在家里被老妈天天监督，三餐都是很准时的在吃饭，感觉把胃都养好了。
回到宿舍又开始放纵自己，没能准时吃饭，所以就在宿舍囤了一些速食小零食，真的太方便了！
但是身体是自己的，健康最重要，选择的基本都是少添加无负担的低卡小零食啦~
下面进入正题：
粗粮面食
☆紫薯小饼
作为一个紫薯控，看到紫薯味的东西一定会来一份~口感比较脆带点沙沙的糯感，有点像曲奇的那种感觉，酥酥脆脆，不用怎么咬就能化开的那种。而且非常饱腹，晚上饿了的话，吃1-2块就差不多饱啦~
☆魔芋面
魔芋的热量真是低到不可思议，所以非常适合晚上吃啦~这个没有调料包哦，先过一遍水后直接开水泡着吃，非常方便，我一般都会加点火腿，偶尔拌点彩椒酱，也超好吃~
☆脱水土豆条
非常喜欢吃薯条，但是热量太高又不敢多吃，所以找来这种脱水土豆条，口感和那种脆脆的薯条一样~5小包独立包装，配上番茄酱超级棒，个人感觉不好的地方，薯条太短了，感觉碎碎的~
☆粗粮全麦面包
这个几乎没什么甜味，但是有一种淡淡的红枣香味，整体不是很软的面包，以前在家里会用橄榄油煎一下，会脆脆的更好吃~在学校就直接拆包就吃啦~也不错的！
速食代餐
☆山药薏米粉
每年春天都昏昏沉沉的没精神，老妈说湿气重，跟风喝的薏米粉，粉质很细腻完全不卡桑，味道非常的淡，一点甜味都没有，减肥良品！小条条包装，撕开就能泡，超级超级香，每次撕开小条怀疑500米外就能闻到香味！！我一般是牛奶冲泡做早餐，晚上偶尔不吃晚餐也用它代替，配牛奶或配酸奶燕麦都非常nice~
☆黑芝麻核桃粉
非常浓郁的芝麻香味，有一点点的甜，粉质不是很精细，偶尔会有点芝麻皮和核桃壳，吃的时候会有点点颗粒感，有中纯天然的感觉哈~春天不是养发生发的好时节吗，所以可以多吃点~
☆紫薯代餐粥
紫薯味的，泡出来的粥不会是稀稀的，比较浓稠。高膳食纤维饱腹感还是比较强的，热量非常的低，紫薯魔芋嘛，都是减肥良品~
麦片坚果
☆果仁麦片
分量非常非常足，里面有各种谷物、坚果和水果干，直接用牛奶泡这个吃，平时也可以干吃或者拌在酸奶里也可以，很美味的~
☆坚果集合
这个就是各种品类的坚果做成一个棒条，携带比较方便，营养也保留了。口感也是脆脆的，很适合健身、运动后来补充能量~
营养&粥
☆冻干银耳羹
在家的时候，我妈超级喜欢炖这些羹羹水水，吃习惯了也喜欢上了。在学校一般就买这种冻干的，营养都被锁住了，吃的时候用开水闷上2-3分钟就能吃了，实在是适合我这个懒虫手残党~
☆四物糕
小时候在爷爷奶奶家经常买吃的小食，四物是贡果、红枣、黑芝麻、核桃，和红糖一起熬制出来冷却后切成的块就是四物糕。咬下去酥酥软软的，有浓浓的芝麻香伴随着核桃红枣贡果的香，营养又好吃！
☆海福盛速食粥 像泡面一样，将开水倒入，闷五分钟就能吃啦~ 每一桶里包含勺子，燕麦片和冻干粥，味道还不错，而且你绝对能吃到大片的肉和海鲜块，每粒大米都是饱满的，吃多了会有点腻所以偶尔吃一次~
