高血壓是我國高發的慢性疾病，也是心腦血管病出現的最高危因素之一！就目前的醫療技術而言，對原發性高血壓還沒有徹底治癒的方式。
即便是現在有多種降壓藥物可控制血壓增長，但也僅僅是控制血壓而已，並不能起到根治高血壓的效果。
所以，只要是確診原發性高血壓，就可能需要終身服用降壓藥！同時，為了血壓能持續處於穩定狀態，除了吃降壓藥之外，患者還需從飲食入手調整。
以下幾種食物對高血壓過於“友好”，現在遠離還來得及：
1、飲酒
很多高血壓患者在飲酒之後，發現血壓有所下降，所以會誤認為飲酒有降低血壓的效果。酒精的主要成分就是乙醇，它在進入機體後，的確能起到擴張體表血管、促進血液循環加速的效果，但與此同時心臟跳動也會加快，心臟泵血壓力升高；
酒精降低血壓只是短暫、轉瞬即逝的過程，隨著酒精被機體代謝，血壓又會出現反彈性升高。同時，酒精還會對血管內皮造成損傷，致使鈣鹽、膽固醇等物質在血管壁上堆積，加速動脈粥樣硬化的形成和發展。
2、濃茶
中國人大多都有飲茶習慣，特別是工作壓力較大、長期熬夜的人群，還習慣飲用濃茶還提高精神狀態和注意力。但是，對於高血壓患者而言，濃茶並不是最佳飲品。
因為濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等成分，在進入機體後可刺激大腦興奮程度增加，同時致使腎上腺素大量分泌，從而出現失眠不安、煩躁心悸、血壓升高等多個異常表現。
3、高鹽食物
鹽的成分其實就是氯化鈉，無論是鈉離子或氯離子，都是機體不能缺少的成分。
但是，如果長期攝入過多的鹽，就容易導致體內鈉離子含量超標，鈉瀦留又會引發細胞外液增加、水鈉瀦留、血容量升高之後，不僅會加重心臟排出量，同時血壓也會升高。
所以，高血壓患者應嚴格限制鹽分攝入，對加工肉類、醃製品等應儘量避免。
4、辛辣食物
辣椒中含有大量辣椒素、維生素等成分，少量食用能起到養胃、強健身體的作用。
但是，如果過多食用辛辣食物，反而會影響腸胃正常運轉，導致大便乾燥難以排出，從而誘發便秘。
對於高血壓患者來說，便秘會造成腹部壓力升高、血壓也會隨之上升，容易誘發急性心腦血管病。
5、高熱量食物
高熱量食物雖然不會直接對血壓波動造成影響，但卻是肥胖出現的主要因素。
而根據臨床調查表明，肥胖者出現高血壓的幾率明顯高於正常體重人群，且高血壓患者多會合並超重、肥胖等問題。所以，在出現高血壓之後，患者飲食應限制高熱量食物。
總的來說，高血壓患者的飲食應以清淡、好消化類為主，可在三餐中多加入粗糧、蔬果一類。另外，需提醒患者一點，沒有哪一種食物能代替藥物起到控血壓效果，所以即便是飲食進行了充分調整，患者仍然需長期服用藥物。
