倒退30年，我們談到運動員，很多人還會不友善的講出“頭腦簡單、四肢發達”八個字。
即使到了今天依然還會有個別人覺得運動員=智商低、沒文化、傻乎乎，只是不會再公開說出口。
在我憑藉游泳成績特招進入大學後，很多同學對體育生都存在偏見：沒有經歷寒窗苦讀、不用參加恐怖高考，你們上大學也太容易了吧？完全不需要“知識改變命運”啊！
所以都覺得你就應該學習不好，吊兒郎當兒，所有需要用腦子的事情你都不行，學不會也做不好。
體育生，在班級裡永遠是特殊的存在。
其實大家都是在付出，只是付出的方式和方向不同。對於最後我們上了同一所大學，不必心理不平衡，你的努力換來的高考成績與我的拼命換來的游泳成績，都是一樣不容易。
你覺得運動員是沒有思想的機器嗎？沒有思考能力，沒有學習能力，不需要動腦子，天天傻練就可以出成績？
只有運動員和他們身邊的人才知道：你的思考與學習能力決定著你的運動成績！
傻子是不能成為優秀運動員的！
學好游泳需要腦力嗎？
前些天有一個幫友私聊我，問了我一個問題：游泳需要腦力嗎？
對於這個游泳是否需要腦力的問題，我想游泳愛好者們更有發言權，我把這個話題當作作業佈置給了長訓營的各位泳友，大家都紛紛講述了自己學習游泳“九九八十一難”的故事。
經過授權，我摘選整理了比較有代表性的言論，希望通過今天的分享帶給更多游泳愛好者思考。
ID：葫蘆絲
游泳大部分時間都是一項腦力運動，因為游泳跟跑步走路不一樣，在水中你很難感受到自己的動作是否正確，所以你要用心的去感受自己每個動作是否是你想要達到的標準動作。
如果你對游泳有追求，那每次游泳都要思考，思考發生在游泳前、游泳中和游泳後。
思考哪個動作需要改進，如何改進，改進的效果怎麼樣，為什麼改不過來等等，作為沒有教練的業餘愛好者，還需要拍視頻來檢驗效果。
ID：智哥
以我自己學游泳的經歷為例：
我學游泳的第一個階段：畢業參加工作，一直為自己是個旱鴨子而羞愧，就交錢找教練學了10天，帶背漂，每次上課教練先陸上手把手教幾下，再水下手把手做幾次剩下就自己遊了，竟然7天學會了蛙泳，好像沒費什麼腦力，就是簡單的模仿。
學會了蛙泳之後就是健身遊，自己又照貓畫虎地自學了自由泳，也知道不標準，可那時游泳沒啥追求，也就沒再費啥腦子。那時的感覺游泳就像學自行車，學會了就不用動腦子了，就是下意識騎就行了
第二階段參加鐵三：游泳有了想提高的強烈願望，開始動腦了，買書，看公號，看視頻，下水練，但廢了半天體力腦力，收穫不大，這時的游泳需要腦力。
第三階段參加泳培幫訓練營：這幾個月是真正的動腦了，進了營才真正搞明白啥是溜肘，啥是鞭腿，怎樣轉肩，入水，前伸，划水，高肘等等，哪個都要動腦想明白為什麼這麼做，要有什麼意識，原本不愛動腦的我也不得不動腦了，現在的我游泳太費腦力了
所以我的結論就是成年人健身養生遊不需要什麼腦力，付出體力即可。但是想要遊的好、遊的快、遊的遠就需要付出更多的腦力。
ID：zy小姐姐
游泳並不是一個簡單重複的體力勞動，它是一項技術運動，它需要泳者思考每個技術動作的正確發力方式，如何發力，發多大力。
同時需要泳者觀察自身的機體反應，疲勞程度，身體肌肉反應。
還需要和教練指導的方法和效果進行對比，觀察自己的技術動作是否符合教練要求，觀察自己的發力方式是否達到標準等等。
同時在水裡還需要注意自身的安全，比如觀察同泳道的人是否會衝撞，在訓練時還需要留意自身是否會嗆水或下沉等引起身體本能的恐慌反應。
ID：漁民哥
先說結論：學游泳都必須動腦。
這個結論可以放在其他任何運動上。套用一句話“天賦很重要，但99%的人都沒有達到拼天賦的水平”。
我十分贊同老大的理念，把勤奮放在錯誤的動作上死得更慘（大概是這個意思）。
ID：峰哥
我覺得成年人（我已經是白髮老人了）的學習優勢是先知其所以然再知其然，就是先知道為什麼要這樣練。
比如說練核心是為了找到核心發力感覺而不是單靠手臂去發力划水；陸上轉肩是為送肩、高肘移臂、及加大劃距打好基礎；打腿除了提供推進力及幫助保持良好流線型、更重要的是通過腳背扇水獲得與水的反作用力、保持身體的平衡，使核心達到穩定，讓其他動作從容協調。
這些都需要動腦思考。
ID：燕姐
