受疫情影响，2020年开年来，家长们过的极不容易：
在家与娃朝夕相处，“距离美”变成了“相看两厌”。
以前孩子上学的时间还能眼不见心不烦、彼此温柔以待，现在“宅”在家中，再有耐心的家长也很难按捺住不断被激起的情绪：
孩子逃避学习的理由和借口让人叹为观止
孩子的入睡起床时间已经超出了家长的心理底线
孩子的自律意识与自主习惯在家庭环境中“恢复出厂设置”
孩子对手机的依赖已经让家长忍无可忍
……
这一特殊时期 亲子沟通尤为重要
为帮助家长认识到沟通的重要性，看见自身在和孩子沟通上存在的问题，掌握正确的沟通方法与技巧，22日上午10:00，桔洛家庭教育专家讲师张玲导师进行了以《疫情下，亲子沟通的艺术》为主题的家庭教育关爱直播课。
张老师与数百位家长在直播间互动探讨了疫情下家长与孩子的沟通现状、沟通效果对比，教给了家长们一些场景化的实用技巧，并对亲子沟通的常识与技能做出了分析与指导。
疫情期间 家长心态崩了
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愁-第一层：学校什么时候开学，学校复学后教学力度是否会加大，孩子能否跟上进度，是否一个假期过去被赶超了，复学后的考试怎么办？
第二层：看到孩子假期的日常学习表现，发现了以前没有发现的问题，孩子在学习习惯、时间管理、自我约束力让人担忧，这样下去，未来可怎么办？
眉-在每一天和孩子的互动沟通中，家长的情绪控制逐渐失控，大起大落，眉毛也变化起伏，满意了就笑得弯弯的，生气了就紧皱眉头。
苦-家长既要管孩子的生活学习，还有自己的工作，兼顾各种事情，家长真的受了很多苦，也面对着很大的挑战。
脸-妈妈的脸色与情绪不断变化，对孩子的影响也很大，孩子也会看着妈妈的脸色说话做事，难以有自己观点的真实表达，不利于亲子间真诚的沟通；受妈妈的脸色、情绪影响大的孩子，也很难安静下来，安定地关注自己的内心感受，并静下心去思考和学习——这是家长们需要关注的问题。
疫情前后 你的亲子沟通有何变化
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通过前后的对比，家长其实可以看到疫情对亲子沟通的影响，也能够看到自己与好的沟通模式的差距所在。
影响亲子沟通的核心能力是什么？
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有趣，即能够较顺畅地、有趣味地与孩子沟通；
无趣，即孩子对家长的话不感兴趣，甚至是排斥反感。
有效，即沟通效能，自己说的话能走进孩子内心，让他发自内心的同意并愿意做事；
无效，即家长说的话孩子并不听从。
亲子沟通是需要花心思的。最不花心思的沟通，就是发脾气、催盯吼骂，也正是这种方式，让孩子越来越不愿意与家长沟通，甚至最后孩子“软硬不吃”，如何说都不会再听。
改善亲子沟通 家长该如何做？
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语气:
就是家长说话时的心态、姿态与状态，它比说话的内容还要重要。
家长需要锻炼自己用温和的语调，让孩子感受尊重与平等，在一个舒服的状态下，达成一致目标。
语言:
不要说太多的话，言简意赅地表达自己想要表达的内容。
家长请思考一下，每次当你听一些线上课程时，虽然讲师逻辑清晰、条理清楚，但你能记得多少内容？你对孩子不停地说教，他又能记得多少内容？
家长还需要尝试把负面的话语切换成正向语言。每位家长都希望自己的孩子积极正向，但却在用负面话语，把孩子推向消极。
语境:
家长讲话要注重场合，关注场景，例如不要在有很多人时批评教育孩子。
当下发生的某件事情的情境下，尽量不要去指责孩子，因为在这样的情景下，家长与孩子都带有一定的情绪，并不是沟通的最好时机。
有意识地觉察当下沟通双方的状态。当家长意识到自己的情绪或孩子的情绪状态不对劲时，先暂停沟通，冷静下来后再进行沟通。
理解这三点并不困难，难的是当家长掉进具体的事件中，就很难想起这样的方法，也很难察觉自己的情绪。
亲子沟通是门艺术，家长需要掌握一些技术。直播课中，张玲老师为家长提供了几句“魔术语”，通过转变语言，去练习沟通技能，帮助家长更好地与孩子沟通，用带有魔力的语言培养孩子的特质。
育儿“魔术语”：
亲子关系魔术语：宝贝，有你真好！
情绪管理魔术语：宝贝，妈妈现在心情不好，我需要自己处理，和你没关系。
能力培养、信心提升魔术语：宝贝，妈妈有看到你（具体做得好的地方），可以跟妈妈说说你是怎么做的吗？
思维培训魔术语：宝贝，你看出了什么？
家长家庭教育理念、方式改变一小步，孩子的人生就能前进一大步。桔洛希望家长们能够跳出现象，看见现象背后的原因，并不断纠正自己的行为，和孩子一起成长！
2020年，桔洛家庭教育关爱计划将通过与学校、知名企业与机构合作，开设专场讲座、直播课，将科学的、符合实际的家庭教育理念与方法普及到更多家庭。
通过解读热点话题、家庭冲突点、教育方式与技能、孩子特质培养、育儿困惑等家长关注的问题，让家长们
看见家庭教育的重要性，培养更专业的家长，让万千家庭受益！
