宝宝是全家人的心肝宝贝，从宝宝出生之后，父母身上已经有了不可卸载的担子。尤其是和宝宝身体发育有关的人事情，父母更是操碎了心。
父母为了能够让宝宝快快的长大，加强身体的抵抗力，在给孩子吃食物时总是会超出孩子正常的饭量，想让孩子多吃一些，没想到，却导致了孩子积食。
乐乐家的孩子今年刚一岁，刚断母乳没有多长时间，为了能够均衡孩子的营养，父母每次给孩子喂奶的时总是会多喂一些。
甚至还自我安慰:如果宝宝不想吃，孩子自己就会拒绝的，我们只需要给他足够的食物就可以了 孩子也非常给乐乐长脸，吃的白白胖胖、面色红润，没有一个父母不羡慕乐乐家的孩子。但是好景不长，孩子之前每隔三、四个小时就要去喝一次奶，现在隔七、八个小时还是对奶不闻不问，甚至看见奶就会大哭大叫。
看到孩子的这种情况，便带孩子去了医院，结果医生告诉父母，是因为平时吃的太多，给孩子造成了脾胃的损伤。
这种情况在生活中非常常见，现在的家庭条件都比较不错，而且每个家庭都只有一两个孩子，所以总是想把孩子喂得白白胖胖，一不小心就酿成了大错。
01、这四个方面最容易导致宝宝积食，父母千万要小心
宝宝有自己的生长规律，当父母打破宝宝的生长平衡时，就会导致宝宝出现积食的情况，尤其是以下四个方面，最容易出现积食，父母要小心。
1、食物不干净
自己家做的食物一般问题不大，不会出现卫生不良的情况。但是孩子吃的食物并不仅仅只有家里做的，还有许多是成品。
在宝宝小的时候，常常会吃一些辅食，有的父母会给买孩子火腿肠、饼干等。这些食物里面还有许多的添加剂，长期吃并不利于宝宝身体发育。
不仅如此，它们里边还可能会存在细菌，很容易导致肠胃不适。另外，因为孩子的好奇心比较强，与父母一起逛超市时，对于一些比较新奇的零食包装非常感兴趣。
这些五彩斑斓的零食里面含有许多的添加剂，也非常不干净，宝宝的肠胃是非常脆弱的，很可能会引起宝宝积食。
2、平时吃太多
即使到现在这个年代，还是有很多父母担心自己家的孩子营养不足，在平时总是会给孩子多加一顿饭，或者给孩子吃过多营养品，这些都很容易导致孩子积食。
孩子本身的消化功能是有限的，当食物过多时，脾胃并不能进行消化。食物很容易留在身体内排不出去，从而导致孩子的胃口变得越来越不好，甚至还会损伤脾胃，从而影响孩子的身体发育，免疫力和抵抗力也会变得非常低。
3、有偏食的习惯
宝宝虽然比较小，但并不是给宝宝喂什么宝宝就会吃什么，他们对有的食物也非常排斥。父母为了能够让宝宝吃的更多一些，便随着孩子的想法来。
当孩子养成这种习惯时，由于平时饮食不当，从而导致营养不均衡。当营养不均衡时，对身体发育会带来很大的影响，脾胃的功能也会发生紊乱。脾胃是主消化功能的，如果脾胃出现异常时，孩子便会出现积食的情况，甚至会日渐消瘦。
4、爱吃零食
宝宝非常的可爱，父母看见宝宝娇滴滴的样子，从来舍不得孩子哭闹，总是会想尽一切办法去哄他开心。在这个时候，零食便派上了用场，当孩子接触过零食之后，会发现它们比正常的食物更好吃一些，所以对于食物的需求会越来越大。
零食对身体的危害是非常大的，尤其是膨化食品，对孩子的身体更是非常不利。
如果父母不加以思索，只是一味的满足孩子的要求，很容易引起孩子积食，孩子也会出现营养不良的情况。
02、学会这3个小技巧，想让宝宝积食都很难
积食是在宝宝时期很容易出现的一个疾病，但如果父母能够学会这三个小技巧，宝宝可以摆脱积食，健康吃饭，让身体变得越来越健康。
1、平时多注意观察孩子的身体
人体有一部分出现不舒服时，在身体的其他部位便可以表现出来，孩子的舌头、大便、口水、眼泪、面色等，这些都可以体现出孩子是否健康、有无积食的情况。
父母在平时要多观察孩子的身体情况，比如当大便比较干结时，孩子可能上火了，平时喝水量比较少，这时就需要及时补充水分，当舌头颜色发白时，可能是湿气加重，食欲不佳，很可能出现了积食，父母要及时调理孩子的身体。
2、给孩子平时多做按摩
身体上有许多的穴位，每个穴位都有它不同的功效，在肚子上有一个中脘穴，这个穴位可以帮助消化食物，对于排便也是非常有利的。
在平时生活中，很多人晚上都会揉一揉肚子，促进消化，防止便秘的发生。
小孩子也可以用这个方法，在孩子吃完饭准备睡觉时。父母可以给孩子揉一揉这个穴位，帮助孩子更好的消化，防止孩子积食。
另外，这个穴位不仅可以解除积食，还可以保护肠胃，当宝宝平时肠胃有不适时，父母也可以给孩子按摩一下。
3、添加酸奶作为辅食
酸奶里面含有丰富的益生菌，这些益生菌可以帮助肠胃更好的消化，所以，当孩子平时出现消化不良的情况时，可以给孩子的辅食里添加一些酸奶。
另外，由于酸奶味道是酸的，更有利于刺激孩子的食欲。
不过，父母在挑选的时候一定要注意看配表，选择真正的酸奶，而不是酸奶乳品，酸奶乳品可能会导致孩子积食变得更加严重。
宝宝比较小的时候，肠胃也比较脆弱，父母在平时要尽量做一些比较软、清淡的食物，一些营养成分尽量在粥里边体现。这样更有助于保护脾胃，防止积食现象的发生。
