、甘油三酯、磷脂等所含有的量变多，从而导致高血脂，而高血脂又会让血管出现堵塞、硬化的症状，慢慢的也就会引起冠心病。
4、熬夜
若是一个人长时间的熬夜，他的体内就会有一些明显的变化，比如出现心跳加速、心率过快的现象。主要是由于熬夜使肾上腺素分泌过多，血压就会上升，并且这时候又情绪不稳定，冠心病的发作几率会高出很多。
二、冠心病应该怎么预防
主要就是改善生活习惯与饮食方式，主要有以下几种：
1、戒烟限酒
上面说了，适当的喝酒是可以的，但是过度的喝就会提高冠心病发作的可能性，而吸烟也是冠心病的“天敌”。因此一定要把烟个戒了，不能酗酒。
2、合理膳食
主要就是在吃方面要清淡一点，可以吃多一些新鲜的蔬菜水果、豆类、鱼类，比较容易消化排泄，还有就是不能摄入过多的热量、盐等。
而且意大利抗血栓联合会有一个科学饮食的结论：可以多吃全麦面粉制作的面包、面条，还有多吃鱼、豆制品、蔬菜水果、植物油等，肉类可以少吃一些，而蔬菜方面是生吃的效果会更好一点，在吃饭的时候，可以搭配喝红葡萄酒。
3、作息规律
不要再熬夜了，睡眠时间调整正常，如果心脏本身不好的人，睡觉时间最好在23点前。还有就是睡觉的方式，尽量选择右侧卧位睡觉，能够减轻心脏负担，平时不要趴在桌子上睡觉，这会让大脑缺血、缺血的情况加剧。
4、科学锻炼
在运动方面，可以每周进行3到5次运动，每次的时间大概为30到60分钟，对于防止肥胖、提高血脂代谢等都非常有用，也是预防患冠心病的一个好方法。
5、预防疾病
主要就是预防患上高血压、糖尿病，它们对于冠心病有一定的相关性，因此平时要积极预防或治疗高血压、糖尿病。
湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？
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