糖尿病是一种常见的慢性内分泌疾病，因胰岛素抵抗和胰岛细胞功能衰竭导致胰岛素分泌不足或利用不足，出现高血糖症状，危害患者的身心健康。每8秒有1人因糖尿病死亡，因此，糖友应密切关注糖尿病的发病情况，及时干预，最大限度控制病情。下面为糖友总结5个常见的指标，糖友有几个指标是正常的？
1.血糖（BS）
血中的葡萄糖称为血糖。而血糖的糖尿病检测是最常见的指标，也是平时糖友日常检测的指标，有空腹血糖和餐后2小时血糖，或葡萄糖耐量试验。如果有的人低血糖，就要吃点糖补充一下。高血糖便是检测血糖含量。
2.糖化血红蛋白（HbA1c）
糖化血红蛋白(GHb)是红细胞中的血红蛋白与血清中的糖类相结合的产物。糖化血红蛋白是糖尿病诊断的金标准，糖化血红蛋白能反映2-3月体内的血糖状况，据我国糖尿病指南要求，糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在6.5％以下。但是患有血红蛋白异常性疾病的病人，糖化血红蛋白的检测结果是不可靠的，应以空腹和餐后血糖为准。
3.BMI（体质量指数）
BMI是肥胖的一个检测指标，糖尿病的发病因素与肥胖存在关联，肥胖与代谢综合症具有密切联系，所以老人说的瘦了好还是有依据的。当然，也有调查显示，糖尿病患者的BMI指数越高，患糖尿病的风险越高。所以不要经常吃甜食、高脂肪食物，还是要注重饮食。
4.血压（SBP/DBP）
有糖尿病病史往往会伴随高血压，有糖尿病肾损伤的糖友也要注意血压的升高，糖友应定时测量血压，监测血压的动态变化，如果发现血压持续偏高，应遵从医嘱，积极配合控压。无论是高血压还是低血压，都是身体不好的一种表现。
5.尿微量白蛋白（UAER）或蛋白尿（PRO）
糖尿病肾损伤逐年攀升，若发现不及时容易导致肾功能不全，发展至后期需要做透析。尿微量白蛋白指标可检测早期肾损伤的情况；而检测出现蛋白尿（PRO），则表示糖尿病肾损伤已进入中期阶段，难以逆转了。因此糖友也要重视起来，不能有其他的并发症。
这些检测指标，只为更好地控制血糖，预防并发症。目前干预糖尿病的研究集中在日常的自我管理和药物研发上。
1.自我管理：运动减肥
减肥里面有一句话说得好：管住嘴，迈开腿。嘴上要管住，不能吃高糖高蛋白的食物，身体也要多运动。适当规律的运动可促进体内新陈代谢，加速血液流通，提高神经敏感性，减少微血管并发症，对糖尿病足、糖尿病微血管并发症都有益处。
2.药物研发：干细胞疗法
干细胞疗法是指干细胞经移植至体内，发挥干细胞再生胰岛细胞和促进胰岛素分泌的功能，修复受损的胰岛组织（细胞），从而控制血糖，预防并发症。
这项新的技术也得到了认可，美国时代周刊上，干细胞疗法干预糖尿病已经成为了医学创新发明之一。
糖友们，你们的指标有几个是正常的呢？控制血糖，预防并发症，时刻警惕自己，不做一个“小糖人”。对此，你怎么看呢？
