1924年6月王新蘭出生在四川省宣化縣王家壩，由於她的家庭條件相對較好，父親又是前清的貢士，王新蘭從小就在家族的薰陶下學習讀書寫字，王新蘭的叔叔王維舟是中共早期黨員，因此她和哥哥姐姐們都深受叔叔的影響，對革命事業滿懷憧憬。王新蘭六歲那年就開始幫助組織傳遞秘密文件，因為她年齡小不容易引起敵人的懷疑。
1933年紅軍進入四川，九歲的王新蘭就報名加入了紅軍，不過當時的她年紀太小，紅四軍的政治部主任開始並不想收她，但她努力爭取最終還是感動了主任。不久後紅軍開始長征，十一歲的王新蘭跟隨紅四方面軍歷經重重磨難完成了這一挑戰，她也成為了長征途中最小的女紅軍。
在之後的日子裡，王新蘭擔任過八路軍一一五師政治部秘書處機要秘書，總政治部專家工作室主任，蘭州軍區後勤部副政委等職。1955年她被授予了上校軍銜，並且她還在部隊裡收穫了愛情，王新蘭十三歲時就認識了肖華，那年二十一歲的肖華已經在心裡默默決定了非王新蘭不娶。
1939年兩人喜結連理，1955年肖華被授予上校軍銜，成了我國最年輕的上將，兩人婚後相濡以沫共同孕育了五個孩子，1985年8月15日六十九歲的肖華去世，1985年12月王新蘭退休，如今95歲的她身體硬朗還在平靜地享受著自己的晚年生活。
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