大家好，我是美洋洋~
自從我們的皮膚欄目上線後，很多朋友在後臺留言求“去黑頭”方法。
說安排就安排，今天我來交作業了～
說到黑頭，確實很煩，我也是跟它鬥智鬥勇了很多年。
為此，我特意採訪了育學園診所皮膚科的馬會雲大夫，幫大家走出最常見的「6個去黑頭誤區」，給出靠譜的解決方法！
採訪前，我向身邊同事廣招大家對黑頭的困惑。OMG，一聽說有專業的醫生。大家都瘋了，問題鋪天蓋地......
黑頭是皮膚病嗎？黑頭能去幹淨麼刷酸去黑頭咋樣？到底怎麼才能徹底去掉黑頭？網傳的小氣泡，真能去黑頭嗎？鼻子上的點點，是黑頭嗎？
這些應該也是大家想問的吧？趕快往下看，醫生的專業解答吧！
01什麼是黑頭？
黑頭，長期堵在毛孔中堆積的油脂、表皮脫落的角質等混合起來，在毛孔開口處接觸到了空氣，一邊氧化，一邊沾上空氣裡的灰塵，就成了黑頭。
簡單來說，黑頭的形成主要有兩大原因：毛孔堵塞+油脂分泌過多。
看不懂的，可以看看圖示哦↓
提到黑頭就不得不提他的親兄弟——白頭，這倆都屬於痤瘡家族的，表面長得雖然不太一樣，但內裡都是一樣的壞胚子，是堵在毛囊中的油脂和死掉的角質細胞的混合物。
不同的是，黑頭開放在皮膚表面，被氧化成了黑色，俗稱“開口粉刺”；白頭，其實就是“閉口粉刺”。
⚠️前方場面高能
大家做好心理準備
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以上圖片來源網絡
碰上這樣的黑頭，簡直鬧心。
於是，很多朋友嘗試了各種各樣去黑頭的方法，比如用粗鹽按摩、貼黑頭貼，不僅治標不治本，毛孔還會變得越來越大。
So，今天先來給大家闢個謠，說一說那些，用了也白用的去黑頭方法，保證你們都中招了
02不靠譜的去黑頭方法
誤區1：用手擠
這個方法在處理的過程中倒是爽，看見黑頭一個一個跑出來，簡直治癒強迫症。
但激情逐漸消退後，你就會發現這種方法的效率特別低，一小時搞不定一半，並且鼻子還被刺激得紅紅的。
擠壓這個過程，是非常損傷皮膚的，擠得不乾淨不規範，還有可能造成毛孔二次堵塞，甚至感染，毛孔變得更大，黑頭更加頑固。
誤區2：用黑頭針挑
擠黑頭的工具有很多，比如說鑷子、痤瘡針、黑頭針等等，我相信大部分人肯定都用過其中的一種工具。
每隔幾天就愛在鼻子上刮刮刮！暴力擠擠擠！
結果肌膚屏障被毀掉，毛孔越來越大。
誤區3:用白糖或者鹽搓
有一種永遠離不開“吃”的民間偏方——用白糖或者鹽，臉上搓一搓。
摩擦摩擦，把黑頭搓出來？聽起來很有道理的樣子。
事實上，用鹽或糖搓洗、摩擦我們的臉部，不僅搓不出黑頭，對皮膚刺激還非常大。
摩擦確實會去除一部分黑頭，但臉不是鍋（就算是鍋，總用鋼絲球刷也是會變薄的啊），摩擦對皮膚表面的刺激，會讓臉變得敏感脆弱，這種殺敵一百、自傷一千的事情就不要再做了。
誤區4：撕拉黑頭貼
還有一個很多人都嘗試過，超級粗暴的去黑頭方式——鼻頭貼。
用完確實能看到一些黑頭硬生生被扯出，過程特別有成就感。
⚠️前方場面高能
畫面略噁心
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但這種貼拔的方式會拉扯皮膚，導致毛孔鬆弛、變大。爽了一時，長期使用反而會讓毛孔更加粗大、皮膚變得敏感。
