女人的晴雨表——月經
痛經,少經,月經不調的丫頭:
方一:補血益氣當歸雞蛋飲:
》一、當歸15-20克,雞蛋1-3個、紅糖10-35克(黴菌性陰道炎,不喜甜食者可不加或者適量);
》》二、當歸泡水8-10分鐘(可用清洗工具清洗乾淨),切成薄片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘;
》》》三、雞蛋煮熟,去殼後在表面用牙籤扎洞,放入當歸湯中,大火煮開後轉中小火煮10分鐘;
》》》》四、食蛋飲湯(雞蛋依據個人食量)
本方無忌口,適宜各個年齡段女性
本方適宜:本方無忌口,適宜各個年齡段女性,注意,經期前後服用,服用時可加入補血的紅棗,黑豆等;
南老師:行經期間不要服用,堅持食用2-3個週期即可初見成效,注意少食寒涼辛辣之物;
方二:駐顏止痛紅酒蘋果羹:
》一《 蘋果1-2個(450克左右),去皮切塊,放入鍋中,倒入紅酒(沒過蘋果即可);
》二《 開中火燉煮10-15分鐘,關火後,將蘋果在紅酒中浸泡兩個小時;
》三《 趁蘋果溫熱,吃果飲湯;
本方適宜:行經當天服用最好(連服兩天也可);
南老師:本方使用“紅酒”年齡較小的丫頭不要貪嘴!
卵巢早衰的丫頭:
肉蓯蓉羊肉粥:
中醫中藥——肉蓯蓉【】
》一、肉蓯蓉45克切片,放入瓦罐(紫砂鍋)中;
》》二、加入500毫升的清水,小火燉煮1小時,去渣;
》》》三、加入150克羊肉碎,大米80克,生薑5片;
》》》》四、家常煮粥,加入適量油,鹽調味(適量);
本方適宜:不拘時間,本方每週可食用2-3次;
南老師:女性卵巢疾病多跟心情有關,服用本方的丫頭要自己改變自己的心情!
氣大傷身!