之前有小夥伴在後臺問：
每天洗頭都掉一大把頭髮，是不是洗頭太頻繁，頭髮就掉得越多?
據瞭解，很多人都認為洗頭越勤快，脫髮就越嚴重。為給大家解疑答惑，小半仔細查詢了各種文獻資料發現，對於脫髮，我們的誤解太多了。
1.天天洗頭會導致脫髮?
答案是，不會。
如果你覺得自己脫髮是因為洗頭太勤，那真是對脫髮的一種誤解。
洗頭並不會導致脫髮，因為脫髮的原因不是洗頭，而是脫髮本身。脫髮分為生理性脫髮和病理性脫髮。生理性脫髮是指健康的毛髮在毛囊週期的退行期和休止期時自然脫落的現象，如自然脫髮、老年性脫髮、嬰兒脫髮等，而病理性脫髮是指頭髮異常或過度脫落，比如脂溢性脫髮、斑禿或其他疾病引起的脫髮。
正常洗頭掉落的頭髮，大多是已經進入退行期及休止期的頭髮，就算不洗頭，它們也會自然脫落。
另外，因洗頭而加重脫髮，多半是由於洗頭方法不對。有的小夥伴覺得，用指甲抓頭皮很舒服，但這個是錯誤的。
因為這樣可能會在無意中抓傷頭皮，引發一些頭皮的炎症，或者刺激損傷毛囊，造成脫髮。所以，洗頭時千萬別用指甲猛抓頭皮，否則非常容易斷髮or增加掉髮量。
正確的洗頭手法，沿著同一個方向，用指腹溫柔地揉搓按摩頭皮。
2.多久洗一次頭最好?
多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來說，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質而定。
油性頭髮
油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭髮可以一天一洗，不用擔心天天洗頭會加重出油和掉髮。相反，硬撐過2-3天再洗，才會讓頭髮掉得更嚴重。
另外需要配合溫和的洗髮水。鹼性太強的洗髮水，雖然當時洗完很清爽，可是對頭皮刺激大，長期來看對改善出油毫無幫助。
乾性頭髮
乾性髮質，皮脂分泌不足，如果洗的太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，造成頭髮毛躁、頭皮屑增多。因此，對於乾性髮質的人，應該適當降低洗頭頻率。可以2-3天洗一次，並選用溫和保溼的洗髮水。
中性頭髮
不油不幹的中性發質是最招人喜歡的，因為她們就是所謂的“天生好頭髮”。當然，中性發質的人也不能因為自己頭髮好，就偷懶一個禮拜也不洗頭。因為頭髮容易受到空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也要注意毛髮的清潔護理，建議每隔2-3天洗一次，適度清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的損害。
3.早上還是晚上洗頭好?
這個也是沒有嚴格規定的。
有人喜歡早上洗頭，神清氣爽地開始新一天的工作生活；有人喜歡晚上洗頭，洗淨吹乾頭髮睡覺，舒服愜意。
所以，結論是隻要自己覺得舒服，想什麼時候洗就什麼時候洗，但一定要及時吹乾頭髮哦。
