相信大家一定有这样的经历，只要一提到高三，就会联想到痛苦的炼狱生活：成堆的卷子、频繁的考试、长明的台灯和无尽的练习以及补习。但其实高三并不一定是痛苦的，相反，我觉得高三也可以很快乐。以下我就高三如何提高学习效率和调整心态谈一谈我个人的感受和心得。
上课认真听讲这是必须的，已经到高三了，老师绝对不对在那讲废话的，老师一定会强调基础知识，紧扣考纲，所以能对知识点和考点进行有针对性的巩固，对于校外一些辅导班，我认为不太值得推荐。
对于老师布置的作业不需要照单全收，大多数老师布置的作业往往是针对绝大多数已经满足中等水平的同学的，并不会考虑到个体的差异，所以很多作业对有些同学来说是种无用的机械重复，效果不大，甚至可以说是浪费时间。做作业要有选择和有针对性，已经熟练掌握的部分可以少做，不是鼓励偷懒，而是避免做无用功，省下来的时间可以用来巩固自己的薄弱环节和查漏补缺。
经常注意自我调节以及释放压力，在不断学习的同时也要注意休息，时常做些放松我的事情，例如，看看电视、玩玩游戏一类的，但是放松不是放纵，不可过多的把精力放在娱乐里面。可以适当的跑步，听音乐，当压力过大时可以跟亲朋好友以及父母沟通。甚至可以前往空旷区域或者爬上山坡将压力大喊出来。
最后，祝福你们，加油！！！！！！！！
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