五月天呀
咽炎虽不是大病、重病 ，但因其发病率高 ，且容易被轻视 ，给患者的身体健康和正常的工作、生活都会带来很大的影响。随着饮食的不断丰富，然而人们却患上咽炎的机会却多了起来，咽炎是一个比较严重的疾病，给人们带来身体和精神的双重折磨和痛苦，特别容易反复又难以治愈。
咽炎的危害：
1、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋。咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。
2、引起内分泌混乱。颈项咽喉周围有甲状腺和等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。
3、耳鸣及听力减退。慢性咽炎并发的耳鸣及听力减退，是淋巴细胞增殖、悬雍垂、软腭充血水肿，咽扁桃体肿大、引起咽鼓管口阻塞而产生的。
怎样有效预防咽炎：
2、辛辣生冷成隐患：火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖，一烫一冰双重“攻击”咽喉，很容易引发咽喉不适。
患者可以选择国家认可，最具权威的肖氏百年传承的—— 琼 清 喉 膏，此方10多味天然名贵中药材，用三熬三榨的特殊工艺精心熬制而成。正因它清嗓清肺、滋阴消炎、化痰祛淤，还能调节人体机理平衡，可以最大程度的将控制咽炎的不适症状和减少咽炎的发作次数，逐步实现根治咽炎的效果。
肖老先生以患者为本，依旧使用中草药熬制药膏，这个是中国古代文明所特有的存在，也是我国的中医药文化重点保护项目，已传承百年曾荣获河南省中医药文化二等奖。它一改之前慢性咽炎方子的普通和简陋，经典配伍、标本兼施、通过三熬三榨的独特工艺，在清嗓清肺方面有独到之处，是不可多得的经典名方。
咽炎的食疗方法：
1、无花果冰糖水
干无花果20克，冰糖适量，洗净加清水适量煮熟后，代茶饮用。一日分数次服用。每日一剂，连服数日。
2、蜂蜜萝卜汁：
白皮大萝卜1个，洗净，中心挖空，将蜂蜜100克盛装于内，放入碗内，置锅中隔水饮用。有清热润肺，止咳化痰作用，适用于急、慢性支气管炎，咳嗽，痰多，久咳，痰中带血，肺结核咽干
3、玉竹猪肉汤：
猪瘦肉100-150克切片，玉竹30-60克洗净切片共煮汤，加食盐调味食用。有养阴，润肺，止咳作用。适用于热病伤阴之咽干咳嗽，心烦口渴，肺结核干咳，秋冬季肺燥干咳，虚咳等症。
4、豆腐石膏汤：
生石膏50-80克，水煎1小时，去渣，加入豆腐200克，食盐少许调味，煮熟食用。有清肺热，降胃火、解毒，润燥作用。适用于肺热咳嗽，痰多稠黄，胃热牙痛，口疮，咽炎炎，鼻衄，暑热烦渴等症。
5、 薄荷粥：
薄荷叶20克，大米100克，冰糖5克。将薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水，备用。大米淘洗净，直接放入锅内，加水适量。煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及冰糖，烧沸即成
08届班花
严格来说，慢性咽炎就是急性咽炎反复发作及长期不愈，长期积累损害引起粘膜慢性炎性改变。它和很多慢性病一样，大多数是由于个人的不良生活方式引起，同时还与遗传、工作环境、社会条件和气候等因素有关。与慢性咽炎相关危险因素很多：首先就是抽烟喝酒，烟酒可以刺激引起咽部粘膜充血及水肿，可以引起炎性反应，淋巴滤泡增生；在就是生冷硬辛辣刺激性食物，也可以引起黏膜炎症，这些刺激也可以引起胃部疾病，胃部疾病可以引起胃酸反流至咽喉部，可以引起慢性反流性咽喉炎；还有一种非常多见原因，也是很患者不认同因素，就是心理因素，现在医学把慢性咽喉炎归类心身疾病，有明显的心理的因素在里面作怪，我们临床发现，有很多患者平时非常注意生活方式，但咽部症状比较明显，大多就是咽异感症，但检查咽部问题不大。这应该就是心理有关吧！中医说法就是“梅核气”，西医说法就是“咽癔球”；其他因素也很多，如空气质量、个人体质、全身疾病、附近器官疾病都可以引起咽部不适及炎症改变。
耳鼻喉科高医生
慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。
临床表现：一般无明显全身症状。以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。
饮食、茶疗调理：
1、利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
2、绿豆海带汤
原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。
制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。
3、西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。
4、罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
5、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
6、大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
7、橄揽海蜜茶
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
8、二绿女贞茶
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
9、桑菊杏仁茶
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
10、双根大海茶
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
11、清音茶
药用胖大海5g，蝉衣3g，石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
12、山楂利咽茶
药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
注意事项：
1、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料；多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等；多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
4、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。
5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
7、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。
医寿延年
随着空气质量的越来越差，慢性咽炎患者也越来越多了，
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变！
多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。
1、含生大蒜：患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。