有句話想必大夥兒都耳熟能詳：運動員都是些四肢發達頭腦簡單的人！曾幾何時我被這話影響不小，也認為運動員都是學習不好動不了腦子的人，體力好就行！
六年前我開始通過游泳的朋友接觸到鐵人三項運動，其中游泳項目自以為遊了多少年應該難不倒自己，豈不知比賽中的成績在那一放才知道自己的游泳如同小白，白白的浪費多年可以好好學學游泳的時間！
其實這些年不是沒人指導、不是自己沒努力，遊、騎、跑三項中游泳投入的時間最多，但四面八方友情的指導只能幫我表皮的東西，還未等到變成自己的東西就忘了，因為這些指導對我游泳技術的改進只是治表沒治本，我也只是知其然不知其所以然！
這些年反反覆覆我的自由技術不長反退，錯誤的肌肉記憶頑固的在那讓我的自由泳如同進了死衚衕，一頭霧水不得其法，這兩年我只能在鐵三比賽中無助的用蛙泳去消耗我有限的體能！
進入長訓營以來，逐個打卡過關的方式讓我知道了打腿還有花式練習法體會扇水、深打練習如何去做到以及必要性、以前一直不能體會到的轉肩現在有體會並能轉起來了、提肘是怎麼回事這次終於明白是怎麼練成的了。
我每過一關都在執行訓練計劃中動腦子想教練講的要領，每過一關彷彿得到一次洗禮，褪去曾經的記憶、推倒重建——一種全新的自由泳學習體會方式！
曾經對學好自由泳已不再抱太多希望的我現在又在憧憬有一天照片裡能看到自己有個漂亮的自由泳泳姿定格的畫面！
前途是光明的，學成自由泳的誘惑是抗拒不了的，教練常提示的“意識、意識、感覺、感覺…”這些來自哪？腦力呀，不動腦怎麼行？！
ID：非同姐
游泳肯定要動腦筋！
話說原來自己瞎撲騰的時候，心想咋就遊的那麼難看，還那麼累，娃們就很輕鬆，真的很捉急。
進了訓練營才知道，要想學會學好，真的不是一朝一夕的事情，必須一個動作一個動作去模仿、去理解，然後實踐。
不知道聽誰說過，要做一個體育人，不要做一個體育機器，雖然我談不上這些，但是總歸一句話，不管做什麼事，一定要動腦筋才能把事情做好。
ID：開炮哥
我認為游泳一定會費腦力，但每個階段的程度不一樣，下面將從幾個階段進行分析:
對於初學的階段，此時的認識是模仿階段，模仿就會動腦筋，把看到聽到教學的內容，通過初步理解，轉化為大腦對身體的動作有效控制，逐步達到動作上的相似，同時，教練反饋的問題也會花大量的時間思索改進，才能打好基本功。
晉級階段，此時，腦力的工作比初學階段減少一些，初學階段的基礎過後，需要進行大量的重複動作，此時所費的腦力是保持動作的穩定，以及教練要求的一些改進優化。
高級階段，此時的動作已經成型，如果要達到更高層次，就又需要用腦力分析，琢磨，通過細節的對比，信息蒐集，總結提煉，提出改善的計劃和方案，達到更高層次的完善，並有些技術動作上的創新等，更加適合自己的身體
綜上所述，游泳的每個階段都要有腦力的付出，並不是簡單的體力運動，只有思考和練習同步進行，兩手抓，才能進步的更高更快更強！
ID：由子
今日話題：游泳需要腦力嗎？答案是一定的。
水不是陸地，人作為陸地生物，陸上的思維是無法完全帶入的，這也許是游泳要從娃娃抓起的緣故之一吧。
成年人學游泳的道路是曲折的，坎坷的，因為在水裡，水的阻力是陸地的800倍，任何小小的問題，都會被水無數倍的放大，任何蠻力都會被水化為無形。在沒有水感基礎的成年人身上，更為突顯。
我們學游泳自然是要動腦去遊的，因為克服阻力遠比增加動力更重要。
動作姿勢、配合意識方方面面都要動腦用心琢磨，這才是學游泳的科學道路。
要知道所學每個動作的背後邏輯，才能舉一反三，靈活運用。比如為什麼要轉肩？為什麼先打腿後劃手？如果都知其所以然，自然學游泳事半功倍。
ID：全聚德
游泳不費腦力，但需要思考：
一、掌握正確的方法才能上正道，學習過程中不思考是不行的，思考對了才能掌握方法，思考對了才能去實踐。
除個別特殊情況，其實每個人都有基本的思考的能力，也就是具備思考的基礎。
二、認真思考更體現的是一種態度，而不是上升到科研層面甚至是醫學層面的燒腦。
游泳相對於其他運動、非運動項目，在難度上並沒有特殊之處，因此遠不到費腦的層面，只要足夠專注，方法正確，都能在一定時間過後熟練掌握。
三、在掌握理論過後，任何事情都可以熟能生巧。理論指導實踐，也源於實踐，在掌握基本的方法過後，通過不斷的練習，能夠使得技巧、體能等得到強化。
