糖尿病是一種常見的慢性內分泌疾病，因胰島素抵抗和胰島細胞功能衰竭導致胰島素分泌不足或利用不足，出現高血糖症狀，危害患者的身心健康。每8秒有1人因糖尿病死亡，因此，糖友應密切關注糖尿病的發病情況，及時干預，最大限度控制病情。下面為糖友總結5個常見的指標，糖友有幾個指標是正常的？
1.血糖（BS）
血中的葡萄糖稱為血糖。而血糖的糖尿病檢測是最常見的指標，也是平時糖友日常檢測的指標，有空腹血糖和餐後2小時血糖，或葡萄糖耐量試驗。如果有的人低血糖，就要吃點糖補充一下。高血糖便是檢測血糖含量。
2.糖化血紅蛋白（HbA1c）
糖化血紅蛋白(GHb)是紅細胞中的血紅蛋白與血清中的糖類相結合的產物。糖化血紅蛋白是糖尿病診斷的金標準，糖化血紅蛋白能反映2-3月體內的血糖狀況，據我國糖尿病指南要求，糖尿病患者應將糖化血紅蛋白控制在6.5％以下。但是患有血紅蛋白異常性疾病的病人，糖化血紅蛋白的檢測結果是不可靠的，應以空腹和餐後血糖為準。
3.BMI（體質量指數）
BMI是肥胖的一個檢測指標，糖尿病的發病因素與肥胖存在關聯，肥胖與代謝綜合症具有密切聯繫，所以老人說的瘦了好還是有依據的。當然，也有調查顯示，糖尿病患者的BMI指數越高，患糖尿病的風險越高。所以不要經常吃甜食、高脂肪食物，還是要注重飲食。
4.血壓（SBP/DBP）
有糖尿病病史往往會伴隨高血壓，有糖尿病腎損傷的糖友也要注意血壓的升高，糖友應定時測量血壓，監測血壓的動態變化，如果發現血壓持續偏高，應遵從醫囑，積極配合控壓。無論是高血壓還是低血壓，都是身體不好的一種表現。
5.尿微量白蛋白（UAER）或蛋白尿（PRO）
糖尿病腎損傷逐年攀升，若發現不及時容易導致腎功能不全，發展至後期需要做透析。尿微量白蛋白指標可檢測早期腎損傷的情況；而檢測出現蛋白尿（PRO），則表示糖尿病腎損傷已進入中期階段，難以逆轉了。因此糖友也要重視起來，不能有其他的併發症。
這些檢測指標，只為更好地控制血糖，預防併發症。目前干預糖尿病的研究集中在日常的自我管理和藥物研發上。
1.自我管理：運動減肥
減肥裡面有一句話說得好：管住嘴，邁開腿。嘴上要管住，不能吃高糖高蛋白的食物，身體也要多運動。適當規律的運動可促進體內新陳代謝，加速血液流通，提高神經敏感性，減少微血管併發症，對糖尿病足、糖尿病微血管併發症都有益處。
2.藥物研發：幹細胞療法
幹細胞療法是指幹細胞經移植至體內，發揮幹細胞再生胰島細胞和促進胰島素分泌的功能，修復受損的胰島組織（細胞），從而控制血糖，預防併發症。
這項新的技術也得到了認可，美國時代週刊上，幹細胞療法干預糖尿病已經成為了醫學創新發明之一。
糖友們，你們的指標有幾個是正常的呢？控制血糖，預防併發症，時刻警惕自己，不做一個“小糖人”。對此，你怎麼看呢？