口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。
此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
2、牛蒡粥：主料选用粳米60克，牛蒡根30克，调料是白砂糖30克，将牛蒡根煎汁，去渣取汁100毫升，然后将粳米洗净倒入锅中，加水500毫升，用旺火烧开后，再用小火煮成稀粥。在加入牛蒡汁，白砂糖，混匀，即吃。
3、核桃：取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。
可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
4、蕹菜荸荠汤：主料是空心菜250克，荸荠50克，调料是冰糖10克，将荸荠洗净去皮，蕹菜洗净切碎，然后将蕹菜、荸荠同放在汤锅内，加水适量;大火煮沸，小火煎煮30分钟，加糖就可以食用。
5、银耳杏仁鹌鹑汤：主料是银耳(干)25克,苦杏仁25克,甜杏仁25克,鹌鹑肉400克,猪肉(瘦)50克，无花果10克，调料是姜3克,盐4克。银耳用清水泡发洗净，其余也是洗净，瘦肉切厚片，沸水焯过，先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸，然后在放入鹌鹑及瘦肉，改小火煲约3小时，加盐调味即可。
慢性咽炎日常注意事项
1、饮食上
多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
2、戒烟酒。
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
4、注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。
5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
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先建议你把烟戒掉吧。慢性咽炎最忌讳的就是抽烟，不管是自己吸烟还是二手烟，对慢性咽炎都有很严重的影响。
慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，是一种常见的慢性病，病程长且顽固。慢性咽炎的发生与很多原因有关，抽烟、用嗓过度用口呼吸、不良饮食习惯是慢性咽炎发作的三大帮凶。
调查显示，有60%的慢性咽炎是烟民，且病情都比较严重。因为长期吸烟导致支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。咽部黏膜抵抗力变差，再遇到不同因素、不同程度的刺激，都极易引发咽炎。急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的一大原因。
另外，对于不能保证吃饭时间、吃饭质量的人群，比如上班族，长时间忍受饥饿、突然暴饮暴食，很容易导致肠胃功能紊乱，影响肠胃的消化和吸收，从而导致身体免疫力下降，加重咽炎。像有些人喜欢吃过热或过冷的食物、辛辣刺激的食物、喜欢浓茶、碳酸饮料、喝酒等，这些都会加重咽部的不适，严重者会连吃东西都难以吞咽。还有的人喜欢吃肉、油炸食品，偏食不喜欢吃蔬菜，这也会导致机体营养失衡，降低身体免疫力。
最后，有的人喜欢张口呼吸，尤其是睡觉时，张口呼吸没有鼻子呼吸的通气、加湿、过滤粉尘等功能，使带有粉尘、细菌的空气直接进入口中，再经咽喉进入肺部，这些不干净物质直接刺激咽黏膜，导致咽喉干痒、异物感，如果本来就有慢性咽炎，那就会加重咽部不适。
慢性咽炎有哪些危害？
①咽喉部的炎症会引起咳嗽、憋喘等现象，进而导致多种呼吸道疾病。
②咽喉部肿胀的话，会影响食物的吞咽，咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，会出现恶逆、心下痞等症。
③颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部出现炎症或发生其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。
④咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。但是因为对咽喉部的刺激因素的强弱、久暂不一，这些免疫反应有时低下，有时增强，此时就会容易出现全身性疾病。
慢性咽炎饮食调理方法
日常有很多食材对咽炎都有很好的调理作用，对慢性咽炎引起的咽喉疼痛、干痒、异物感都有很好的效果。我以前就有慢性咽炎的困扰，试过很多方法，还是听邻居张婶说起莆世什么草膏，每天注意饮食、多喝水少说话，平时再加上食疗，一个月就能除根。我把她说的几个食疗食谱分享如下：
甘蔗丝瓜汁粥
将生丝瓜和新鲜甘蔗各适量，榨汁，用粳米一两煮粥，将米煮半熟后倒入上汁，再文火煮成粥即可。
丁香桂花茶
丁香叶500克、桂花500克。将丁香叶和桂花洗干净，丁香叶用红茶工艺加工，桂花洗干净烘干，然后按照1：1比例混合，保存起来就可以了，每次喝水的时候放上一撮泡水喝，方法简单，且效果明显，对慢性咽炎效果非常好。
丁香叶
粳米二冬粥
天门冬、麦门冬各25克，粳米30克，蜂蜜1匙。将二冬水煎取汁煮粥，待熟后调入蜂蜜服食。
益寿银耳汤
干银耳、枸杞子、龙眼肉各15克，冰糖150克。将银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水1500毫升，煮沸后加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻即可。银耳软糯，汤液酸甜适口。能补肾强身、养阴润咽，对慢性咽炎有很好的缓解作用。
口含大蒜法
大蒜具有消炎杀菌的作用，咽炎患者可以口含生大蒜头，有利于炎症消退，坚持一段时间，慢性咽炎可除根。注意口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜，开始时感觉非常辣，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外皮咬破。
橙子聊健康
1.去除病因
2.生活方式改变
进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
3.必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能，维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质，维生素A和铁。平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如
4.心态，以一颗平常心对待即可。
日常注意事项如：
（1）注意劳逸结合，防止受冷。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物，尤其是羊肉，海鲜，膨化食品，饮料等。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）保持室内空气流通，当所处空间过于干燥时，注意做好加湿或者多饮水等工作。
（7）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫，如果无法避免，事后需要做一些保护保健.