如果毛孔不能及時收縮，密密麻麻的毛孔向空氣敞開懷抱，皮脂腺繼續分泌皮脂，又一次將毛孔堵住，在空氣中接著進行氧化作用，黑頭會出現得更快。
總之完全是個治標不治本，千萬別用！
誤區5：雞蛋內膜去黑頭
其實雞蛋內膜去黑頭這個土方子2008年就問世了，當然翻車的例子也不在少數。
操作方法就是把廚房用剩下的雞蛋殼裡的那層內膜連著蛋液貼在鼻子上，等幹了以後用力揭下來，原理是和黑頭貼一樣，通過撕拉的方式，把表層的黑頭粘下來。
雖然雞蛋膜帶走了一部分黑頭，但是剝脫下來的皮膚並沒有那麼快的修復，撕拉更容易導致皮膚受損，毛孔變大。而且，雞蛋沒有你想象的那麼衛生。
所以！當你把黏糊糊的雞蛋皮摳出來貼臉上的時候，也把千千萬萬的細菌一同糊在了臉上。
誤區6：萬能油
比較常見的是*士林、*瓜膏、卸妝油及各種油。
這類方法據稱是以油溶油，原理上似乎行得通，但是效果因人而異，對於比較表淺的黑頭有一定效果，但是對於比較頑固的黑頭並不一定有效果；如果油類選的不好，可能黑頭沒揉掉，還反而會導致粉刺產生。
這些方法都不行？那網傳的“小氣泡”能去黑頭嗎？
能，但不建議經常使用！
不少美容機構都有小氣泡去黑頭的服務。它是採用負壓吸引的方法——先用觸頭噴出美容液，含果酸或水楊酸溶液換膚，通過軟化角質；然後用吸力，“嘬”出黑頭；再用美容液沖刷毛孔。
小Tips：油性/混合性皮膚，可以使用，但不要頻繁使用；乾性/敏感肌皮膚，不建議用。
好了好了，闢完謠需要冷靜一下，接下來可就正經起來咯~
03如何改善黑頭？
雖然不想承認...
還是得面對，黑頭不能永久去除......
因為毛孔不會消失，皮膚也在不斷進行新陳代謝。
有研究發現：去掉的黑頭在1~2周內就又會重新填滿毛囊，可謂是野火燒不盡，春風吹又生。
黑頭不會徹底消失.....媽耶，想哭
但是！只要我們用對方法，黑頭還是可以被抑制的！怎麼做？下面就說哈～
方法1：藥物治療
維A酸類、過氧化苯甲酰、壬二酸等，能夠調節角質層的代謝，促進黑頭排出。如果黑頭同時伴有毛囊炎症，可局部使用藥物治療，進行調整。
小Tips：藥物需要在醫生指導下使用。
方法2：皮膚醫學美容（水楊酸、果酸）
通過鬆解角質細胞之間的粘附力，減少角質堆積，促進油脂排出，減少黑頭生成；還有強脈衝光、點陣激光、黃金射頻等療法控制油脂分泌，改善黑頭、毛孔粗大問題。
有研究顯示，含有水楊酸/果酸的產品，可能對溶解黑頭有幫助，也就是我們常常說的刷酸。
但是刷酸一定要在專業人士的指導下進行，因為濃度沒控制好的話，很容易養成敏感肌。
除了以上兩種方法之外，其實最重要還要注意在
日常護膚和飲食上養成良好的習慣：- 清潔、保溼、防曬
比如分區護膚，尤其T字區，可以使用控油潔面產品；外油內幹，皮膚越油才要越保溼；一年四季都要做好常規防曬！
- 忌高油、高脂、辛辣油膩
- 早睡、早起、多運動
熬夜會使你的情況變得更糟，早睡、早起、多運動，保持身心愉悅，皮膚不好你打我~
最後說一句
好啦，今天的文章就到這裡，希望大家在變美的同時，更加健康和科學，不要以身試法，聽風就是雨。
