家庭教育是一個複雜而持久的過程，是一門有方法和理論可循的技術。
提示：本文1200字，閱讀時長5分鐘，受用時長一生。
《如何說，孩子才會聽 如何聽，孩子才會說》是一本融合愛與溝通技巧的神奇之書，和大家分享我的讀書筆記。
孩子是各種複雜情緒的集合。父母一直面對孩子各種沮喪、憤怒、傷心的情緒，一句“你怎麼會有那樣的感覺？”並不能起作用，那麼，如何才能更好的幫助孩子走出負面情緒呢？
孩子的各種行為與情緒有直接關係，不管是哭鬧還是憤怒，作為父母，正確的方法是理解和梳理孩子的情緒。
在書中作者提出四個溝通的方法：
一、用全神貫注的傾聽替代心不在焉。
二、用“哦。。。”“嗯。。。”“是這樣啊。。。”等簡單的話語回應代替提問和建議。
三、用說出孩子的感受代替否定孩子的感受。
四、用幻想的方式代替邏輯上的解釋。
孩子表達情緒是希望被關注和理解，第一點的全神貫注是向孩子表明家長關心的態度，讓孩子有抒發情緒的基礎。
第一種情況
- “我的鉛筆被人偷了”
- “你確定不是自己弄丟的嗎”
- “沒有，我去洗手間的時候它孩子課桌上”
- “你怎麼總是這樣，說了多少遍，文具不用就收好”
- “。。。。。。”
第二種情況
- “有人偷了我的鉛筆”
- “哦？”
- “我去洗手間的時候它還在課桌上”
- “嗯。”
- “已經第三次了”
- “哦”
- “從現在起，我離開座位就把筆放課桌裡”
- “是這樣啊”
兩種情況，父母的回應不同，孩子的表達也會不同。直接提出建議往往不會真正湊效，相反，以關心的角度，用簡單的話語回應孩子，孩子就能在敘述中自己理清思路，從而自己找到解決問題的方法。
生活中還有一個很常見的現象
- “我的小海龜死了”
- “別難過，寶貝”
- 哭泣中
- “別哭了，我再給你買一個”
- “我就要這個海龜”
- “你真是無理取鬧”
用說出感受代替否定感受
- “我的小海龜死了”
- “哦，是嗎？真沒想到”
- “我昨天還和它一起玩遊戲呢”
- “你們在一起一定玩的很開心”
- “它是我的好朋友”
- “那你現在一定很難過”
- “嗯。”漸漸停止哭泣
父母通常不會說出孩子的感受，擔心孩子因此更加難過。事實卻相反，當孩子聽到這些話時內心會感到安慰和被理解，更容易走出情緒。
那麼，如果孩子的需求不能滿足時改怎麼辦呢？孩子想要吃脆餅，用早餐餅代替時總是會被拒絕而大吵大鬧。這時候，作者提出的第四個方法就派上用場了。
- “我要吃脆餅”
- “真希望家裡能有”
- “我就要吃”
- “寶貝，我聽出來你真的很想吃”
- “是的，我現在就想吃”
- “真現在就變出一盒給你”
- “那。。。。。我就吃早餐餅吧”
向孩子解釋為什麼沒有時，孩子很難聽進去話。而當他對某種東西的渴求得到理解時，就更容易接受現實。
以上是四個方法在不同情況下的實際應用，是很多家長實際踐行後所認可的有效方法。傾聽和了解孩子感受，才能引導孩子宣洩和釋放情緒。
劃重點：
越想讓孩子擺脫不愉快的情緒，孩子卻越沉浸其中，相反，越坦然接受他們不好的感受，孩子越容易擺脫煩惱。
當孩子有負面情緒的時候，拋棄忽略、否定、說教的方式，秉持傾聽和接納的原則，讓孩子經歷面對問題和解決問題的過程。
今天的分享到此為止，以上的方法內容豐富，實際操作也需要家長根據實際情況靈活應用。
感謝大家閱讀，歡迎一起交流。
