情商是远远高于智商的存在，在情商中，最重要最基础的环节便是情绪控制。
sadness--悲伤
但是情绪真的有好有坏吗? 人类为什么会有情绪，而且不容易掌控自己的情绪呢？首先，让我们一起来认识最基本的几种情绪吧。
还记得2016年大火的电影《Inside Out头脑特工队》吗？其中人类的情绪被具象化为五个小人: 快乐，悲伤，恐惧，厌恶，愤怒。
快乐： 总想逗你开心的角色
恐惧： 提醒你远离危险的角色
厌恶： 让你身心免”遭毒害”的角色
愤怒： 保证你被世界公平对待
悲伤： 不知道是什么？总是悄无声息的出现，不由自主的误触碰操控台，然后我们痛哭失声，或者一瞬间悲从中来。发泄出来之后雨过天晴，冷静思考。
本就没有消极情绪，只有对情绪的消极认知。
接下来我们看一下情绪的正面意义。看看你中了几条，学会拿起你最自然的武器，情绪，让他发挥自己最正确，最准确的杀伤力吧。
悲伤可以让我们找到生命中最重要的事。
当你发现你正在为一件事悲伤时，想一想那是不是你生命中最重要的事，如果是，请你以后好好珍惜。减少悲伤，增加幸福。
悲伤使我们变得深刻。
愤怒的情绪，使我们冲动的做决定；快乐的情绪，让我们懒得问为什么；而只有悲伤这种情绪，促使我们追根求底。悲伤能促使我们不断学习。因为只有失去之后才能学到更多。悲伤让我们在失去之后，思考更多，学习更多，让我们变得深刻，变得清醒。
悲伤能够带给我们维系关系的力量。
当面对生活中很多无言以对的时刻，那个语言不足以描述我们的情绪的时刻。我们还是会哭，会落泪。
生活中你遇到了哪些让你感到悲伤的事呢？在这件事中你发现自己最在意的细节是什么呢？由此又会感觉到一种怎样深刻的体验呢？
嗅嗅儿 ——个人提升，随笔分享。用灵敏的嗅觉，创造美好未来。
分享到:
