今天石医生给女性朋友们介绍一下月经不调当中月经量过少的问题。
那什么情况算是月经量过少呢？
临床当中，一般月经持续时间低于3天，月经量长期少于30ml的情况就算是月经量过少，具体表现为日用的卫生巾没有使用满一包（8片），且每次更换的时候，卫生巾只有表面湿润的情况。
月经量少
什么原因会导致月经量过少呢？以下是石医生给出常见的情况：
（1）子宫发育不全：少量的子宫内膜脱落，导致月经量过少；
（2）激素分泌异常：分泌异常会导致子宫内膜达不到需要的厚度；
（3）过度减肥，盲目减肥：身体机能受到伤害，营养不够供给；
（4）长期熬夜，作息不规律：影响到子宫和卵巢的健康，引起内分泌失调，月经量就减少了；
科学审美，勿减肥过度
月经量长期过少会带来什么伤害呢。石医生告诉你，月经量少会给女性健康造成很多危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎等，其次可能会引发暗疮，月经少还会引发女性头痛，如果是妇科疾病造成的月经少还会影响生育。女性朋友们一定要重视起来，早发现，早治疗！
关注健康
日常生活中我们怎样预防月经量过少呢，下面是石医生的一些建议：
（1）保持愉悦的心情，少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡一些的；
（2）避免剧烈运动，避免过度劳累，注意保暖；
（3）注意补血，多吃补血的食物，比如动物的肝脏、黑枣、红枣等；
（4）多喝生姜红糖水：
（5）按摩三阴交穴；
三阴交穴
临床当中，需要根据不同人的情况来做到对症下药，以下是石医生的一些辨证施治的方法，仅供参考。
- 临床表现为经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。 — — 建议食用乌骨鸡汤或八珍汤加味
- 临床表现月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。 — — 建议使用苍附导痰丸
- 临床表现经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。— — 建议使用桃红四物汤加减
- 临床表现月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。— —治疗宜疏肝解郁，建议使用逍遥散加减
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