调理脾胃需单举

脾经“络胃,上膈,夹咽”,有病则“善噫”,即经常打嗝。脾与胃相表里,胃气不降也会打嗝或呕吐。像有这些毛病的人可以经常练习八段锦里的“调理脾胃须单举”,左手上撑时右手下按(反之亦然),有点像董存瑞举炸药包的样子,多练习这个动作,脾胃就会好转。


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