今天的文章讓我們先從一個小小的調查開始：當你在微信、QQ上終於向對面按下了“我要睡覺了，晚安~”這幾個字的發送鍵，並得到了“我也睡了，晚安”的回覆之後，你覺得你們倆會做什麼呢？當我把這個問題拋給我課上的學生的時候，絕大多數的人都會選擇“再玩它兩個小時！”
如果你也是這麼選擇的話，那麼恭喜你，你已經學會了社會人的一個重要技巧。
我給它整了一個新名詞：社會性睡覺。
社會性睡覺：爽
我的學生TX，雖然年紀不大，但是卻是“社會性睡覺”的熟練工了。
從初中開始到高三，在她的同學、老師甚至家人的眼中，TX都是一個乖乖女，不僅溫順聽話、學習用功，每天晚上更不會讓人操心，在完成了作業之後，總是十點不到就早早地回到自己房間上床睡覺了。
但是隻有TX知道晚上十點之後才是美好生活的開始：有的時候會玩遊戲，而不用擔心被家長唸叨；有的時候會看綜藝，對著滿屏的帥哥流口水；有的時候興致來了，甚至會一個人靜靜地寫寫詩，而不用顧及旁人的眼神，或者嘲諷她“文藝女青年”……
到了大學，住進寢室，TX才發現自己不是一個人：寢室裡的室友們，各個都是個中高手甚至開發出了多重“社會性睡覺”的進階技巧：
首先是十點鐘的第一次，對老師和爸媽來說，你已經是一塊睡著的木頭了；
其次是十一點的第二波，跟線上的閨蜜和男朋友互道晚安，退出微信和QQ群聊，結束今天的網上營業；
然後十二點的最後一次晚安，是跟寢室室友的夜聊結束。
而凌晨悄無聲息的寢室裡，每個人的床鋪上卻還閃耀著微光，因為最後真正睡覺的時間，大概還要在1點之後。
為什麼要“撒謊”？難道有什麼見不得人的勾當？那倒不見得。最關鍵的原因就像TX告訴我的那樣社會性睡覺的感覺，一個字：爽！
為什麼會覺得爽？因為只有在“社會性睡覺”之後，他們才終於可以卸下平時的偽裝，做一些其實並不犯法違紀，但總會被人指指點點的事。
或者換句話說，“做真正的自己”，讓那些不該出現的放縱和幻想，從白天被周圍的人緊緊壓抑的內心中噴發出來。
所以，並不是白天就不能刷抖音，就不能玩遊戲、看小說，而是等到夜深人靜獨自一人，再做這些事情有一種別樣的釋放和輕鬆，就像一場“精神裸奔”：脫掉的不是外衣，而是無處不在的社交壓力。
無處不在的社交壓力
對於沒有學過物理學的人來說，很難直觀地認識到，我們每個人時刻都揹負著巨大的壓力：一個標準大氣壓是1.0336公斤/平方釐米，成年人的人體總共要受到12-15噸的大氣壓力。
同樣的，對於沒有學過心理學的人來說，也很難直觀地想象，我們每個人時刻揹負著巨大的社交壓力。
馬克思曾經有句名言：“人的本質不是單個人所固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關係的總和。”
且不論這句話是不是真理，至少他老人家認可社會關係是人的本質屬性的一部分，而心理學的研究也認為，社交需求是人類天生的本能。比如大名鼎鼎的需要層次理論，就有“歸屬與愛的需要”以及“尊重需要”，這都跟社會關係緊密相連：
這種對社會關係的關注就導致了一個結果：我們時時刻刻處於社交壓力中。
這種壓力既來源於外部，比如其他人對我們的評價；更可能來源於內部，也就是我們“以為”其他人對我們的評價。
比如當你穿著一件美美的衣服時、當你佩戴了一個少見的飾品時、當你在公眾場合打開Timi時、當你牽別人的手時、當你接吻時……你可能都會覺得別人在看著你，從而感受到社會壓力的存在（雖然未必真的有人看）。
當然，並不是說社會壓力不好。在很多的時候，社會壓力會幫助我們調整我們的行為從而符合社會的積極期望；但是對於某些人（尤其是渴望個性自主的人來說），社會壓力是他們逃不開的桎梏，因為其他人的目光總是妨礙了他們對自由的追求和嚮往。
因此，社會性睡覺成為了一種平衡妥協的手段：並沒有放棄社會壓力的影響，但同時又保留了自己的私人獨處時間。
所以，如果你也在不經意間熟練地掌握了“社會性睡覺”的精髓，先別急著自我貶低。往好處想：這可能代表你是個能夠靈活處理社交壓力的人呢~