在不斷提高的過程中，可根據自己的特點對理論修修補補，最後找到最適合自己的路子。
總結起來，游泳要想遊得好，唯有勤奮、堅持和思考，當然，不費腦。
ID：彩姐
游泳需要腦力嗎？
我的回答那是必須的！尤其是對自己有一定要求的泳者，一定都是在游泳上花了很多心思思考的。
我想遊成啥樣子？決不能跟池子裡養生的大爺大媽一樣！
我能學會幾個泳姿？有生之年一定要能200混啊！
怎樣才能增加推進力減少阻力？流線型？上力量！
柔韌性比不上小孩子咋辦？ 壓壓壓！
今天太累不去遊了？不行不行，又被大家落下了！
運動量太大身體豈不是虧了？我不會暴斃吧？吃吃吃！
…………
誰說游泳不費腦力我跟誰急！
ID：星辰姐
游泳需要大腦來控制身體的動作，是需要思考的，思考肯定是要費腦子的。
目前本人在自由泳學習中，初以為自由泳只是簡單的劃手，打腿，機械運動、循環往復而已，可以不過腦子的。
但在學習的過程中，才發現大錯特錯了，在水中如同溺水一般，幹撲騰，拼盡全身力氣，效果卻不咋地，一頓操作猛如虎，抬著一看，才前進了二米五，真真的是費力不討好。
如果不用腦力，知乎、游泳貼吧、抖音裡的游泳教學視頻就不會那麼火爆了，太多太多的業餘愛好者艱難地前行在自學成才的道路上，久久不得其法。
不然誰會明知打腿苦、累，還自討苦吃、費盡全力地去練扶板打腿？還不是想通過打腿練習找到鞭腿，為以後的配合遊，腿不拖後腿？誰不想遊得輕盈、好看、輕鬆、自在、如魚得水咧？
誠然勤能補拙，但游泳是個技術活，沒有思考的游泳，是不會有什麼大的進步的，提高是微乎其微的。不然，也不會有兩年前還是我仰慕、崇拜的老手，現如今我能與其齊頭並進，狀態好時還可超越。
游泳需要腦力，需要思考，你才會更快地找到正確的學習路徑，才會事半功倍，才會早日遊成自己喜歡的樣子。
ID：芥末
游泳中的腦力不可或缺
以前自己曾根據網絡視頻自學自由泳，但只是模仿動作，並沒有思考。雖然勉強能遊起來，但是泳速慢，不走水，身體起伏大，扭動大，感覺全身力氣都在和水對抗，而不是推動身體前進，總之遊的很不舒暢。
加入泳陪幫之後，教學步驟分為：講解動作原理，佈置練習動作，課後視頻反饋。短短兩個月的學習效果，超過了此前自學兩年，這其中腦力的運用功不可沒。
例如，打腿是自由泳的基本功，之前因自己不瞭解打腿的原理，雖然各種黑練，但收效甚微。
而且網上的方法魚龍混雜，直腿、鞭腿、抖腿等各種概念讓人捉摸不透。反觀幫主教學，打腿第一課是回答問題：打腿如何產生推進力？然後引導大家思考，並最終推導出產生推進力的4種方式。這樣打腿練習就有了重點，也從根本上知道了如何避免錯誤並做到正確，經過一段時間的練習之後，鞭腿的效果自然水到渠成。
每個人的錯誤動作可能是一樣的，但是形成錯誤動作的機理卻各不相同。比如很多人會遊歪，但遊歪的原因呢？可能是提肘、移臂、入水、划水、轉肩、打腿、呼吸、頭部位置等多種原因之一，或是多因結合導致的。
在學習劃手的過程中，因為此前自己上網自學，形成了向後按水、划水路線偏外等一系列錯誤模式，無論如何都做不出高肘劃抱的動作。
遇到困難，動用腦力，自己就反覆觀看視頻慢放動作，一遍又一遍之後，發現自己存在肩部發力過度、肘部提前外旋等特殊問題，並且也琢磨了改進的練習辦法，再經過向幫主請教，共同制定了矯正訓練方案，經過練習後劃手動作得到了明顯的改善。以上只是自己學習游泳過程中萬千感悟中的一小點，人是陸地動物，並不天然適應水中環境。游泳中的每一個進步，每一個改善，都是很不容易的，需要大量、長期、反覆、刻意的練習。網傳的“一萬米打腿”等方式並沒有實際意義，不動用腦力的打腿，十萬米也徒勞，理解原理以後的打腿，幾千米下來就有顯著提高。
因此，各位在學習游泳，探索游泳、練習游泳的過程中，必須保持勤思考、勤動腦的習慣，目前即便是世界頂級的運動員也在和各自教練一起不斷的研究、發明各種新的訓練方法，作為游泳愛好者的我們，更是沒有理由在游泳中不動用腦力。
最後，祝各位遊技不斷進步，不斷突破自我，用瀟灑的泳姿為自己的人生增添一筆濃豔的色彩!
結語
相信大家一定會找到有同感的聲音，對於游泳中腦力與體力的佔比，你有什麼想分享的，歡迎下方評論區留言。