慢性咽炎的饮食调理
1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。［大豆芽菜滚三黎鱼］
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
5.治慢性咽炎的小方养阴生津汤：百合橘红莓
说下做法：橘红10g，百合、莓茶、胖大海、甘草各5g，煎水30分钟，取水饮用。马工作忙的可以选择袋泡茶，成分一样，功效相同。
这个方子的妙处就在于利用多种利咽的食物结合起来，效果比单一的食物好，橘红是很出名的利咽化痰食物，霉茶解热抗炎、生津、甘草抑菌祛痰、百合养阴生津、胖大海解毒润喉，对慢性咽炎的我来说是特别好的，我每次喝完后会明显感觉喉咙润润的，连喝了一个星期干痒与异物感的情况会好很多，关键是口臭没了，比起吃药，食疗更适合长期食用。所以有和我一样情况的朋友可以试试。
用户76545626869
慢性咽炎非常痛苦，经常觉得喉咙有异物感，总是要咳两声才觉得舒服，还觉得喉咙干、痒、胀，有时候还有灼痛感。实在没办法，有病就只能治了，但是慢性咽炎是个慢性病，治好需要很长的时间。
医生开了药回来吃，每次都是发作严重的时候吃了就缓解，但是并没有能根治。而且医生开的抗生素让赵老师对药物产生了依赖性，吃的量越来越多才能缓解咽喉的不适。除了吃抗生素，为了能够讲课时候不那么费劲，赵老师还经常含一些咽炎片，吃得时候感觉喉咙凉凉的，挺舒服的，过后就会觉得口干舌燥、喉咙不适感还更加严重。
橘红栀子茶：橘红、栀子各12g、罗汉果、胖大海、甘草各8g，用砂锅小火煮3个小时，把水稍放凉就可以喝了。
赵老师的爱人每天都给他煮上一锅，装到杯子里他每天上班带着，口渴就喝，2个月后喉咙的不适感渐渐缓解了，干咳的次数少了很多。
橘红是芸香科植物橘的干燥外层果皮，《药品化义》中就有记载：橘红，辛能横行散结，苦能直行下降，为利气要药。盖治痰须理气，气利痰自愈，故用入肺脾，主一切痰病，功居诸痰药之上。栀子和甘草有解热抗炎的作用，加上生津润喉、排痰的罗汉果、利咽喉、解毒的胖大海，5种植物对慢性咽炎有很好的辅助疗效。
此外，慢性咽炎还可以多吃雪梨，雪梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，对慢性咽炎也有一定的疗效作用。
在此提醒各位慢性咽炎的病友，日常的护嗓非常重要，尽量避免大声说话，少去一些灰尘大的地方，空气中的颗粒呼吸进去也会加重慢性咽炎的症状，在户外可以适当戴口罩。
斯蒂芬157028686
1.蜂蜜萝卜汁
白萝卜洗净，切碎碾汁。每次取30ml白萝卜汁和20ml蜂蜜，加入温开水搅拌，调匀。每天喝三次，可以达到润喉化痰、补虚润肺、抗菌消炎等功效。
2.白糖腌海带
将海带洗净，切成丝，放入锅内以文火煮沸即可，捞出来后加入白糖腌制三日。每次饭前可做开胃品，坚持吃一个月就会对咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎起到良好的作用，还有消痰平喘、降脂降压的功效。
3.橄榄酸梅汤
准备橄榄100g，酸梅2个。将橄榄碾碎，与酸梅同煮，加冰糖即可服用。此方对发音不畅者效果明显，还具有利咽生津、通行利尿等作用。
4.薄荷粳米粥
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烟草、烟雾中的有害成份烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。尼古丁又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。
△1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。△25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。△40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。△尼古丁可引起胃痛及其它胃病；△尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎；△尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状；△尼古丁可促进癌的形成。刺激性化合物烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，其中有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。如1支无过滤嘴卷烟可产生丙烯醛45微克，氰化氢100—400微克，它们破坏支气管粘膜，并减弱肺泡巨噬细胞的功能，使肺和支气管易发生感染。有害金属烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例，△镉可蓄积体内，引起哮喘、肺气肿。△微量的镉可杀灭输精管内的精子，影响生育。建议戒烟，咽炎的正症壮将会消失。