糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
【食材准备】
红枣，糯米，红糖
【制作步骤】
Step 1/6
糯米放入清水中，洗2边，浸泡30分钟
Step 2/6
红枣清洗干净，放入电饭煲盆底部
Step 3/6
铺上一层糯米，撒上红糖，按压一下
Step 4/6
再撒上一层糯米，再撒上红糖，重复3次，加入清水，没过红糖即可
Step 5/5
放入电饭煲，按下开始键，静等30分钟
Step 5/6
出锅，开动吧
小贴士：
水比煮米饭少一点就可以了
糯米水不要太多，不然会很粘的
喜欢吃甜的可以多放点糖
可以多煮一些放在冰箱中，想吃的时候拿起来吃
凉凉的很好吃哦
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