新學期開學了，不少小朋友也終於開啟了全新的小學生活，從幼兒園踏入小學，不論對於孩子還是父母來說，都是一道需要慢慢適應的“坎”，這點相信不少媽媽都感同身受。小學階段為了讓孩子更適應學校生活，父母要幫助孩子養成良好的學習和生活習慣，為以後的學習打下堅實的基礎，下面這10個建議，滿滿的乾貨，或許對您有所幫助。
1、一定要保證孩子的睡眠時間
充足的睡眠不論對成年人還是小孩子，都是非常重要的，它是一個人精力旺盛工作和學習的基礎。小學生每天睡眠建議在10小時左右，因此，家長應在晚上10時以前，安排孩子入睡。只有充足的睡眠，才會有充足的精力學習。
2、早餐不僅要吃飽，而且要吃好
有的家長早上不用早餐，起床後急急忙忙上班，這是不科學的，長時間不用早餐，不僅影響工作，而且影響健康。孩子如果不用早餐，往往在第二節課後表現得無精打采，或焦躁不安。因為飢餓，中午又常常暴飲暴食。所以，孩子早餐一定要吃飽，有條件的，還應改變花樣，讓孩子吃好。
3、保證孩子每天的飲水量
小學生活潑好動，體能消耗大，保證孩子的飲水量，直接關係到健康。家長要提醒孩子飲水，上學時最好帶有自己的水杯，至少上午、下午、晚上各飲一杯水。
上學後，不比在家，按時休息是非常重要的。因為學校是以集體活動為主的，什麼時候上課，什麼時候下課，都有統一安排，如果沒有時間觀念，就會影響了統一行動。因此，家長要了解學校的時間安排，及時督促孩子上學或完成老師佈置的作業，讓孩子逐漸樹立時間觀念。
4、教育孩子少用橡皮
橡皮的作用是寫錯以後擦掉改正。應該說，用橡皮本無大錯。但是為什麼說教育孩子少用橡皮呢？原因是小學低年級的學生剛剛進入學習階段，少用橡皮是為了培養孩子認真、細心的習慣，從這一點上說，少用橡皮的意義遠遠大於用橡皮。有的學校明確規定“不用橡皮”，目的就在於培養學生的認真與細心。
5、保證孩子獨立自理
孩子上學後，意味著他將在很多事情上做到獨立，比如，按時上下學，按時上課，按時寫作業，按時參與活動，能夠整理自己的學習用品，能夠與小朋友交往等等。在這些事情上，家長可以幫助，但是絕對不要代替。如果過分溺愛，什麼都由家長代替，表面上是愛，實際上是害。有的家長代替孩子整理書包，有的家長接送孩子時代背書包，有的家長甚至吃雞蛋還代為剝皮，這樣做是非常有害的。真正的愛是培養孩子的自理能力，不僅能在學習上自理，而且能在生活上自理，這對孩子的一生都是有益的。
6、不要攀比
穿戴不要過於複雜，對於年齡小的孩子，複雜的穿戴會給他們造成負擔。同時，家長之間絕對不要攀比，比品牌，比價格，毫無意義，最重要的是乾淨、整潔，得體。
7、重視培養孩子的表達能力
表達自己的意願，是互相溝通、展示自我的重要能力，無論現在學習，還是將來工作，對孩子來說都是非常重要的。家長在培養孩子表達能力上，第一要鼓勵孩子敢說，即使說錯了也沒有關係，敢說是表達能力的第一道關口。第二是引導孩子會說，會說是表達能力的基本要求，也就是按照孩子的思路表達自己的意願，這樣才是真實的、可信的。
8、健康很重要
學生常常因為玩耍而忘了上廁所，或者因為怕批評寧肯憋著尿而不敢上廁所。憋尿對孩子健康會造成影響，家長要告訴孩子上廁所時一定要上廁所，相信老師是會理解的。
9、孩子生病一定要先看病
學生由於年齡還小，抵抗力還很弱，加上剛上學，環境、生活都發生了不小的變化，所以常常出現一些身體不適應。遇到這種情況，家長絕對不應該輕視，嚴重的不適應，一定要先看病，需要休息的應該遵從醫生的意見適當休息，絕不要因為怕誤了上課而加重病情。
10、注意保護孩子的視力
上學後，意味著用眼的時間越來越多。如何保護孩子的視力？
有選擇的看電視，沒有節制地看電視，因為怕影響學習而不讓看電視，這兩個極端都是不可取的。正確的做法是有選擇地看電視，比如針對一年級孩子的特點，讓他們收看少兒節目，動畫節目以及動物世界、人與自然等，對於增長他們的知識，開拓他們的視野，都是大有好處的。不過，每次收看時間不宜過長，以免傷害眼睛。
